cuprins:
- Videoclip medical: DIY School Supplies! 12 Weird Back to School Hacks!
- Diverse metode de masaj populare
- 1. Masaj cu pietre calde (piatra fierbinte)
- 2. Masaj de aromoterapie
- 3. Masaj suedez
- 4. Masaj adânc țesutul
- 5. Masaj Shiatsu
Videoclip medical: DIY School Supplies! 12 Weird Back to School Hacks!
Aproape toată lumea îi place să ia un masaj. Deoarece masajul nu numai că ameliorează durerile și relaxează mușchii rigizi. Masajul oferă, de asemenea, propria senzație de calm și confort. Trebuie să știți, se pare că masajul are multe tipuri. Pentru ao înțelege, recunoașteți următoarele metode populare de masaj.
Diverse metode de masaj populare
Următoarele sunt diferite modalități și tipuri de masaje populare pe care probabil că nu le cunoașteți.
1. Masaj cu pietre calde (piatra fierbinte)
Acest masaj este unic. Deoarece masajul se face nu numai manual, dar și cu pietre. Pietrele folosite sunt, de obicei, tipuri de bazalt care pot menține căldura bine. Această piatră încălzită va fi plasată la un anumit punct al corpului.
De asemenea, terapeuții fac masaj în timp ce ține o piatră. Căldura care vine de la piatră poate slăbi muschii rigizi, făcându-vă mult mai relaxați. În plus, beneficiile acestui masaj sunt promovarea circulației sângelui, ameliorarea stresului, relaxarea și vindecarea durerii.
2. Masaj de aromoterapie
Masajul cu aromoterapie este una dintre metodele de masaj preferate pentru mulți oameni. Deoarece acest masaj utilizează uleiuri esențiale care funcționează pentru îmbunătățire dispoziție, reduce stresul și anxietatea și reduce simptomele depresiei.
Terapeutul va folosi de asemenea aromoterapia la difuzor, astfel încât camera să fie umplute cu mirosuri liniștitoare. Deci, nu numai că mușchii sunt răsfățați, ci și simțul mirosului care afectează nervii diferiți în organism.
3. Masaj suedez
Masajul suedez este un tip de masaj complet, care este ideal pentru cei care tocmai au simțit un masaj, au mușchii tensionați și sensibili la atingere.
Acest masaj unic combină diferite mișcări, cum ar fi effleurage (dând tampoane moi, lente și lungi sau ne-intermitente), petrissage (mișcări precum aluatul de frământat), frecare (stoarcere sau mișcări circulare mici); tapotement (bătăi și bătăi ale mușchilor) și vibrație (vibrații și vibrații).
4. Masaj adânc țesutul
masaj adânc țesutul este un masaj terapeutic (tratament) care servește la ținta mușchilor care sunt răniți, dureroși, tensionați și alte probleme.
Astfel că această metodă de masaj va fi foarte benefică pentru aceia dintre voi care suferă de dureri cronice și vătămări corporale, ceea ce duce la distrugerea mobilității. De fapt, acest masaj poate ajuta la reducerea sindromului de tunel carpian și a osteoartritei.
5. Masaj Shiatsu
Masajul Shiatsu este alegerea potrivita daca doriti sa indepartati stresul, durerea si tensiunea musculara. Acest masaj poate fi aplicat pe tot corpul sau pe anumite părți ale corpului care necesită o atenție deosebită.
De obicei, terapeutul folosește o combinație de mâini, palme și degete pentru a masura anumite puncte din corpul tău.
