cuprins:
- Videoclip medical: Curățarea negativității subconștiente - vindecă corpul, mintea și sufletul în timpul somnului
- Mintea și corpul sunt legate între ele
- Fericirea vine din stomac
- Fericirea are un efect pe termen lung
- Cum să fii pozitiv?
Videoclip medical: Curățarea negativității subconștiente - vindecă corpul, mintea și sufletul în timpul somnului
Pentru a trata bolile hepatice, știți deja că aveți nevoie de o dietă sănătoasă și de schimbări de stil de viață, însoțite de tratament de la un medic. Știați că gândurile pozitive pot ajuta de asemenea la procesul de vindecare al inimii voastre? Următoarea este o explicație a modului în care gândurile pozitive pot ajuta.
Mintea și corpul sunt legate între ele
Poate că ați auzit legătura dintre sănătate și fericire, unde persoanele cu ficat perturbat pot fi ajutate de gânduri pozitive. Stresul, mânia și depresia tind să agraveze starea ficatului. Persoanele cu o afecțiune cardiacă au multe avantaje, lucrând pentru o viață mai fericită. Dar este dificil de practicat dacă aveți boală hepatică.
Cercetatorii de la Universitatea din Toronto au intervievat 300 de femei care au suferit de boli hepatice de cel putin 2 ani. Au întrebat ce fac ei pentru a preveni revenirea bolii. 60% dintre respondenți consideră că o atitudine pozitivă îi ajută să rămână sănătoși.
Fericirea vine din stomac
A mânca alimente bune nu numai că ne face să ne simțim plini și energizați, dar putem, de asemenea, să dăm un sentiment de fericire. Stomacul și intestinul au mai multe celule nervoase decât întregul măduvă spinării. Rețelele neuronale provine direct din creier în sistemul digestiv, unde fluxurile de informații provin din ambele direcții. Serotonina, un hormon produs de corpul dvs., uneori cunoscut și ca hormon de plăcere. Interesant este că 90% -95% din serotonina din organism se găsește în sistemul digestiv, nu în creier. Așa că fericirea emoțională este mai mult decât un gând.
Fericirea are un efect pe termen lung
Emoțiile pozitive pot îmbunătăți sănătatea, dar absolvenții de la Universitatea Harvard spun că gândurile pozitive durează mult timp pentru a vedea rezultatele. Gândirea gândurilor pozitive pentru o săptămână sau o lună nu înseamnă că vă veți recupera din cauza bolii hepatice. Totuși, începerea schimbării modului în care vă uitați la viață și tratarea stresului poate avea un rol important în prevenirea bolilor hepatice.
Cum să fii pozitiv?
Pentru a ajuta oamenii să se simtă fericiți, experții explică următoarele moduri:
Creați un sentiment bun - în orice situație, trebuie să fii activ în căutarea emoțiilor plăcute și să-ți îmbunătățești dispoziția, atâta timp cât metoda pe care o faci este în siguranță.
Preia controlul activităților tale - cercetările arată că oamenii obțin cel mai înalt nivel de satisfacție atunci când desfășoară activități care necesită o concentrare deplină.
fi recunoscător - Fii recunoscător pentru ceea ce ai acum. Sentimentul de recunoștință este un sentiment pozitiv care vă poate îmbunătăți starea de spirit și poate preveni gândurile negative.
Cercetările au arătat cât de eficiente sunt gândurile pozitive în depășirea dificultăților cauzate de boala hepatică. Există multe alte moduri în care puteți practica gândirea pozitivă. Cu timpul, gândurile pozitive vor fi obiceiuri bune pentru sănătatea minții și a inimii.
