cuprins:
- Videoclip medical: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
- Semnele de diabet nu sunt controlate
- Cum controlați diabetul zaharat?
Videoclip medical: What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova
Diabetul este o boală pe toată durata vieții, deci trebuie să o controlați astfel încât diabetul să nu se înrăutățească și să provoace diverse complicații. Dacă ați fost diagnosticat cu diabet zaharat, ar trebui să păstrați nivelul de zahăr sub control, prin schimbarea stilului de viață sănătos și întotdeauna să acorde atenție la ceea ce consumați. Dacă nu, acest lucru poate duce la scăderea diabetului zaharat de sub control. Sunt semnele diabetului necontrolat?
Semnele de diabet nu sunt controlate
Diabetul necontrolat vă poate afecta negativ nervii, vasele sanguine și organele. Acest lucru poate provoca complicații diabet zaharat, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral, orbire, leziuni ale nervilor, leziuni renale, și multe altele.
Dacă aveți semne de diabet zaharat necontrolat, cum ar fi cele de mai jos, ar trebui să găsiți rapid o modalitate de a controla nivelul de zahăr astfel încât să nu se înrăutățească. Semnele de diabet necontrolat sunt:
- Sete frecventă și urinare frecventă. Nivelurile foarte ridicate ale zahărului din sânge fac ca rinichii să muncească din greu pentru a scăpa de excesul de zahăr din organism prin eliminarea mai multor urine, astfel încât să urinați mai des. Aceasta vă face să vă simțiți însetat cu ușurință.
- Adesea foame, dar greutatea nu se ridică. Diabetul necontrolat vă face să vă simțiți foame. Chiar și cei care au mâncat pot suferi pierdere în greutate fără un motiv aparent, dacă nivelul zahărului din sânge este prea mare. Acest lucru se datorează faptului că organismul dvs. este mai puțin capabil să utilizeze glucoza (zahăr) ca energie. În cele din urmă, corpul distruge mușchiul și grăsimea pentru a deveni energie. Greutatea ta va scădea și mușchii vor slăbi.
- Oboseala. Acest lucru se datorează faptului că organismul dvs. nu convertește zahărul în energie în mod corespunzător, astfel încât nivelul glicemiei este ridicat și organismul nu obține suficientă energie.
- Amețeli sau amorțeală. Glicemia necontrolată poate provoca leziuni nervoase, deci vă simțiți frecvent furnicături sau chiar amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor.
- Viziunea este mai puțin clară. Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot provoca umflarea ochiului. Acest lucru modifică forma lentilei, făcându-vă mai puțin concentrat pe vedere.
- Rănile vechi se vindecă. Diabetul necontrolat poate provoca leziuni nervoase și poate afecta circulația sângelui, în special la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare, astfel încât poate încetini vindecarea rănilor, deoarece fluxul sanguin nu este suficient pentru a ajunge în zonă.
- Modificări ale pielii. Cultivarea cărnii poate apărea în pliurile pielii, mai ales dacă sunteți supraponderal. Culoarea pielii poate fi, de asemenea, mai întunecată la nivelul gâtului, mâinilor, axelor, feței sau a altor zone. Această complicație a diabetului zaharat este numită acanthosis nigricans.
Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că diabetul lor nu este controlat. Acest lucru se datorează faptului că toată lumea nu are aceleași semne și simptome. Chiar și unii oameni ar putea să nu arate simptome, până la apariția complicațiilor diabetului. De aceea, este important să controlați întotdeauna nivelul de zahăr din sânge pentru a evita apariția diabetului zaharat.
Cum controlați diabetul zaharat?
Diabetul controlat vă poate face să vă simțiți mai sănătos și să vă păstrați de la diverse complicații ale diabetului. Unele dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă controla diabetul sunt:
- Verificați întotdeauna nivelul de zahăr din sânge. Controlul zahărului din sânge este important, astfel încât să puteți determina ce acțiuni trebuie să luați și să le evitați mai târziu. Pe cât posibil, trebuie să vă păstrați nivelul de zahăr din sânge aproape de normal.
- Mențineți aportul alimentar, în special carbohidrații. Consumul de carbohidrați poate afecta nivelul zahărului din sânge. Deci, trebuie să acordați atenție cât de mult și ce tipuri de carbohidrați consumați în fiecare zi. Alegeți carbohidrații complexi care sunt bogați în fibre pentru a vă ajuta să vă mențineți nivelurile de zahăr din sânge.
- Faceți exerciții regulate. Exercitarea este foarte importantă pentru diabetici, ca un efort de a reduce nivelul de zahăr din sânge. Exercitarea poate ajuta organismul să producă endorfine, compuși care pot crește plăcerea și pot reduce stresul. Trebuie să exersați în mod regulat timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână.
