cuprins:
- Videoclip medical: Daniel Tammet - baiatul cu o minte incredibila
- Învățarea este o activitate stresantă
- Ascultați muzică în timp ce învățați să îmbunătățiți memoria
- Ce fel de muzică este potrivită pentru a asculta în timp ce studiați?
Videoclip medical: Daniel Tammet - baiatul cu o minte incredibila
Toată lumea are diferite moduri de a învăța. Există și cei care au nevoie de o atmosferă liniștită în timp ce studiază, dar există și cei care ascultă muzică în timp ce învață, pentru că se simt mai capabili să se concentreze.
Este adevărat că învățarea în timp ce ascultați muzică este într-adevăr mai eficientă? Dacă da, acel care face muzica poate aduce un efect de ascutire a functiei de gandire a creierului moderatmumet? Este din vocea melodioasă a cântăreței, melodia rezultatului mâinii rece a compozitorului, sau este din genul muzicii în sine?Consultați examinarea completă de mai jos.
Învățarea este o activitate stresantă
Activitățile de învățare sunt adesea asociate cu stresul. In mod inconstient, organismul va raspunde la stres prin producerea de diferite hormoni de stres, cum ar fi adrenalina, cortizolul si norepinefrina. Această creștere a hormonilor de stres din organism face ca ritmul cardiac să crească, astfel încât să vă simțiți nervos, respirația devine tot mai rapidă și mai scurtă, mușchii corpului se strâng, crește tensiunea arterială, este ușor să vă faceți griji, deci este greu să gândiți clar. Familiar nu este aceasta, cu acest "efect secundar" învățare? Mai ales dacă se face cu un sistem de credit, aliasul sistemului durează peste noapte.
Ascultarea muzicii poate ajuta la ameliorarea stresului cauzat de învățare, astfel încât să vă puteți concentra mai mult pe înțelegerea conținutului textului care trebuie învățat sau memorat.
Ascultați muzică în timp ce învățați să îmbunătățiți memoria
Muzica pe care o auzim începe cu vibrația undelor sonore care intră în timpan și sunt transmise urechii interne. În urechea interioară, undele sonore sunt capturate de celulele de păr din interiorul cohleei pentru a fi transformate în semnale electrice. Numai atunci semnalul sonor va fi transmis de către fibrele nervoase ale urechii către creier pentru a fi transformat într-un semnal electric și tradus în sunetul pe care îl auziți.
Nu te opri acolo. În același timp, semnalul electric se răspândește apoi în diferite părți ale creierului. În primul rând, acest semnal electric vine în partea temporală a creierului, care lucrează la procesarea datelor pentru a înțelege limbajul (astfel încât să înțelegeți ce înseamnă versurile piesei) și să reglați emoțiile.
Acest semnal electric, de asemenea, curge spre creierul hipotalamus, locul producerii hormonilor, precum și reglarea tensiunii arteriale, ritmului cardiac, temperaturii corporale. Când răspundeți la aceste semnale electrice, hipotalamusul funcționează imediat pentru a îmbunătăți starea de spirit fericită a dopaminei reducând în același timp cortizolul hormonal. De aceea, tot felul de simptome de stres care vă însoțesc în timp ce studiați pot scădea treptat, atâta timp cât ascultați muzică. Un studiu menționează chiar că eliberarea dopaminei poate declanșa creierul să activeze receptorii de atribuire în creier care pot crește motivația de a învăța.
Raportarea de la Health Health News, nervii creierului devin mai activi atunci când ascultați muzică. Deoarece semnalul electric poate stimula simultan relația dintre cele două părți ale creierului (stânga și dreapta) și poate activa zona creierului asociată cu procesele emoționale, cognitive și de memorie. Pe scurt, ascultarea muzicii în timpul învățării poate îmbunătăți starea de spirit și poate fi asociată cu creșterea abilităților cognitive ale creierului, în special a memoriei.
Un studiu a arătat că participanții care au fost rugați să studieze în timp ce ascultă muzică au prezentat performanțe academice superioare decât grupul de elevi care au fost rugați să studieze în camere zgomotoase. Deși aceste două condiții sunt la fel de zgomotoase, învățarea în timp ce ascultați muzică este dovedită a face ca creierul să se concentreze mai mult pe o singură sarcină în timp ce blochează zgomotul din mediul înconjurător, care nu este deloc legat de tine sau de munca ta.
Ce fel de muzică este potrivită pentru a asculta în timp ce studiați?
Muzica clasică a lui Mozart este în continuare cel mai puternic gen muzical pentru a îmbunătăți inteligența creierului. De fapt, nu este întotdeauna cazul, știi! Nici o cercetare nu a dovedit-o cu siguranță. Teoria dovedită este limitată doar la sunetul muzicii mai stabil, cu un volum care nu este prea tare, indiferent de gen.
Dar, potrivit lui Chris Brewer, autorul cărțiiColoane sonore pentru învățare, beneficiile ascultării muzicii vor fi mai eficiente dacă genul de muzică va fi adaptat la activitățile desfășurate. Luați, de exemplu, muzica care conține versuri pozitive este potrivită pentru a motiva învățarea și a declanșa entuziasm atunci când corpul este obosit. În timp ce muzica lentă tempo este mai potrivită pentru focalizarea minții pentru a rămâne concentrată, deoarece oferă un efect mai calmant.
