4 Tipuri de leziuni ale genunchiului care apar frecvent

cuprins:

Videoclip medical: După fiecare intervenție chirurgicală ortopedică este bine să veniți la sala de kinetoterapie

Leziunile la genunchi reprezintă unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni. Numai în grupul de sportivi, aproximativ 2,5 milioane de sportivi suferă de leziuni la genunchi în fiecare an. Manipularea unui prejudiciu la genunchi se poate face cu un tratament simplu până când trebuie să faceți o intervenție chirurgicală, depinde de cât de gravă este vătămarea genunchiului.

Genunchiul poate fi rănit din cauza diferitelor lucruri, de obicei datorită activității fizice, cum ar fi sportul, și apoi căderea sau lovirea în ceva. Leziunile la genunchi sunt formate din mai multe tipuri și prin cunoașterea tipului de leziune a genunchiului care apare, facilitează procesul de tratament. Care sunt cele mai frecvente tipuri de leziuni la genunchi?

1. Răsturări sau entorse

Răspândirea sau înfrângerea pe genunchi apare adesea atunci când aveți o leziune la genunchi. Genunchiul dislocat este un ligament sau țesut conjunctiv în genunchi. Acest țesut conjunctiv servește la protejarea oaselor și articulațiilor și determină spațiul de mișcare al osului, astfel încât ligamentele sau țesutul conjunctiv sunt flexibile și flexibile.

Genunchii genunchi sau dislocați apar de obicei ca rezultat al unui număr de sporturi, cum ar fi fotbalul și baschetul, în care sportivii întâmpină adesea "aterizare" greșită atunci când sare și picioarele se mișcă repede. Simptomele cauzate sunt durerea și durerea atunci când mersul pe jos și roșeață în jurul zonei dislocate.

CITIȚI ȘI ALTE: Cele 10 tipuri cele mai frecvente de accidente sportive

2. Leziuni la nivelul meniscului (lagăr de articulație a genunchiului)

Meniscul este o pernă a articulației genunchiului care este în formă de inel și servește pentru a preveni coliziunea genunchiului și pentru a evita frecarea osului genunchi față de alte oase. Menținerea meniscului se caracterizează prin ruperea meniscului și provocând rigiditate, umflare și genunchi. Acest lucru se întâmplă din cauza sportului, în cazul în care genunchiul se ciocnește cu ceva.

3. Oasele sparte

Oasele sparte au loc ca rezultat al traumei, cum ar fi căderea, accidentul sau rănirea în timpul exercițiilor. Oasele sparte sunt oasele din genunchi. Dacă aveți o fractură, pacientul este recomandat să ia măsuri medicale, cum ar fi intervenția chirurgicală.

CITIȚI ȘI: 6 Cele mai multe răniri apar

4. suprasolicitarea

suprasolicitarea apare când genunchiul este folosit prea des și apoi apar probleme și probleme sindrom de durere patellofemorală care este mai frecventă în alergarea sportivilor și bicicletelor. Durerea care apare de obicei se simte în jurul genunchiului sau a spatelui genunchiului, iar severitatea durerii variază. Această durere va fi agravată prin activități intense și invers, se va vindeca dacă se odihnește adecvat.

Cum sa evitati leziunile genunchiului?

De fapt, leziunile genunchiului pot fi evitate și prevenite, aici sunt modalități de prevenire a leziunilor genunchiului:

  • Încălzirea și întinderea înainte și după exercițiu
  • Obișnuiți-vă cu scările în comparație cu ascensoarele, bicicletele de echitatie și ridicarea încărcăturii grele atunci când faceți exerciții. Aceasta va pregăti forța picioarelor.
  • Evitați schimbările bruște în intensitatea efortului
  • Purtați pantofi adecvați
  • Mențineți greutatea astfel încât presiunea asupra genunchiului să nu crească
  • Purtați protecție împotriva genunchiului atunci când faceți mai multe sporturi, cum ar fi ciclismul.

CITIȚI ȘI: Sfaturi pentru prevenirea accidentelor la locul de muncă

4 Tipuri de leziuni ale genunchiului care apar frecvent
Rated 4/5 based on 1215 reviews
💖 show ads