cuprins:
- Videoclip medical: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
- Cum poate o rutină de ciclism să pună în pericol penisul?
- Cum să menținem sănătatea penisului în timpul ciclismului?
- 1. Îmbunătățiți poziția corpului
- 2. Schimbați dimensiunea scaunului bicicletei
- 3. Limitarea intensității ciclului
Videoclip medical: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
Ciclismul nu este doar un mijloc de transport pentru a vă duce la școală sau la birou. Călătoria cu bicicleta poate fi, de asemenea, un sport sănătos pentru organism. Dar aveți grijă, ciclismul care nu se face corect și poate provoca probleme cu sănătatea penisului. Deci, care este pericolul și cum să menținem sănătatea penisului în timpul ciclismului? Relaxați-vă, toate răspunsurile pe care le puteți obține în următoarea recenzie.
Cum poate o rutină de ciclism să pună în pericol penisul?
Potrivit unui studiu publicat în Acta Scandinavian Neurologie, ciclismul prea lung face ca 20% dintre bărbați să experimenteze amorțeală, în timp ce 13% chiar suferă de impotență care durează mai mult de șapte zile. Acest lucru se datorează faptului că participanții se confruntă cu deteriorarea nervului pudendal și a țesutului cavernos datorită ciclului prea lung.
Nervul pudendal este nervul principal situat în perineu (zona dintre testicul și anus), implicat în procesul de ejaculare și orgasm la bărbați. În timp ce țesutul cavernos (corpul cavernos) este un țesut spongios care conține multe vase de sânge care sunt, de asemenea, țesut erectil.
Când vă aflați pe bicicletă, greutatea totală este susținută de fese. Aceasta determină suprimarea zonei perineale, a zonei dintre anus și organele intime. În acest perineu, localizarea nervului pudendal asigură fluxul sanguin la penisul masculin.
Este prea lung pentru a sta pe un scaun pentru biciclete, care nu este ideal - de obicei, un scaun pentru biciclete mic, îngust și lung, care are un "nas" la sfârșit - dând o mare presiune asupra nervului pudendal. Ca rezultat, fluxul de sange catre penis scade cu 66% si poate provoca daune lent. De aceea, penisul poate deveni amorțit, durere pelvină, dificultăți de ejaculare sau chiar disfuncție erectilă (numită și impotență).
Cum să menținem sănătatea penisului în timpul ciclismului?
După cunoașterea pericolelor legate de ciclism pentru sănătatea penisului, nu înseamnă că atunci opriți acest obicei sănătos. Pentru că, depinde de cât timp mergeți în fiecare zi. Dacă frecvența ciclului poate fi redusă, atunci riscul de pericol pentru penis este, de asemenea, redus.
Unele modalități care pot ajuta la menținerea sănătății penisului în timpul ciclismului sunt următoarele:
1. Îmbunătățiți poziția corpului
Cea mai bună poziție pentru menținerea sănătății penisului în timpul ciclismului este să vă echilibrați greutatea pe oasele așezate. Acest os așezat este situat în zona feselor, care devine fundamentul greutății dvs. în timpul ședinței.
Înclinarea înainte poate accelera într-adevăr viteza bicicletei. Din păcate, această poziție exercită și presiune excesivă asupra nervilor genitali. Deci, pentru a vă menține sănătatea penisului, stați confortabil și echilibrați corpul cât puteți de bine. Păstrați-vă spatele drept în timpul ciclismului pentru a reduce presiunea asupra oaselor șezând și a organelor din jur.
2. Schimbați dimensiunea scaunului bicicletei
Pentru cei care vă plac ciclismul, sănătatea penisului depinde de dimensiunea scaunului pentru biciclete pe care îl aveți. Deoarece, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală, dimensiunea unui scaun pentru biciclete, care este mai largă, poate reduce presiunea asupra zonei genitale.
O bicicletă de scaun mai îngust face penisul tău deprimat. Presiunea repetată face ca penisul să devină amorțit (amorțit), astfel încât riscul de a reduce excitarea sexuală mai târziu.
De aceea, înlocuiți scaunul pentru biciclete cu o suprafață mai mare, astfel încât greutatea corpului să nu suprime organele vitale. În plus, puteți utiliza și pantaloni special concepute pentru a proteja zona taliei și a zonei înghinale în timpul ciclismului. Aceste pantaloni au umplutură sau spumă care este flexibilă și suficient de groasă, astfel încât să poată proteja atunci când există un șoc în ciclism, în special pe drumuri care nu sunt netede.
3. Limitarea intensității ciclului
Nu este nimic în neregulă cu sportul unei biciclete, dar, de asemenea, să acorde o atenție la frecvența exercițiului. Acordați o pauză lungă înainte de a începe din nou cu bicicleta în altă zi.
Cel puțin, dați suficient spațiu pentru ca organele vitale să vă supună presiunii în timpul ciclismului. Nu vă lăsați teama de probleme sexuale să vă afecteze rutina de ciclism. Deoarece raportat de Livestrong, ciclismul reduce de fapt riscul de hipertensiune arterială care poate provoca disfuncții erectile.
Cel mai important lucru este să reglați timpul și intensitatea ciclului, să vă îmbunătățiți poziția șezând și să înlocuiți scaunele pentru biciclete pentru a vă menține starea de sănătate a penisului.
