cuprins:
- Videoclip medical: Despre paralizia în somn (Mini documentar)
- Care este cauza "convingerii"?
- "Sunt sigur că văd ființele supranaturale atunci când sunt" opresiune ", cum vine!"
- Ce ar trebui să fac când mă simt în jos?
Videoclip medical: Despre paralizia în somn (Mini documentar)
Imaginați-vă că în miezul nopții vă trezi brusc din somn, dar nu vă puteți mișca deloc. Încercați să vă uitați în jur, goală, complet întunecată, foarte sigură că simțiți ceva în camera dvs. - sau poate să vă ocupați de piept, făcându-vă să nu puteți respira.
Acest fenomen este cunoscut sub numele de "suprapunere" sau paralizie de somn. "Ketindihan" este o condiție de somn greșit înțeleasă în cultura noastră, ca o perturbare a spiritelor, călătorită de entități supranaturale, chiar atacuri de vrăjitorie.
"Abandonul" nu este o afecțiune medicală periculoasă, dar pentru unii poate fi o experiență traumatizantă; corpul este paralizat, în imposibilitatea de a țipa sau de a vorbi, dar în continuare capabil să realizeze condițiile înconjurătoare făcându-se neajutorat. Un studiu recent a constatat motivul pentru care acest fenomen ar putea apărea, pentru ai ajuta pe cei care au experimentat să se simtă mai bine. Crearea "opresiunii" ca fenomen mistic va face ca oamenii să continue să fie prinși în temeri nejustificate.
În timpul ciclului de somn REM (Rapid Eye Movement), creierul va trimite semnale (glicină și GABA) pentru a "dezactiva" mușchii corpului astfel încât să nu ne mișcăm în timpul visei. Aceasta este o abilitate evoluționistă care este importantă pentru a ne împiedica să ne rănim pe noi înșine sau să dormim prieteni atunci când visăm.
Care este cauza "convingerii"?
Peste patru din 10 persoane au prezentat paralizie de somn. Această tulburare de somn este, în general, experimentată de adolescență până la vârsta adultă. "Indulgența" poate fi un factor genetic, însă există și alți factori care ar putea fi legați de acest fenomen, cum ar fi:
- somn privare
- timpul de somn se schimbă
- stres sau tulburare bipolară
- dormi pe spate
- alte tulburări de somn (narcolepsie sau crampe de noapte pe picioare)
- consumul anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru ADHD
- narcotice abuz
Extreme lipsa de somn și stresul provoacă un ciclu de somn dezordonat. Puteți trece prin stadiul non-REM (somn ușor sau somn de pui) și intrați imediat în stadiul de vis (REM) odată ce începeți să închideți ochii.
"Sunt sigur că văd ființele supranaturale atunci când sunt" opresiune ", cum vine!"
Paralizia somnului apare atunci când mecanismul creierului și al corpului se suprapune, nu se desfășoară în armonie în timpul somnului, determinându-ne să ne trezim în mijlocul ciclului REM. Când cineva se trezește înainte de încheierea ciclului REM, creierul nu este gata să trimită un semnal de trezire, astfel încât corpul este încă condiționat într-o stare de vise, adică jumătate adormit în mod conștient. Prin urmare, veți simți un corp rigid, aveți dificultăți de respirație și nu vă puteți vorbi atunci când veți coborî ".
Deseori, acest fenomen este urmat de halucinații. Mulți au raportat că au văzut fantome, demoni și umbre negre în timpul "opresiunii" lor. Halucinațiile sunt un efect comun atunci când corpul și mintea sunt semi-conștiente, deși nu întotdeauna.
Durata de timp în care "tenacitatea" fiecărei persoane poate varia, de la câteva secunde până la câteva minute. După ce simptomele de "suprapunere" s-au terminat, veți putea să vă întoarceți la vorbit și să vă mișcați în mod normal.
Ce ar trebui să fac când mă simt în jos?
Calmează-te, nu luptă.
Lupta înapoi vă va agrava situația. În plus, lupta împotriva spatelui va crește doar intensitatea fricii și a panicii care va fi eliberată imediat; care va declanșa o reacție a creierului pentru a consolida această senzație de "jumătate treaz, jumătate de somn".
Calmează-te și urmări senzațiile, abilitatea ta de a controla teama este foarte critică pentru a rezolva această condiție. Dacă pielea se simte deprimată, imaginați-vă că vă împingeți corpul în a urma forța care vă apasă. Astfel, creierul va alege încet să ia măsuri din două opțiuni: să continue visul sau să se trezească pe deplin.
Majoritatea "suprapunerii" apare în partea superioară a corpului. Pentru a depăși acest lucru, încercați să vă concentrați toată concentrația pentru a vă regla respirația, pentru a vă mișca degetele de la picioare, pentru a vă mișca mușchii faciali (cum ar fi mirosul ceva ciudat) sau pentru a vă împinge mâna de mai multe ori. În general, acest lucru vă va permite să vă mișcați din nou.
CITIȚI ȘI:
- Plângând sânge, de ce sa întâmplat?
- Tipul de sânge și riscul bolii
- Pericolul de a dormi prea mult
