cuprins:
- Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Beneficiile exercițiilor pentru frumusețe
- 1. transpirația în timpul exercițiilor poate face pielea mai curată
- 2. Exercițiul facilitează circulația oxigenului în sânge, făcând pielea mai luminată
- 3. Exercițiul face creierul și corpul mai relaxat, împiedicând astfel apariția zits
- 4. Exercitiile cresc productia de colagen in piele si previne imbatranirea prematura
Videoclip medical: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Cine spune ca exercitiul fizic este benefic doar pentru sanatatea inimii, sau este util doar pentru a pierde in greutate?Știați că sportul este de asemenea benefic pentru înfrumusețarea pielii? De ce? Care sunt beneficiile exercițiilor pentru frumusețe? Citiți pe acest articol și veți continua să exersați pasiunea.
Beneficiile exercițiilor pentru frumusețe
Potrivit Ellen Marmur, MD, profesor de dermatologie la Scoala de Medicina din Muntele Sinai, activitatea fizica, cum ar fi exercitiile care pot incuraja circulatia sangelui, nu numai ca ajuta la mentinerea sanatatii, ci si mentine pielea sanatoasa.
Având orice tip de acnee sau alte probleme de piele, cum ar fi psoriazisul, vă pot face foarte atenți să mâncați, să beți sau să faceți orice activitate, dar nu lăsați ca problemele de piele să vă împiedice să vă mișcați în mod activ. De ce? Acesta este motivul.
1. transpirația în timpul exercițiilor poate face pielea mai curată
Poate că la început te vei simți dezgustat atunci când pielea ta transpira mult. Dar trebuie să știți că transpirația care iese când exercițiul face de fapt pielea mai sănătoasă și mai curată.
Când vă exercitați, glandele sudoriptice vor produce o mulțime de transpirații care vor ieși din porii pielii. În acest fel, murdăria care este blocată în porii pielii va fi împinsă prin transpirație, astfel încât porii să se întoarcă curat și proaspăt.
Dar după terminarea exercițiului, când transpirația nu mai este în afara și temperatura corpului a început să revină la normal, luați imediat un duș și curățați pielea astfel încât mizeria să nu se acumuleze înapoi pe piele.
2. Exercițiul facilitează circulația oxigenului în sânge, făcând pielea mai luminată
Exercitarea face ca circulatia sangelui sa fie mai buna. Circulația netedă a sângelui este ceea ce va aduce multe efecte pozitive asupra pielii. Cum poate fi?
Pur și simplu, o circulație netedă a sângelui în organism va furniza suficient oxigen și substanțe nutritive pentru piele.Dacă pielea primește suficient oxigen și substanțe nutritive, pielea va fi menținută. Pielea dvs. va fi întotdeauna umedă și va arăta mai luminos în mod egal. Făcând în mod obișnuit exerciții ușoare în fiecare zi va avea un impact pozitiv asupra sănătății pielii.
3. Exercițiul face creierul și corpul mai relaxat, împiedicând astfel apariția zits
Apariția de cosuri pe față sau în alte părți ale corpului nu este cauzată numai de murdăria care se acumulează pe piele. Acneea poate fi, de asemenea, o indicație că suferiți de stres, astfel că producția de hormoni și ulei din corpul dvs. este în afara controlului și, eventual, apar pe piele cosuri.
Credeți sau nu, cel mai rapid mod de a scăpa de stres este să vă exercitați. Exercitarea va oferi un efect relaxant asupra creierului și corpului. În plus, exercițiile fizice pot declanșa producerea de endorfine în organism, unde acești hormoni vă pot face să vă simțiți mai fericiți și mai calmi.
4. Exercitiile cresc productia de colagen in piele si previne imbatranirea prematura
Vrei să arăți tanar? Exercițiu în mod regulat. Ridicarea pielii cu vârsta în creștere este inevitabilă. Toată lumea o va experimenta. Dar puteți întârzia în continuare apariția îmbătrânirii pe piele prin exerciții fizice.
Pielea încrețită este cauzată de scăderea producției de colagen în piele. Funcția colagenului în sine este menținerea elasticității și rezistenței pielii. bine, exercitarea regulată și adecvată poate crește producția de colagen pe piele, astfel încât procesul de îmbătrânire prematură a pielii să poată fi prevenit.
