cuprins:
- Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
- Cauzele durerilor de cap când te trezești dimineața
- 1. Migrenă
- 2. Lipsa de somn
- 3. Perna gresita
- 4. Nu mai beți cafea
- 5. Condiții grave
Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
Durerile de cap pot să apară în orice moment, inclusiv când te trezești dimineața. Pentru a găsi un remediu, trebuie să știți mai întâi ce a cauzat aceasta. Există multe cauze de dureri de cap când te trezești.
Cauzele durerilor de cap când te trezești dimineața
În general, durerile de cap când te trezești dimineața sunt cauzate de deshidratare după 7-8 de adormi fără admisie de apă. Durerile de cap după trezire pot apărea, de asemenea, datorită unei scăderi temporare a tensiunii arteriale, deoarece schimbați poziția de la culcare la o poziție șezândă sau chiar să vă ridicați repede și brusc.
Cu toate acestea, durerile de cap dimineața pot fi, de asemenea, cauzate de:
1. Migrenă
O migrena este o durere de cap care de obicei începe pe o parte a capului, dar se poate răspândi pentru a afecta ambele părți. Cauza mingrain nu este încă cunoscută, dar se suspectează că funcția anormală a creierului afectează semnalele nervoase, substanțele chimice și vasele de sânge din creier.
Migrenă durerea este adesea descrisă ca durere severă pulsatorie, care se poate agrava atunci când este expus la lumina puternică, cum ar fi luminile din cameră sau lumina soarelui de dimineață. Modificările meteorologice extreme de la rece la cald sau invers pot, de asemenea, să declanșeze simptome de migrenă recurente Migrenele pot fi de asemenea declanșate de alte condiții, cum ar fi un nas blocat din cauza unei răceli sau a unei gripe.
Ibuprofenul poate ajuta la ameliorarea simptomelor migrene.
2. Lipsa de somn
Deprivarea somnului va crește hormonii de stres (cortizol și adrenalină) care pot crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Deprivarea somnului crește, de asemenea, cantitatea de hormoni tiroidieni din organism, provocând o creștere a tensiunii arteriale și o întrerupere a fluxului sanguin care iese din inimă. Acest lucru face ca muschiul inimii să funcționeze mai mult decât ar trebui. În cele din urmă, toate aceste reacții ale lanțului pot provoca dureri de cap dimineața.
Unele tulburări de somn, cum ar fi insomnia, apneea de somn și bruxismul (obiceiul de a crăpa dinții în timpul somnului) pot, de asemenea, să vă îngreuneze să dormi bine. Acest lucru poate agrava mai mult durerile de cap când vă treziți dimineața.
3. Perna gresita
O pernă grea poate provoca dureri și rigiditate la nivelul gâtului, de parcă nu poate fi mișcată la dreapta sau la stânga. Durerea se poate răspândi chiar și în umăr. Pernele greșite pot apărea atunci când mușchii sunt prea tensionați, deci sunt iritați sau sfâșiați din cauza utilizării unei perne mari.
În plus, gâtul și capul pot fi ținute în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp în timp ce dormiți. În general, plângerile de dureri ale gâtului se vor vindeca în câteva zile.
Pentru a face acest lucru, utilizați perna dreaptă pentru a vă susține poziția de dormit. Dacă perna este plată, înlocuiți-o cu una nouă.
4. Nu mai beți cafea
Dacă sunteți obișnuiți să consumați cafea în mod regulat și să opriți brusc consumul de cafea, acest lucru poate provoca dureri de cap după ce sa trezit.
Deoarece cofeina din cafea poate stimula sistemul nervos al creierului pentru a dilata vasele de sange. Oprirea consumului de cofeină va scădea brusc vasele de sânge din creier. Ca urmare, mai puțin fluxul de sânge de la inimă la creier, provocând dureri de cap.
Cea mai bună modalitate este de a reduce porțiunea de cafea pe care o consumați lent într-o zi într-o săptămână sau două.
5. Condiții grave
Dacă plângerea de durere de cap nu dispare după tratament și nu este cauzată de o varietate de lucruri de mai sus, poate că cauza este ceva mai grav.
Cancerul cerebral cauzează adesea dureri de cap severe, în special dimineața. Acesta este rezultatul creșterii presiunii cerebrale în timp ce se află în pat pentru o perioadă lungă de timp.
Apoi, boala pulmonară obstructivă cronică (COPD) prezintă, de asemenea, aceleași simptome. BPOC face dificilă respirația corectă. Ca rezultat, dioxidul de carbon se acumulează în organism și curge în creier (nu oxigen). Aportul de dioxid de carbon poate provoca dureri de cap.
În plus, nivelurile scăzute de zahăr din sânge pe care le întâlnește pacienții cu diabet zaharat pot provoca și dureri de cap atunci când vă treziti dimineața.
Consultați-vă mai departe cu medicul pentru a afla cauza exactă și tratamentul potrivit.
