cuprins:
- Videoclip medical: clip anti avort
- Diverse lucruri în timpul călătoriei care vă fac să menstruați târziu
- 1. Schimbări ale ritmului circadian
- 2. Te simți stresat și anxios
- 3. Durerea în timpul sau după călătorie
Videoclip medical: clip anti avort
Când vă duceți în vacanță sau mergeți într-o călătorie lungă, o veți pregăti cu siguranță din afară, inclusiv calcularea când va veni următorul program menstrual. Dacă ciclul menstrual pare să coincidă cu programul dvs. de călătorie, bineînțeles veți pregăti șervețele sanitare, tampoane și chiar analgezice. Cu toate acestea, nu rareori vă întârziate chiar și în menstruație și ciclul devine neregulat atunci când călătoriți departe.
De fapt, ce cauzează să întârzieți pentru menstruație în timp ce călătoriți? Aflați răspunsul de mai jos.
Diverse lucruri în timpul călătoriei care vă fac să menstruați târziu
În timpul sărbătorilor, vor apărea modificări ale corpului care vă pot afecta ciclul menstrual, inclusiv:
1. Schimbări ale ritmului circadian
Corpul are un ceas biologic numit ritmul circadian. Ceasul biologic al organismului joacă un rol important în reglarea hormonilor responsabili de ciclul de trezire și de performanța altor organe.
Călătoria departe sau chiar în străinătate, care de obicei durează mult timp, necesită ajustarea schimbării în fusul orar în care vă aflați. O călătorie lungă poate provoca, de asemenea, schimbarea bruscă a ciclului de somn și lipsit de somn. Ca urmare, ritmul circadian din corp se va schimba.
Schimbarea ritmurilor circadiene poate afecta hormonii care reglează ciclul menstrual. Menstruația care ar trebui să se întâmple astăzi sau după-mâine, să fie ngaret până în următoarele câteva zile.
2. Te simți stresat și anxios
Sărbătorile pot fi o modalitate de a scuti de stres. Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Anxietatea apare adesea, în special în timpul călătoriei. Mai ales dacă în timpul vacanței dvs. ceva nu merge bine. Desigur, simți că vacanța nu este distractivă, nu?
Stresul și anxietatea pot afecta hipotalamusul creierului. Această parte a creierului este un centru de control al hormonilor care reglează ciclul menstrual. Stresul și anxietatea pot inhiba ovulația hormonilor. Deci, nu vă simțiți ciudat dacă întârziați pentru menstruație în timpul sau după o vacanță.
Pentru a evita sau a face față stresului și anxietății în timpul vacanțelor, asigurați-vă că ați planificat o călătorie bine planificată. Bucurați-vă de călătorii și timp de vacanță cu energie pozitivă și încercați să relaxați mintea și mușchii corpului tensionat cu exerciții de respirație, de exemplu.
3. Durerea în timpul sau după călătorie
Vacanțele vă cer să pregătiți elementele necesare, să stați mult timp într-o mașină sau într-un avion, să călătoriți în jurul căutării suvenirurilor sau căutați locuri speciale. Toate activitățile pe care le faceți în timpul sărbătorilor vă pot face obosiți.
De fapt, o vacanță poate, de asemenea, să te facă să te îmbolnăvești, mai ales dacă trebuie să stai alături de cineva răcit sau rece. Știți dacă aceste două boli sunt foarte contagioase?
Chiar dacă nu vă simțiți stresați sau neliniștiți în timpul vacanțelor, corpul pe care îl utilizați este mai activ sau mai greu decât rutina poate, de obicei, să facă declinul sănătății. Această stare de sănătate nesănătoasă poate face ca ciclul menstrual să fie haotic.
Pentru a preveni îmbolnăvirea corpului, asigurați-vă că mâncați o cantitate suficientă de apă sănătoasă și suficientă. Puteți lua suplimente suplimentare, de exemplu pentru a mări imunitatea. Nu uitați, pentru a obține suficient timp de odihnă.
