cuprins:
- Beneficiile jiu jitsu brazilian pentru viața sexuală
- 1. Serotonina
- 2. Adrenalina
- 3. Dopamina
- Beneficiile jiu jitsu brazilian pentru sănătate
Jiu jitsu brazilian, sau cunoscut sub numele de BJJ, este un sport arte martiale mixte originare din Japonia sau derivat din judo. Cu toate acestea, acest sport este mai dezvoltat și mai popular în Brazilia.
Tehnica în artele marțiale este unică și destul de transpirată. Tehnica se concentrează pe tehnici de strangulare și blocare pe podea, care este utilă pentru paralizarea adversarilor. Cu toate acestea, în spatele tuturor beneficiilor de auto-protecție, există și alte beneficii importante. Jiu jitsu brazilian, pe lângă bun pentru fitness, de fapt, este de asemenea bun pentru îmbunătățirea performanței sexului în pat. Așa e? Haide, ia în considerare beneficiile de a face jiu jitsu brazilian pentru viața sexuală.
Beneficiile jiu jitsu brazilian pentru viața sexuală
Exercitiile, exercitiile fizice sau orice activitate fizica sunt bine cunoscute pentru producerea de hormoni si energie pozitiva pentru cei care o fac. Există mai mulți hormoni care pot crește excitarea și energia în timpul iubirii. Ei bine, aici sunt efectele hormonale pe care le puteți obține atunci când faci BJJ:
1. Serotonina
Hormonul serotoninic este un hormon care poate apărea atunci când faceți activități fizice, cum ar fi alergarea, înotul sau deprinderile marțiale, cum ar fi BJJ în sine. Când faceți activitate fizică, hormonul de serotonină va apărea astfel încât să afecteze starea de spirit fericit, crește dorința sexuală și pofta de mâncare și te face să dormi mai bine.
Rețineți, de asemenea, că hormonul serotonin scăzut este strâns legat de probleme psihice, cum ar fi dispoziție rău sau chiar deprimat.
2. Adrenalina
Mișcarea de blocare și lupte pe podea poate activa sistemul nervos simpatic. Aceasta crește ritmul cardiac și dilată vasele de sânge pentru a crește fluxul sanguin către mușchi în timpul sexului.
Un studiu arată că, după ce se află într-o situație de pompare a adrenalinei, cineva va găsi sexul opus mai atractiv. Cu alte cuvinte, unitatea sexuală poate crește după ce a făcut jiu jitsu.
3. Dopamina
Exercitarea va secreta celulele nervoase ale creierului care declanseaza eliberarea hormonilor dopaminergici. Dopamina este un hormon care este responsabil pentru declanșarea sentimentelor de plăcere și fericire în tine. Acest lucru se crede că afectează dorința ta de dragoste.
Beneficiile jiu jitsu brazilian pentru sănătate
În plus față de creșterea și eliberarea hormonului sexual al unei persoane, formarea BJJ este de asemenea benefică pentru sănătatea corpului. Exercițiile BJJ au un efect bun asupra forței muschilor și oaselor corpului. Iată câteva dintre beneficiile jiu jitsu brazilian pentru sănătate.
- Exercițiile BJJ vă pot face să scăpați în greutate, dacă faceți regulat și regulat. În plus, BJJ vă va ajuta să ardeți calorii și să construiți mușchi în același timp.
- Exercițiul BJJ vă poate ajuta să vă mențineți un ritm cardiac sănătoși (HRR). Ritmul cardiac normal va evidenția o mai bună capacitate a sistemului cardiovascular și o funcțiune cardiacă mai eficientă.
- La fel ca și alte forme de arte marțiale, BJJ va avea efectul de a vă încuraja încrederea. Acest exercițiu va crește rezistența și pentru a rămâne în formă.
