cuprins:
- Videoclip medical: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Ce determină înălțimea unei persoane?
- Știați, dacă aveți un corp înalt, se pare că ...
- 1. Riscul scăzut al bolilor de inimă
- 2. Risc mai mic de dezvoltare a bolii Alzheimer
- 3. Mai predispus la fibrilație atrială
- 4. Mai predispus la cheaguri de sânge
- 5. Risc crescut de cancer
- Atunci, ce poți să faci?
Videoclip medical: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Având un corp înalt ca un supermodel este visul multor oameni. Dar, din păcate, în spatele tuturor "luxului" de a fi înalți, există diverse probleme de sănătate care se ascund. De exemplu, bărbații care sunt înalți sunt mai expuși riscului de a muri de cancerul de prostată malign decât bărbații care nu au statură. Mai există încă multe legături între înălțimea unei persoane și riscurile pentru sănătate pe care le poate avea. Haide, afla mai multe!
Ce determină înălțimea unei persoane?
Înălțimea este influențată de moștenirea genetică a părinților. Chiar și așa, genele nu sunt singurul determinant al destinului înalt al corpului vostru. Genetica ajută doar la determinarea a aproximativ 60-80% din înălțimea dvs., în timp ce restul depinde de factorii de mediu externi.
Activitatea fizică și consumul nutrițional din obiceiurile alimentare sănătoase (bogate în proteine și calciu) sunt doi factori externi care joacă cel mai important rol în determinarea înălțimii.
Știați, dacă aveți un corp înalt, se pare că ...
1. Riscul scăzut al bolilor de inimă
Studiul a fost încărcat înEuropean Heart Journal menționează că persoanele care sunt scurte (sub 160 cm) sunt mai predispuse la boli de inimă decât persoanele înalte. Ei au raportat că la fiecare 6 cm picătură de la "benchmark", riscul de boli de inima a crescut cu 13,5 la sută.
Un alt studiu arată, de asemenea, că persoanele care au corpuri înalte au un risc mai scăzut de diabet de tip 2.
Motivul este că oamenii care sunt mai înalți au tendința de a avea dimensiuni mai mari ale plămânilor și mușchii inimii mai puternici. Cu cât capacitatea plămânilor este mai mare pentru a stoca aerul și cu atât mai mult este activitatea inimii, fluxul sanguin mai curat către toate părțile corpului. În cele din urmă, corpul este mai potrivit și mai general.
2. Risc mai mic de dezvoltare a bolii Alzheimer
Un studiu de la Jurnalul bolii Alzheimer găsirea bărbaților cu organisme înalte mai mari decât media este la un risc mai mic de a dezvolta boala Alzheimer în vârstă înaintată. Același lucru se aplică femeilor. Potrivit cercetărilor preliminare de la Colegiul de Medicină al Universității din Edinburgh, femeile care au o înălțime medie de 170 cm au fost raportate că au un risc redus de a muri de demență cu 50% în comparație cu femeile care aveau doar o înălțime de aproximativ 150 de centimetri.
Chiar și așa, acest lucru nu înseamnă că o garanție pentru persoanele scurte va avea cu siguranță o boală Alzheimer sau o demență. Este încă neclar care este relația cauzală dintre înălțime și efectul acesteia asupra scăderii funcției cognitive a creierului. Cauza exactă a acestor două boli nu este încă cunoscută corect, ci substanțe reziduale din placa beta
3. Mai predispus la fibrilație atrială
Fibrilația atrială este o condiție a bătăilor neregulate ale inimii (aritmie). Fibrilația atrială poate provoca complicații cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic sau insuficiență cardiacă.
Un studiu a constatat că femeile care au o poziție ridicată sunt aproape de trei ori expuse riscului de a experimenta acest lucru. Cercetătorii suspectează că acest risc crescut este influențat de activitatea mușchiului cardiac, care este mai activă în pomparea sângelui pentru a ajunge la întregul corp.
Cu cât este mai mult forțat să lucreze mușchiul inimii, cu atât mărimea mușchiului cardiac este mai mare, astfel încât să declanșeze o afecțiune numită cardiomegalie. Pe măsură ce mărimea inimii se extinde, mușchii devin rigizi care permit apariția fibrilației atriale.
Chiar și așa, înălțimea nu este un factor determinant al riscului unei persoane pentru probleme cardiace. Dieta slabă, fumatul și exercițiile fizice rară rămân cei mai mari factori de risc pe care trebuie să îi cunoașteți mai bine.
4. Mai predispus la cheaguri de sânge
Riscul de formare a cheagurilor de sânge, cum ar fi tromboza venoasă profundă (DVT), este cel mai scăzut la femei și bărbați care nu au statură. Cu cât creșteți poziția dvs., creșteți riscul TVP.
Această diferență de risc poate apărea deoarece o persoană mai înaltă are un vas de sânge în picior mai lung, astfel încât să existe o suprafață mai largă a suprafeței vasei sanguine.
Gravitatea joacă, de asemenea, un rol în această coagulare a sângelui. Vasele de sânge mari primesc o presiune gravitațională mai mare, ceea ce crește riscul de încetinire sau întrerupere a fluxului sanguin. Scurgerea fluxului sanguin crește riscul de formare a cheagurilor de sânge, în special la nivelul picioarelor.
5. Risc crescut de cancer
Poziția înaltă ridicată a fost privită de mult timp ca un semn că cineva a trecut printr-un proces de creștere rapidă - legată de împlinirea nutriției la începutul perioadei de creștere și pubertate timpurie. Anumiți hormoni și alimente care promovează creșterea în copilărie cresc riscul unei persoane de a dezvolta cancer.
In plus, cercetatorii cred ca o persoana cu un corp mare are mai multe celule din corp in ansamblu, precum si marimi si volume mai mari de organe, facandu-le mai sensibile la cancerul care provoaca mutatii celulare.
Atunci, ce poți să faci?
Nu vă puteți schimba înălțimea, dar lecția care trebuie învățată din aceste informații este de a lua pașii potriviți în alegerea unui stil de viață sănătos, pentru a reduce riscul diferitelor boli cronice. Mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată, fiți mai activi în activitățile fizice sau exerciții fizice, nu fumați și nu beți alcool.
