cuprins:
- Dinte
- Rămâi fericiți și fii prieteni
- Rămâne activ
- Creștere
- Dieta și mâncarea
- Somn
- Înțelegerea condiției inimii lor
- Modificări ca adulți
Ridicarea unui copil este cea mai grea slujbă din lume. Au copii cu Congenital Heart Defect (CHD) aka anomalii cardiace congenitale pot face viața mai provocatoare. În calitate de părinte, doriți ca copilul să vă ajute cel mai bine, astfel încât să se dezvolte în indivizi care sunt capabili să participe pe deplin în societate și sunt, de asemenea, sănătoși și veseli.
Iată 9 sfaturi pentru a ajuta copilul să rămână sănătos și bun:
dinte
Având dinți sănătoși și puternici ne încurajează să zâmbim. Când zâmbim și râdem, ne simțim bine despre noi înșine. Toți arătăm mai bine cu dinții sănătoși. Păstrarea sănătoasă a dinților și a gurii nu este doar o problemă de apariție. În cazul în care dinții și gingiile nu sunt menținute, vasele de sânge se pot infecta. În publicul larg, persoanele cu CHD mai mult la risc de infecție care afectează interiorul inimii și dăunează supapei, provocând insuficiență cardiacă. Aceasta se numește endocardită. Deși rare, aceasta este o condiție foarte gravă, care pune viața în pericol. Cel mai bun mod de a evita acest lucru endocardită păstrează dinții și gingiile. Gura și dinții sunt, de asemenea, însărcinate să protejeze împotriva bolilor. endocardită și alte infecții pot apărea, de asemenea, după rănirea pielii, cum ar fi având tatuaje și piercinguri, deci este recomandat să le evitați.
Periajul dinților cu pastă de dinți fluorură de două ori pe zi, după cum sugerează dentistul, și o face o dată înainte de a merge la culcare, este cel mai bun.
Copiii trebuie învățați să scuipă pasta de dinți, să nu o înghită cu apă.
Mâncărurile și băuturile dulci sunt populare pentru copii și este dificil să le eviți. Alternativa este limitarea doar pentru a fi consumată la timpul mesei. Când băuturile dulci se beau cu sticle lent încet o perioadă lungă de timp, dinții și gura vor fi acoperite cu băuturi zaharoase și pot adăuga daune. Acest lucru face ca bacteriile din dinți să producă acizi care dăunează dinții.
Deteriorarea dinților din lapte poate afecta dinții adulți, astfel că este foarte important să se mențină dinții copiilor în timp ce îmbătrânesc.
Rămâi fericiți și fii prieteni
Fericirea este subiectivă și personală. Există multe lucruri diferite care ne pot face mai puțin fericiți, de exemplu, fiind în imposibilitatea de a merge pe distanțe lungi, fără prieteni, șomeri, dureri, senzații diferite și izolate.
În schimb, capacitatea de a trăi în mod activ, de a avea încredere, de a avea prieteni și de familie, de a vă simți pozitiv în ceea ce privește perspectivele de muncă și de a avea un viitor bun poate ajuta persoana să fie fericită. Cercetările arată că unii copii cu CHD se pot simți singuri, că sunt diferiți de rudele lor și se simt foarte izolați. Această condiție este și mai gravă la copiii care vizitează frecvent spitale și care sunt adesea forțați să obțină permisiunea de la școală.
Administrarea spitalelor poate fi, de asemenea, stresantă și înfricoșătoare pentru copii și are un impact asupra modului în care acestea se dezvoltă. Dacă se întâmplă acest lucru, ar putea fi momentul să discutați cu un cardiolog sau un medic despre sprijinul psihologic al copilului dumneavoastră.
Având o boală pe toată durata vieții ne poate face să ne simțim împovărați, pentru că alții nu înțeleg întotdeauna cum se simte. Există mai multe organizații care pot ajuta adolescenții să-și îmbunătățească starea psihologică și să împărtășească experiențe cu alți tineri care au, de asemenea, condiții pe tot parcursul vieții.
Rămâne activ
Sportul nu numai că poate fi distractiv, dar poate și să vă măriți nivelul de fitness, abilitățile motorii, să construiască prietenii și să îmbunătățească calitatea vieții. De la sporturi obișnuite, cum ar fi mersul pe jos, dansul, luarea câinelui la o plimbare, jocurile sportive sau zboară cu prietenii. Experții în domeniul sănătății avertizează că un stil de viață sedentar poate duce la probleme serioase de sănătate, cum ar fi obezitatea, disfuncția inimii, problemele articulare și mușchii și oasele "slabe". Este important ca persoanele cu CHD să participe la activitatea fizică, deoarece acestea pot contribui la menținerea aptitudinilor fizice și, de asemenea, la îmbunătățirea calității vieții. Ghidul recomandă copiilor să-și exercite timp de 60 de minute pe zi, acest lucru poate fi împărțit în 4-5 activități care durează 10-15 minute pe zi. Copiii cu CHD sunt mai probabil să se simtă obosiți și trebuie să fie sprijiniți dacă doresc să se odihnească sau să o facă mai încet.
Cu toate acestea, unele activități nu pot fi efectuate de copii ai căror defecte cardiace nu au fost tratate sau când au fost operate imediat. Este important să discutați despre limitările copilului dumneavoastră cu un cardiolog pediatru.
Nu uitați să spuneți școlii copilului dvs., deoarece copiii pot avea nevoie de pauze regulate în activitatea fizică sau dacă există limitări în ceea ce privește participarea la sport.
creștere
Multe lucruri sunt importante în îngrijirea copiilor și ajutându-le să se dezvolte, să se dezvolte și să învețe. O dietă sănătoasă și un somn bun de noapte sunt importante. Ca și în cazul unei diete proaste, lipsa somnului poate avea un efect dăunător asupra creșterii copiilor și asupra capacității lor de a învăța.
Dieta și mâncarea
Există deja multe articole în presă care oferă sfaturi despre cum să aveți o dietă sănătoasă. Copiii cu CHD pot avea nevoie de calorii suplimentare atunci când sunt copii pentru ai ajuta să se dezvolte, dar după aceea o dietă echilibrată este în continuare mai bună.
Alimente cu conținut ridicat de sare, zahăr și grăsimi, cum ar fi alimentele gata de procesat și gustări. Dacă este consumat pentru o lungă perioadă de timp, acesta ne poate deteriora corpul. Acest lucru poate afecta inima și rinichii și poate provoca diabet zaharat și creșterea tensiunii arteriale, ceea ce va crește riscul de accidente vasculare cerebrale și lezarea organelor majore din organism.
Copiii trebuie să mănânce o varietate de alimente pe parcursul zilei, astfel încât să aibă două sau trei alegeri din fiecare grupă de hrană. Asigurați-vă că copilul consumă cinci porții de fructe și legume pe zi. Dulciurile, gustările și băuturile dulci ar trebui să fie limitate în timpul meselor sau în cazul unor evenimente speciale.
Alimente care trebuie să existe:
- Cereale - pâine, cartofi, orez, paste făinoase.
- Fructe și legume - inclusiv sucuri de fructe, fructe uscate și fructe proaspete.
- Lapte - brânză, iaurt și lapte.
- Carne, pește și alte proteine, cum ar fi fasolea.
somn
Cantitatea de timp de somn pentru copii depinde de vârsta lor. Somnul este important pentru sănătate și lipsă de somn, ceea ce face ca concentrarea zilnică să fie mai dificilă, afectând starea de spirit și provocând dorința de a mânca alimente nesănătoase.
Somnul prost este, de obicei, cauzat de utilizarea de televizoare și computere în dormitor, în special cele folosite noaptea.
Înțelegerea condiției inimii lor
În calitate de părinți, trebuie să vă învățați și să vă îndrumați copiii pe măsură ce cresc. În diferite stadii ale vieții lor, vor începe să înțeleagă mai mult despre starea inimii lor. Informațiile mici pot fi oferite acestora atunci când sunt tineri și sunt introduse informații mai complexe pe măsură ce acestea îmbătrânesc.
Având un jurnal de când erau tineri îi pot ajuta să se concentreze atunci când vorbesc pentru a înțelege starea lor, să învețe să-și asume responsabilitatea pentru propria sănătate și să se adapteze la schimbare în timp ce îmbătrânesc.
Modificări ca adulți
Copiii care au crescut vor trebui să își asume responsabilitatea pentru propriile nevoi de sănătate. Înțelegerea stării lor este un pas, astfel încât aceștia să poată face acest lucru. O alta schimbare este ca grija lor va fi sub un cardiolog care este specific doar pentru pacientii adulti.
Mutarea la serviciile pentru adulți începe, de obicei, atunci când acestea sunt între 12 și 14 ani. Acest proces se numește de obicei tranziție.
Părinții și copiii vor vedea, de obicei, un cardiolog pentru adulții a căror specialitate este boala cardiacă congenitală, dar, de asemenea, continuă să consulte un cardiolog copil care este obișnuit cu acesta. Acest tratament combinat durează până la împlinirea vârstei de 16-18 ani, când acestea sunt complet dezvoltate.
