cuprins:
- Videoclip medical: Zeitgeist III Moving Forward 2011
- Este adevărat că stresul și anxietatea sunt cauza hipertensiunii?
- Anxietatea nu are întotdeauna un impact asupra riscului de hipertensiune arterială
- Modificați-vă stilul de viață și faceți tratament pentru a preveni hipertensiunea arterială
Videoclip medical: Zeitgeist III Moving Forward 2011
Este posibil să fi auzit sfatul părinților care spun că stresul este cauza hipertensiunii. În timp ce mulți susțin că emoțiile negative, cum ar fi furia și stresul, sunt un semn că persoana are tensiune arterială crescută. Atunci, ce spune lumea medicală despre acest sfat ereditar?
Este adevărat că stresul și anxietatea sunt cauza hipertensiunii?
Stresul face ca creierul să elibereze hormoni de stres cum ar fi adrenalina, cortizolul și norepinefrina, care determină o creștere a frecvenței cardiace și lărgirea diametrului vaselor sanguine. Ca urmare, tensiunea arterială crește cu 30-40% -deși numai temporar.
Această creștere a tensiunii nu va dura mult timp, deoarece ritmul cardiac, diametrul vaselor sanguine și tensiunea arterială vor reveni la normal după dispariția hormonului de stres. OChiar și cei cu tulburări de anxietate severe nu suferă neapărat hipertensiune cronică din cauza anxietății lor.
Anxietatea nu are întotdeauna un impact asupra riscului de hipertensiune arterială
Anxietatea nu este cauza hipertensiunii pe termen lung. Chiar si asa, o crestere brusca a tensiunii arteriale crescute, chiar daca dureaza doar o perioada de timp, ramane la fel de periculoasa ca si tensiunea arteriala cronica. Deteriorările care apar în vasele de sânge, inimă și rinichi pot apărea, de asemenea, în situații diferite.
Dacă de multe ori vă simțiți anxios sau stresat, de exemplu în fiecare zi, acest lucru va dura mult timppoate provoca leziuni vaselor de sânge, inimii și rinichilor, care pot declanșa ulterior hipertensiunea arterială cronică.
De asemenea, când aveți anxietate, este posibil să aveți alte obiceiuri nesănătoase care pot crește tensiunea arterială, cum ar fi mfumat, băutbăuturi alcoolice și mese de dimensiuni mari, toate acestea putând contribui la creșterea tensiunii arteriale.
Unele medicamente pentru a trata anxietatea și alte afecțiuni mentale, cum ar fi medicamentul antidepresiv SNRI pot, de asemenea, crește tensiunea arterială.
Modificați-vă stilul de viață și faceți tratament pentru a preveni hipertensiunea arterială
Pentru a preveni ca hipertensiunea temporară să devină cronică, trebuie să controlați stresul și anxietatea cât mai mult posibil. Fă-olucruri simple care vă pot face să vă relaxați, cum ar fi meditația, ascultarea muzicii sau exercițiile pentru a elibera oboseala zilnică.
Să nu uităm, de asemenea, că hipertensiunea poate fi depășită de simptome și riscuri prin începerea unei vieți sănătoase. Evitați fumatul, consumați băuturi alcoolice și consumați alimente sănătoase.
