cuprins:
- Videoclip medical: 5 CELE MAI NECRUTATOARE EPIDEMII
- Simptomele gripei vor fi mai rau daca va simtiti singuri si nu aveti prieteni
- Atunci de ce s-ar simți mai rău simptomele gripei dacă mă simțeam singură?
- Cum sa prevenim simptomele gripei de a fi prea severe?
Videoclip medical: 5 CELE MAI NECRUTATOARE EPIDEMII
Ați avut vreodată răceală de zile sau chiar săptămâni? Ca și cum ai avea o răceală rece, nu te simți bine, dar se înrăutățește? Dacă ați experimentat-o vreodată, poate că este un semn că sunteți singuri. Prin urmare, aveți simptome de gripă severă. Deci, care este legătura dintre singurătate și severitatea simptomelor gripei?
Simptomele gripei vor fi mai rau daca va simtiti singuri si nu aveti prieteni
Simptomele de răceală care nu se îmbunătățesc pot fi un semn că vă simțiți singuri. Da, afirmația a rezultat din cercetările efectuate de cercetători de la Universitatea din Houston și Universitatea Rice.
În studiul publicat în revista Health Psychology, au existat 159 de participanți cu vârste între 18 și 55 de ani. Toți participanții au fost rugați să completeze un chestionar care a măsurat frecvența legăturilor și a contactului social cu mediul. În plus, aceștia raportează, de asemenea, în fiecare zi despre simptomele gripei percepute, cum ar fi durerile de cap, nasul înfundat, nasul curbat, durerea în gât și alte simptome.
Apoi, la sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că 75% dintre participanți au afirmat că sunt singuri și rareori au făcut contact social cu mediul înconjurător. Grupul a fost, de asemenea, cunoscut pentru a experimenta mai multe simptome severe de boli de gripa decat grupul de participanti care nu s-au simtit deloc singur.
În acest studiu, sa dovedit că persoanele care se simt singure vor avea tendința de a simți simptome de răceli care sunt mai rele.
Atunci de ce s-ar simți mai rău simptomele gripei dacă mă simțeam singură?
Cineva care simte singur, tinde să experimenteze mai multă tristețe și presiune decât oameni care au mulți prieteni sau au legături sociale puternice cu alții. Acest lucru se datorează faptului că el nu are o persoană care să-l facă confortabil și să-și păstreze propriile probleme și emoții.
Fără să-și dea seama, era deprimat și suferind stres. De fapt, stresul singur va slăbi sistemul imunitar, astfel încât virușii și bacteriile sunt din ce în ce mai ușor de infectat corpul. Deci, nu este surprinzător faptul că oamenii stresați sunt mai susceptibili la răceli și dacă au experimentat-o, simptomele care apar se vor înrăutăți.
Cum sa prevenim simptomele gripei de a fi prea severe?
Dacă simțiți că gripa nu vindecă, atunci ar trebui să consultați un medic pentru a determina starea exactă a sănătății dumneavoastră. Cu toate acestea, există câteva lucruri simple, care pot, de asemenea, să vă ajute să vă îmbunătățiți și să preveniți apariția simptomelor gripei.
- Luați timp să vă odihniți mai mult.
- Bea multă apă.
- Curățați-vă cu apă caldă.
- Luați medicamente pentru ameliorarea simptomelor.
- Asigurați-vă că corpul este întotdeauna confortabil și relaxat, evitând stresul.
- Consumul de alimente care conțin o vitamină C mare pentru a ajuta la recuperare.
