cuprins:
- Videoclip medical: Sfaturi si exercitii ptr.un abdomen plat - Colaborare cu Alex Basaraba
- Diverse alimente care ar trebui consumate după îndepărtarea dinților
- 1. Supa
- 2. Pulbere
- 3. Cartofi
- 4. Iaurt
- 5. Făină de ovăz
- 6. Ouă măcinate
Videoclip medical: Sfaturi si exercitii ptr.un abdomen plat - Colaborare cu Alex Basaraba
După îndepărtarea dinților, medicii vă sfătuiesc de obicei să evitați alimentele care sunt prea dure, lipicioase, picante, fierbinți și reci. În schimb, sunteți încurajați să mâncați niște alimente care pot reduce la minimum riscul complicațiilor, pot reduce inflamația și pot accelera procesul de vindecare a rănilor după îndepărtarea dinților. Deci, care sunt cele mai recomandate tipuri de alimente după extragerea dinților?
Diverse alimente care ar trebui consumate după îndepărtarea dinților
1. Supa
Supa cu ingrediente zdrobite vă poate ușura să înghițiți mâncarea fără a vă deranja să mestecați. În plus, unele supe care conțin bucăți de legume au, de obicei, o textura mai moale, făcându-le mai ușor să mănânci.
Conținutul ridicat de vitamine, minerale și apă ajută de asemenea la satisfacerea nutriției zilnice a organismului, atunci când starea dumneavoastră nu este posibilă să mănânce fructe și legume întregi.
2. Pulbere
Durerea dupa tragerea dintilor te face adesea reticenta sa mananci orez, care mai tarziu te face sa slabesti din cauza lipsei de surse de energie. Soluția, puteți procesa orezul într-o altă formă mai rafinată, și anume terci de ovăz.
Dacă este necesar, puteți netezi toate ingredientele solide. Fie că sunt legume sau mâncăruri laterale.
3. Cartofi
Plictisit de orez? Pătrunjelul poate fi și o alternativă pentru sursa de energie. Cartofii au o varietate de substanțe nutritive care sunt bune pentru procesul de recuperare. Cu toate acestea, asigurați-vă că cartofii sunt serviți în condiții calde, huh.
4. Iaurt
Textura moale a iaurtului a ajuns în lista de alimente după tragerea dinților. Nu numai că, iaurtul este echipat, de asemenea, cu o mulțime de proteine, vitamine și minerale care se crede că ajută la procesul de restaurare a dinților.
Conținutul mineral al zincului, calciului și zincului din iaurt poate accelera vindecarea rănilor.
5. Făină de ovăz
Făina de ovăz este încărcată cu minerale și vitamine ridicate care ajută la satisfacerea nevoilor nutriționale ale corpului. Pentru a evita iritarea, ar trebui să așteptați până când fulgi de ovăz este cald și să evitați consumul de fulgi de ovăz fierbinte.
6. Ouă măcinate
Oua celebre cu continut ridicat de proteine. Ouale conțin, de asemenea, diferite vitamine și minerale care sunt importante pentru organism. Această sursă de proteine se crede a fi sigură ca hrană după îndepărtarea dinților deoarece conține omega-3 care poate ajuta procesul de vindecare a rănilor.
Cu toate acestea, nu toate tipurile de ouă pot fi consumate după îndepărtarea dinților. Ouălele combinate sunt cea mai bună alegere pentru prelucrarea ouălor, deoarece acestea sunt mai ușor de mestecat și de înghițit.
