Feriți-vă, preocuparea de a juca prea mult timp poate provoca sindromul Quervain

cuprins:

joacă jocul, fie pe un telefon mobil sau pe o consolă electronică atașată la un televizor sau la un computer, este o activitate de agrement preferată a multor oameni. Chiar și așa, nu te lăsa să uiți timpul să devii dependent. Frecvență jocul de-a lungul timpului declanșează apariția sindromului Quervain care se caracterizează prin durere la încheietura mâinii și a mâinii.

Sindromul Quervain face ca încheietura mâinii și degetele să fie rănite din cauza jocului jocul

Mâinile și degetele sale se mișcă cu ajutorul oaselor, mușchilor și tendoanelor (tendoane articulare musculare și osoase) pentru a ține consola și apăsați butonul joystick.

Excesul de suprasolicitare a tendonului scade subțire, astfel încât în ​​cele din urmă să experimenteze mici lacrimi. Dacă continuă să fie forțată, tendoanele uzate se pot inflama și se pot umfla.

Atunci când tendonul umflat se freacă de tunelul îngust care îl suprapune (cilindrul gri din imaginea de jos), acest lucru face ca degetul să fie rănit. Durerea se poate răspândi în antebraț. Această afecțiune se numește sindromul Quervain sau tenosinovita de Quervain.

Sindromul Quervain provoacă degetele dureroase
Sindromul Quervain (sursa: healthwise.com)

Care sunt cauzele sindromului Quervain?

Raportarea de la WebMD, cauza sindromului Quervain este de fapt necunoscută. Cu toate acestea, orice activitate care depinde de mișcările mâinilor (inclusiv încheieturile și degetele) este repetitivă și excesivă, cum ar fi jocul jocuri; sport care utilizează bastoane sau rachete, cum ar fi badminton, golf, tenis); și tastând pe un computer. Accidente la degetul mare cauzate de obiecte dure pot provoca, de asemenea, această condiție.

În comparație cu copiii, adulții cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani sunt mai expuși riscului de a suferi sindromul Quervain. De ce? Ele sunt susceptibile la inflamații ale articulațiilor, cum ar fi reumatismul și, de cele mai multe ori, fac eforturi grele și / sau activități repetitive care utilizează mâinile.

Care sunt simptomele sindromului Quervain?

Cel mai important simptom al sindromului Quervain este durerea extremă a încheieturii mâinii și a degetului mare. Alte simptome pe care trebuie să le acordați atenție, cum ar fi:

  • Fundul de degetul mare se umflă.
  • Latura mîinii se umflă.

De obicei durerea va apărea atunci când țineți sau prindeți ceva. Durerea se poate înrăutăți atunci când încercați să mutați degetul mare sau să rotiți încheietura mâinii. În unele cazuri, durerea se poate răspândi pe întregul braț.

Simptomele pot apărea treptat sau brusc.

Cum să diagnostichez sindromul Quervain?

durere degetul mare
sursa: healthsm.com

Există multe cauze de durere la încheietura mâinii și a mâinii, nu doar sindromul Quervain. Pentru a obține diagnosticul potrivit, medicul va vedea starea degetului mare și va testa durerea apăsând degetul mare și încheietura mâinii.

Apoi, vi se va recomanda să luați testul Finkelstein, care este un test pentru a determina prezența sindromului Quervein, făcând o mișcare pentru a îndoi degetul mare, a strânge sau a roti încheietura mâinii. Dacă doare, posibilitatea unui rezultat pozitiv al testului are acest sindrom.

Cum de a trata durerea de la capul mare datorată în mare parte jocurilor

Tratarea sindromului Quervain înseamnă reducerea durerii și a inflamației în mai multe moduri, cum ar fi administrarea de AINS pentru ameliorarea durerii (ibuprofen sau naproxen). Comprimarea frecventă a părții inflamate a mâinii cu apă rece poate, de asemenea, să ușureze durerea. Dacă nu funcționează, medicul va injecta steroizi în mantaua care vă înconjoară tendonul. Dacă în 6 luni starea dumneavoastră se îmbunătățește, nu este nevoie de tratament ulterior.

Dacă încă nu se vindecă, medicul va atașa o mână la mână pentru a nu-l împiedica să se miște foarte mult. Splint trebuie folosit în fiecare zi și poate fi eliberat numai după 4 sau 6 săptămâni.

Operațiile chirurgicale pentru eliberarea tecii de tendon pot fi necesare ca soluție finală dacă nu funcționează niciuna dintre metodele de mai sus. Eliberarea mantalei protectoare poate face ca tendonul sa se miste din nou fără durere.

Indiferent dacă poartă o atelă sau o intervenție chirurgicală, după aceea sunteți sfătuiți să luați terapia fizică pentru a construi forța în încheieturi, degete și brațe. În timpul perioadei de recuperare, puteți evita activitățile care vă cântăresc mâinile sau efectuați mișcări repetitive cu mâinile. Mai mult, trebuie, de asemenea, să întindeți în mod obișnuit corpul, în special pe mâini, pentru a întări mușchii și pentru a menține articulațiile stabile.

Feriți-vă, preocuparea de a juca prea mult timp poate provoca sindromul Quervain
Rated 5/5 based on 1495 reviews
💖 show ads