cuprins:
- Ce se întâmplă cu creierul atunci când este uluit?
- Beneficii silențioase pentru creier
- 1. Creșteți productivitatea
- 2. Stimularea creativității
- 3. Creșteți memoria
- Îmbunătățiți funcția creierului
Esti printre cei care sunt adesea confuzi? În societate, tăcerea nu este un obicei de a fi mândru. Mulți cred că dacă sunteți uimiți, mintea voastră ar putea fi depășită de un spirit rău. În plus față de motivele mistic, uimit sau visat în lumina zilei este, de asemenea, adesea asociat cu oameni care sunt mai puțin de lucru sau neproductivi. Deci, când sunteți găsiți uimit, de obicei, oamenii din jurul vostru vă vor "trezi" din vis în lumină naturală. De fapt, diferite studii științifice efectuate pentru a studia această condiție arată, de fapt, că există multe beneficii proaste.
Nu este așa cum credea poporul, ciudat că va stimula creierul astfel încât să fiți și mai productivi. Nu credeți? Consultați explicația completă de mai jos.
CITIȚI ȘI: Fenomenul Trance, văzut din partea medicală
Ce se întâmplă cu creierul atunci când este uluit?
Bengong este o condiție foarte comună. Un studiu de la Universitatea din Oregon, Statele Unite demonstrează că atât conștient, cât și inconștient, majoritatea oamenilor se vor deplasa peste tot în jur de 50% din timpul tău. Creierul uman are o rețea diversă și nivelul de conștientizare. Rețeaua poate fi activată alternativ în afara controlului dvs. Se numește forma țesutului folosit de creier atunci când este uluită default-mode. În timp ce se numește rețeaua când luați decizii importante controlul executiv. Rețelele active atunci când reacționați sau răspundeți la stimuli în anumite situații sunt cunoscute sub numele de scoatere în relief.
Când creierul activează țesutul default-mode, mintea pare să ruleze automat. Cu toate acestea, rezultatele scanării creierului sunt în condiții default-mode arată că activitatea creierului asociată cu funcția cognitivă scade. Acest lucru înseamnă în rețea default-mode Veți avea dificultăți în concentrarea, digerarea de noi informații, memorarea lucrurilor sau luarea în considerare a alegerilor dificile. Creierul tău funcționează mai relaxat și mai liber. Acesta este motivul pentru care nemulțumirea poate face pe oameni să se simtă confortabil și să se uite singuri.
CITIȚI ȘI: Feriți-vă de pericolele Microsleep, de somnolență scurtă timp de câteva secunde
Beneficii silențioase pentru creier
Creierul nu va crea țesut special dacă nu există nici un beneficiu pentru corpul și mintea voastră. De asemenea, cu rețeaua default-mode care este folosit atunci când sunteți ocupat visează în lumina zilei. Deci, ia în considerare următoarele avantaje diferite de nemulțumire.
1. Creșteți productivitatea
Dacă creierul este de fapt relaxat și liber când este uluit, cum poți fi mai productiv? Se pare că nemulțumirea poate crește capacitatea cognitivă. Un experiment inițiat de Universitatea Bar-Ilan din Israel a cerut participanților la cercetare să finalizeze anumite activități în fața ecranului unui computer. Drept rezultat, cei care fac munca sunt amabili de câteva ori performanța este de fapt mai bună decât cei care sunt pe deplin concentrați. Acest lucru înseamnă că obiceiurile prost vă ajută să lucrați mai eficient.
2. Stimularea creativității
Poate că aveți o idee sau o idee stralucitoare după ce ați petrecut timp în baie. Se pare că există o explicație. Când îndepliniți sarcini care sunt ușoare și nu necesită într-adevăr o mare concentrare, cum ar fi conducerea, vorbirea sau citirea cărților, crearea de rețele default-mode imediat activă. În această condiție, veți fi mai calm și mai relaxat. În acest fel, puteți vedea și o problemă cu o altă perspectivă, deoarece nu vă simțiți presați sau deprimați. De asemenea, puteți găsi soluții creative la anumite probleme, care nu vă pot apărea într-o stare pe deplin conștientă.
3. Creșteți memoria
Când este uluit, creierul stochează, de fapt, diverse informații în memoria pe termen lung. Acest lucru nu poate fi făcut de către creier dacă sunteți preocupat de diverse activități cum ar fi munca, studiul sau vorbirea cu alte persoane. Când intrați default-mode, undele electrice din creier vor scădea și veți intra în momente de liniște. Acesta este momentul potrivit pentru a economisi memoria. Deci, de obicei, oamenii care sunt adesea uimiți de fapt au o memorie mai bună.
CITIȚI ȘI: 4 Mituri de memorie care sunt adesea greșit înțelese
Îmbunătățiți funcția creierului
Deoarece beneficiile sunt proaste pentru ca creierul să fie ratat, puteți să vă antrenați pentru a vă obișnuiți cu uimirea. Într-adevăr, există unii oameni ai căror minți sunt întotdeauna activi și tind să se îngrijească de anumite lucruri, așa că este dificil pentru acești oameni să-și lase mințile să meargă peste tot. Prin urmare, încercați să faceți activități cum ar fi mersul pe jos, călăritul pe bicicletă sau înotul. Exercițiul aerobic vă poate ajuta să vă relaxați mai mult deoarece trebuie să vă ajustați respirația într-un astfel de mod.
De asemenea, puteți reduce utilizarea smartphone când sunt șomeri, așteaptă pe cineva sau în transportul public. Este mai bine să acordați atenție mediului din jurul vostru și să lăsați mintea voastră peste tot. Dacă nu vreți să pierdeți idei care apar atunci când sunt uimite, întotdeauna pregătiți un mic notebook oriunde mergeți.
