cuprins:
- Videoclip medical: FARMLANDS (2018) Official Documentary
- Obezitatea face simptomele artritei mai rele
- De ce este obezitatea simptomelor de artrită să se înrăutățească?
- Sfaturi pentru pierderea in greutate pentru pacientii cu afectiuni reumatoide
- 1. Aranjați porții de masă și alegeți ingrediente alimentare sănătoase
- 2. Exercițiul regulat
- 3. Înregistrați toate alimentele care intră în corp
- 4. Verificați medicamentele pe care le luați
Videoclip medical: FARMLANDS (2018) Official Documentary
Simptomele dvs. reumatice se repetă adesea? Nu numai că doare, dar reumatismul recidivant interferează definitiv cu activitățile dvs. toată ziua. Dacă experimentați acest lucru, nu dați vina pe medicul de la un medic despre care considerați că nu este eficient în tratarea simptomelor reumatismale. Dar, încercați să vă vedeți corpul, corpul dumneavoastră are mult grăsime? Deoarece se pare că obezitatea poate determina agravarea simptomelor de artrită. De ce?
Obezitatea face simptomele artritei mai rele
Pentru cei dintre voi care au reumatism, trebuie să fi experimentat durere și durere în articulațiile corpului. durerea este de obicei pierdută și apărută, dar frecvența și intensitatea durerii sunt diferite pentru fiecare persoană. Starea nutrițională a unei persoane se dovedește a fi unul dintre factorii determinanți. Da, mai multe studii au arătat că obezitatea poate face rău boala reumatică.
Ca și în cercetarea efectuată de experții de la Universitatea din Pennsylvania Health System care implică mai mult de 2000 de persoane care suferă de reumatism. Toți participanții la studiu au fost calculați pentru starea nutrițională și au fost examinați pentru starea lor corporală. În plus, studiul a constatat că persoanele obeze tind să experimenteze simptome mai severe ale reumatismului decât cele cu statut nutrițional normal - fără supraponderali sau subponderali.
De ce este obezitatea simptomelor de artrită să se înrăutățească?
Practic, prea multa grasime in corpul tau poate provoca inflamatii in diverse tesuturi ale corpului. Acest lucru apare și în zona din jurul articulației osoase. În acest studiu sa dovedit, de asemenea, că a existat o creștere a nivelului de examinare a sângelui (C-Reactive Protein) care a apărut la persoanele obeze. Testul de sânge este o examinare comună efectuată pentru a diagnostica reumatismul.
Creșterea dovedește că, într-adevăr, persoanele obeze tind să se confrunte cu o inflamație mai severă, astfel încât simptomele de reumatism care se ridică, de asemenea, să se înrăutățească - decât la persoanele a căror stare nutrițională este normală.
Sfaturi pentru pierderea in greutate pentru pacientii cu afectiuni reumatoide
Relaxați-vă, puteți reduce severitatea simptomelor reumatice cu experiență prin reducerea greutății. Dacă doriți să pierdeți în greutate, iată ce puteți face:
1. Aranjați porții de masă și alegeți ingrediente alimentare sănătoase
Cheia principală pentru pierderea în greutate reglează consumul de alimente în organism. consumul de alimente în funcție de nevoile dvs. vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
2. Exercițiul regulat
Nu numai că vă face să pierdeți în greutate, dar exercițiile fizice regulate vor face ca simptomele artritei să scadă și să scadă. Tipul de exercițiu care se poate face pentru pacienții cu afecțiuni reumatoide este exercițiul aerobic, cum ar fi mersul pe jos, înotul, ciclismul, jogging, tai chi și yoga. Exercițiul durează cel puțin 150 de minute pe săptămână.
3. Înregistrați toate alimentele care intră în corp
Acest lucru este astfel încât să știți și să vă amintiți întotdeauna ce alimente ați consumat și porțiunile lor. Diferite studii relevă dacă registrul de produse alimentare poate accelera procesul de scădere în greutate.
4. Verificați medicamentele pe care le luați
Unele medicamente reumatice speciale conțin substanțe care pot afecta greutatea corporală și pot crește apetitul. Vă recomandăm să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, pentru a obține medicamente mai potrivite.
