cuprins:
- Videoclip medical: Miracolul unei sarcini - de la diviziunea celulei pana la nastere
- 1. Nu pot alăpta imediat după naștere
- 2. Stomacul nu se micșorează imediat
- 3. Lipsa de somn
- 4. Schimbări fizice
- 5. Starea de spirit în sus și în jos
Videoclip medical: Miracolul unei sarcini - de la diviziunea celulei pana la nastere
Fiind o mamă nouă este o provocare pentru cei care tocmai ați dat naștere. A avea un copil este distractiv, dar trebuie să fii pregătit pentru noul tău rol ca mama după ce copilul se naște, astfel încât să nu te simți surprins. Există multe lucruri pe care trebuie să le faceți după naștere și poate că unii dintre voi vor avea dificultăți, deoarece apar multe schimbări.
Următoarele lucruri neașteptate, de exemplu, s-ar putea întâmpla în primele câteva săptămâni de a deveni o mamă nouă.
1. Nu pot alăpta imediat după naștere
Multe sugestii spun că lapte copilul dumneavoastră cât mai curând posibil după naștere. Cu cât copilul poate alăpta mai repede, cu atât va fi mai ușor să alăptați fără probleme copilului. Cu toate acestea, se pare că alăptarea imediat după naștere nu este ușor pentru unele mame de făcut. Uneori nu au apărut probleme cum ar fi laptele matern, sfarcurile mamei sunt prea mari pentru gura copilului, abraziunile mamelor și altele îngreunează copilul să alăpteze după naștere.
Nu numai că, unii copii, de asemenea, nu doresc să suge imediat după naștere. Majoritatea copiilor, de obicei, nu mănâncă timp de 15-30 de minute după naștere, Michele Hakakha, MD, FACOG, citat din The Bump. Alăptarea nu este un lucru ușor, trebuie să fii răbdător și să nu descurajezi cu ușurință să dai copilului tău exclusiv lapte.
Când bebelușul nu vrea să alăpteze, nu ar trebui să forțați copilul să alăpteze. Tot ce trebuie să faceți acum este să vă țineți strâns. În timpul transportului, contactul cu pielea dintre mamă și copil este foarte important pentru a îmbunătăți legătura dintre mamă și copil.
2. Stomacul nu se micșorează imediat
Da, după naștere, nu te aștepta ca corpul tău să revină la normal. Chiar și după ce bebelușul se naște cu câțiva kilograme, greutatea corporală va scădea, deoarece copilul, placenta și lichidul amniotic au ieșit, dar stomacul dvs. pare încă puțin mai mare. Stomacul dvs. se poate micșora la dimensiunea originală după 6 săptămâni de la naștere.
Cu toate acestea, dieta în acest moment nu este o soluție, poate fi o problemă, nu numai pentru tine, ci și pentru bebeluși. După naștere, trebuie să mai mâncați și să satisfaceți nevoile dvs. nutriționale. De ce? Acest nutrient este necesar organismului pentru a face lapte, astfel încât laptele poate ieși fără probleme și vă puteți alăpta mai ușor copilul.
Efectuarea unui exercițiu moderat în acest moment poate fi cea mai bună soluție, astfel încât greutatea dumneavoastră să nu crească. Începeți prin exerciții de mers pe jos și cu gel pentru a vă întări mușchii pelviștilor după naștere.
3. Lipsa de somn
După naștere, viața ta va fi ocupată cu îngrijirea copilului nou-născut. Acest lucru nu este cu siguranță ușor și, uneori, te face să dormi mai puțin, așa că te simți obosit repede. De fapt, aveți nevoie de o excelentă rezistență pentru a avea grijă de copil și, de asemenea, aveți grijă de nevoile dvs. de uz casnic.
Pentru ca timpul tău de somn să nu fie mai mic, ar trebui să dormi când bebelușul doarme - chiar dacă doar pentru o vreme. Amintiți-vă, noaptea s-ar putea să vă treziti și să vă alăptați copilul dacă dorește. De fapt, puteți să-i dați bebelușului să doarmă noaptea, făcând dormitorul copilului întuneric și rece noaptea. Și lăsați lumina să intre în cameră în timpul zilei.
4. Schimbări fizice
După naștere, apar multe modificări în corpul vostru. Acest lucru uneori vă face să vă simțiți rău. Pornind de la sânii care sunt măriți și dureroase la câteva zile după naștere. Apoi, durerea din jurul uterului, pentru că uterul va continua să se contracteze timp de câteva zile după naștere.
Dacă dați nastere în mod normal și aveți o epiziotomie, puteți simți durerea în această secțiune atunci când strănutați sau tuse. S-ar putea să aveți și dificultăți de ședere sau de mers pe jos. Puteți, de asemenea, să prezentați constipație, hemoroizi, incontinență urinară și sângerare (lockia) după naștere.
5. Starea de spirit în sus și în jos
În plus față de schimbările fizice cu care se confruntă mamele după naștere, schimbările emoționale sunt adesea experimentate de mame. Sentimentele tale pot fi amestecate după naștere. Există un sentiment de fericire, plăcere, resentimente, care doresc să fie supărat, trist, dezamăgit, anxios, chiar deprimat. Acest lucru este în mod natural experimentat de mame câteva zile după naștere. De obicei, acest lucru este cunoscut sub numele de "baby blues".
Baby Blues poate fi legat de schimbări fizice (inclusiv modificări hormonale, oboseală și nașteri neplanificate). Adaptarea la un nou rol ca mamă poate fi, de asemenea, motivul pentru care simți copilul blues. Dar nu vă faceți griji, bebelușii de copil vor dispărea de obicei în 1-2 săptămâni, pe măsură ce maturitatea emoțională se dezvoltă ca o nouă mamă.
