cuprins:
- Videoclip medical: Cele Mai Bune 6 Uleiuri Esentiale Pentru Alungarea Instanta A Durerilor Vivasan /Vivasan Romania
- Ce conține ulei de pește?
- Descoperirea beneficiilor uleiului de pește ca medicament pentru durerea articulară
- Uleiul de pește poate reduce riscul bolilor de inimă la persoanele care suferă de artrită
- Prea mult ulei de pește nu este, de asemenea, bun
Videoclip medical: Cele Mai Bune 6 Uleiuri Esentiale Pentru Alungarea Instanta A Durerilor Vivasan /Vivasan Romania
Durerea articulației este o plângere adesea experimentată de majoritatea adulților. Multe condiții diferite pot provoca dureri articulare, inclusiv gută, entorse și leziuni. Cu toate acestea, durerea articulară este adesea cauzată de artrită, o afecțiune cauzată de inflamația articulară. Cele mai multe cazuri de durere ușoară a articulațiilor pot fi tratate acasă. Se crede că, în mod obișnuit, se consumă uleiul de pește pentru a ușura durerea articulară. Ce spune lumea medicală despre beneficiile uleiului de pește ca medicamente pentru dureri articulare?
Ce conține ulei de pește?
Uleiul de pește este produs din diferite tipuri de pești, cum ar fi tonul, macrou, somonul și sardinele. Uleiul de pește se crede că are diferite beneficii pentru sănătate datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3. Oasele grase Omega 3 sunt acizi grași esențiali care nu pot fi produși de organism. Prin urmare, puteți obține aportul de omega-3 de la consumul de pește sau de suplimente de ulei de pește.
În uleiul de pește există doi acizi grași polinesaturați, și anume acidul docosahexanoic (DHA) și ecosapentanoatul (EPA). Suplimentele din ulei de pește conțin, de obicei, o cantitate mică de vitamina E pentru a preveni deteriorarea produsului. Unele produse pe bază de ulei de pește sunt, de asemenea, combinate cu calciu, fier sau vitaminele A, B1, B2, B3, C sau D și sunt ambalate ca suplimente de multivitamine. Un supliment de ulei de pește conține de obicei o doză de 500-1000 mg EPA și DHA.
Descoperirea beneficiilor uleiului de pește ca medicament pentru durerea articulară
Inflamația începe atunci când celulele corpului sunt deteriorate și eliberarea de substanțe chimice corporale apare ca un semnal pentru sistemul imunitar de a lupta înapoi. Inflamația care persistă și apare de foarte mult timp poate afecta organismul. Acesta este începutul apariției durerii articulare cronice.
Rezumat din diverse studii, acizii grași omega-3 sub formă de DHA și EPA din suplimente de ulei de pește sunt raportate pentru a reduce inflamația în organism. DHA și EPA vor fi transformate de către organism în resolvin, un medicament antiinflamator care blochează activitatea inflamatorie. Astfel, beneficiile uleiului de pește ca medicamente pentru dureri articulare pot ajuta la reducerea simptomelor durerii și umflării care apar din artrită.
Potrivit Asociației dietiștilor britanici, consumarea a 2 porții (1 porție = 140 grame) de pește bogat în omega-3 într-o săptămână este benefică pentru cei care suferă de dureri articulare. Omega-3 se găsește și în alte surse, în afară de pește, și anume din uleiuri vegetale, legume cu frunze verzi, și boabe și nuci.
Uleiul de pește poate reduce riscul bolilor de inimă la persoanele care suferă de artrită
În afară de a fi un medicament pentru dureri articulare, beneficiile uleiului de pește pot, de asemenea, să reducă riscul bolilor de inimă și al morții subite de la boală la persoanele care au artrita. Se știe că riscul bolilor cardiovasculare este de două ori mai mare la persoanele care suferă de artrită decât în cazul persoanelor care nu au avut niciodată dureri articulare.
DHA și acizii grași EPA găsiți în uleiul de pește sunt cunoscuți a fi foarte buni pentru sănătatea inimii. Acizii grași omega-3 pot preveni aritmii (bătăi neregulate ale inimii), pot reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, pot reduce nivelurile de trigliceride și tensiunea arterială crescută, pentru a crește colesterolul HDL.
Prea mult ulei de pește nu este, de asemenea, bun
Uleiul de pește trebuie administrat numai în doze mari, dacă utilizarea acestuia este sub supravegherea unui medic.Consumul prea mult de ulei de pește face ca sângele să nu înghețe, ceea ce crește șansele de sângerare. Uleiul de pește poate provoca alte efecte, cum ar fi râsul, respirația urât mirositoare, arsurile la stomac, greața, erupția cutanată și sângerările nazale.
Dozele mari de suplimente de ulei de pește pot suprima și activitatea imună a organismului pentru combaterea infecțiilor. În plus, consumarea prea mult ulei de pește poate crește riscul de accident vascular cerebral.
