cuprins:
- Videoclip medical: Anonymous Movie - The L33t
- Diferite beneficii ale muzicii pentru sănătate
- Depășirea durerilor de cap cronice și a migrenelor
- Creșteți rezistența
- Tensiunea arterială scăzută
- Menține sănătatea inimii
- Ajută la recuperare după un accident vascular cerebral
- Reducerea durerilor
Videoclip medical: Anonymous Movie - The L33t
Ascultarea muzicii este o activitate preferată pentru mulți stresatori într-o zi grea. Cu toate acestea, știți că există încă multe beneficii ale muzicii pentru sănătatea corpului? Vedeți aici răspunsul.
Diferite beneficii ale muzicii pentru sănătate
Depășirea durerilor de cap cronice și a migrenelor
Da! Ascultarea muzicii poate ajuta la ameliorarea intensității și frecvenței reapariției durerilor de cap cronice și a migrenei. Cercetătorii consideră că ascultarea cântecelor poate declanșa o mai mare eliberare a opioidelor în creier. Opioidele sunt hormoni de ameliorare a durerii naturale din organism. Alții suspectează că ascultarea muzicii ne distrage atenția de durere.
Creșteți rezistența
Cercetătorii de la Universitatea din Sussex și Institutul Max Planck din Leipzig, Germania, au constatat că producția de anticorpi imunoglobinei A, prima linie a sistemului imunitar, a crescut după ce a ascultat muzica optimist timp de 50 de minute. Nivelurile hormonilor de stres care pot slăbi sistemul imunitar scad, de asemenea, după ascultarea muzicii.
Tensiunea arterială scăzută
Potrivit cercetărilor Societății Americane de Hipertensiune arterială, ascultând muzica clasică compusă din Mozart sau Bach 30 de minute în fiecare zi poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Interesant, un studiu din Germania a relevat faptul că genul metale greleîntâmpinat de o bandă veche precum Metallica și Iron Maiden, poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială.
Menține sănătatea inimii
Ascultarea muzicii clasice scade tensiunea arterială și ritmul cardiac, în timp ce muzica optimist care o face jejingkrakan o va crește. Acest ritm de muzică afectează relaxarea inimii și îmbunătățește simultan funcția arterelor să se relaxeze.
Ajută la recuperare după un accident vascular cerebral
Muzica declanșează creierul pentru a activa mulți neuroni simultan din diferite părți ale creierului. De exemplu, când auziți muzică, creierul vă activează sistemul auditiv, dar, în același timp, "vă trezește" sistemul motor. Acest efect te face să te poți alătura în picioare sau să-ți scuture capul în timp ce ascult muzica preferată.
La pacienții ex-accident vascular cerebral, beneficiile acestei muzici pot ajuta la restabilirea capacității lor de a vorbi și de a se mișca. Studiile recente arată, de asemenea, că ascultarea muzicii clasice poate crește stimularea vizuală la pacienții care prezintă tulburări de vedere după un accident vascular cerebral.
Reducerea durerilor
Ritmul muzicii poate reduce tensiunea musculara dupa o activitate fizica grea. În plus, muzica poate extinde și gama de mișcare și coordonare a corpului.
Nu este surprinzător că terapia muzicală este o parte foarte importantă a reabilitării persoanelor cu tulburări de mișcare. Beneficiile acestei muzici sunt, de asemenea, reflectate în oameni care au fibromialgie, dureri musculare cronice.
