cuprins:
- Beneficiile quinoa pentru frumusetea faciala
- 1. Reduceți petele negre și luminați pielea
- 2. Protejați colagenul
- 3. Trateaza acnee
- 4. Ca exfoliator
- 5. Întârzieți îmbătrânirea pielii
- 6. Luptați cu radicalii liberi
- Cum sa faci o masca de fata quinoa
Quinoa este bogat în proteine, grăsimi nesaturate, fibre și diverse minerale și vitamine importante pe care corpul are nevoie. De aceea, Quinoa a fost numit unul dintre cele mai bune super-alimente pentru menținerea sănătății.Cu toate acestea, beneficiile quinoa nu se opresc aici. Pe langa faptul ca este bun pentru mancarea stomacului, quinoa este, de asemenea, bun pentru a face masti ca o "mancare" pentru pielea ta faciala. Deci, care sunt avantajele mastilor quinoa pentru frumusetea pielii?
Beneficiile quinoa pentru frumusetea faciala
1. Reduceți petele negre și luminați pielea
Potrivit cercetărilor publicate pe Jurnalul Internațional de Științe Cosmetice Quinoa lucrează pentru a bloca enzima tirozinază care provoacă pigmentarea pielii. Quinoa vă poate ajuta să acoperiți petele negre și să vă străluciți pielea.
2. Protejați colagenul
Pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dvs. produce mai puțin colagen. Colagenul este o proteină care menține pielea strânsă și elastică. Când colagenul scade, încep să apară linii fine, iar îmbătrânirea nu poate fi oprită. În organism, quinoa poate afecta metaloproteinaza matricei de enzime, care scade producția de colagen și elasticitatea pielii.
3. Trateaza acnee
Quinoa conține niacinamidă (vitamina B3), care este de obicei folosită ca remediu pentru acnee. Vitamina B3 ajută la calmarea pielii roșii, umflate, inflamate și ajută la regenerarea pielii.
4. Ca exfoliator
Textura quinoa, care este destul de aburită atunci când este utilizată ca o mască, este potrivită pentru exfolierea celulelor moarte ale pielii, dar nu dăunează stratului de piele, așa cum majoritatea producătorilor se confruntă cu măști.
5. Întârzieți îmbătrânirea pielii
Vitamina A din quinoa poate stimula pielea pentru a produce colagen nou, ceea ce poate reduce aspectul liniilor fine și strânge pielea pentru a arăta tineresc. Între timp, vitamina B2 în quinoa este cheia pentru a ajuta la menținerea elasticității pielii și pentru a spori tonul pielii.
6. Luptați cu radicalii liberi
Beneficiile Uinoa conțin și mangan foarte mare. Manganul este un tip de minerale care va lucra pentru a preveni antioxidantii. Acest proces este foarte important pentru a preveni deteriorarea mitocondriilor care pot face organismul să producă energie și să protejeze celulele roșii din sânge de atacul celulelor deteriorate. Apoi, acest proces este, de asemenea, important pentru prevenirea bolilor cronice cum ar fi cancerul.
Cum sa faci o masca de fata quinoa
Ispirat de diferitele beneficii ale quinoa de mai sus? Haide, fă-ți propria mască de față quinoa acasă. Urmați acești pași!
Ce aveți nevoie:
- 90 de grame de quinoa sunt crude, se spală și se scurge
- 1 ceașcă de apă
- 60 de grame de iaurt simplu
- 1 lingură de miere
Cum se face:
- Se fierbe quinoa cu un pahar de apă până la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți tigaia și lăsați-o să gătească timp de 15 minute; După aceea, opriți căldura și deschideți capacul. Lăsați-o să se răcească timp de 5-10 minute
- Se amestecă cremă de quinoa răcită cu iaurt și miere, se amestecă bine
- Aplicați masca quinoa uniform pe întreaga față. Masați încet și lăsați să stea 30 de minute. Clătiți cu apă caldă
Puteți păstra un container etanș și păstrați-l în frigider timp de până la 2 zile.
