cuprins:
- Videoclip medical: Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra
- Semne și simptome dacă trebuie să anulați postul
- Ce trebuie făcut după anularea postului?
- Sunt condiții pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge atunci când postul poate fi prevenit?
Videoclip medical: Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra
Toată lumea, inclusiv tine, vrea cu siguranță să se poarte bine. Cu toate acestea, este posibil să întâmpinați o problemă și, în final, trebuie să anulați rapidul în acea zi. Există mai multe stări de sănătate care vă fac mai bine să anulați postul imediat, deoarece poate dăuna corpului dumneavoastră. Atunci, ce fel de condiție mă face mai bine să anulez postul? Următoarele sunt semnele și simptomele.
Semne și simptome dacă trebuie să anulați postul
Problemele de sănătate care sunt cel mai probabil să apară atunci când postul sunt condiții de hipoglicemie sau nivel scăzut de zahăr din sânge. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul nu primește nici un aport pentru o perioadă lungă de timp. Mai ales dacă pierdeți timpul zorilor sau nu mâncați alimente bogate în hrana nutrițională, nu este imposibil să experimentați hipoglicemia.
În plus, hipoglicemia este, de asemenea, predispusă persoanelor care suferă de diabet, în timp ce suferă de post, deoarece insulina lor hormonală anormală determină organismul să nu își mențină nivelul zahărului din sânge.
Atunci, care sunt semnele dacă nivelul de zahăr din sânge este scăzut și trebuie să anuleze imediat postul? Simptomele și semnele când vă confruntați cu scăderea zahărului din sânge atunci când sunteți pe post:
- durere de cap
- Dificil să se concentreze
- Simțiți-vă "keliyengan"
- Tremurând corpul
- Ieșiți multă sudoare
- Viziunea devine neclară
- Senzație foarte obosită
- Organism slab, fără energie
- Pielea corpului și a feței devin palide
Dacă vă simțiți amețit sau obosit, poate că nivelul de hipoglicemie pe care îl experimentați este încă relativ ușor. Dar dacă simți mai mult decât un semn sau simptom care a fost menționat mai devreme, atunci ar trebui să anulați rapid postul. Starea de hipoglicemie care nu este tratată rapid va determina diverse alte complicații proaste.
Ce trebuie făcut după anularea postului?
Când aveți hipoglicemie, corpul dumneavoastră are nevoie de un aport care poate restabili nivelurile de zahăr din sânge la normal, astfel încât trebuie să umpleți stomacul cât mai curând posibil cu alimente. Puteți bea imediat ceai dulce sau băuturi care conțin zahăr pentru a restabili rapid nivelul zahărului din sânge în timpul hipoglicemiei și apoi continuați cu alimente.
Sunt condiții pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge atunci când postul poate fi prevenit?
Puteți preveni starea de scăderea a zahărului din sânge atunci când repetați, ceea ce înseamnă că consumați alimente care conțin fibre, proteine și rezerve mari de energie cu porțiunea potrivită atunci când suforați. În plus, puteți mânca, de asemenea, gustări care sunt bogate în fibre și proteine, cum ar fi SOYJOY, astfel încât să vă simțiți complet și să vă energizați toată ziua.
SOYJOY făcute din soia este digerată lent în organism, împiedicând astfel stomacul să rupe și să vă ajute la nivelul glicemiei.
