cuprins:
- Videoclip medical: 10 Produse Care vă vor Curăța Arterele Fără a Folosi Medicamente
- Este apa grasă? Se întâmplă pentru că bei multă apă?
- Grăsimea din apă este de fapt cauzată de consumul prea mult alimente sărate
- Alimentele bogate în carbohidrați pot fi, de asemenea, motivul pentru care apare această grăsime de apă
Videoclip medical: 10 Produse Care vă vor Curăța Arterele Fără a Folosi Medicamente
Ați auzit vreodată de apă grasă sau de obezitate care apare din cauza excesului de apă din organism? De fapt, este adevărat că apa îți face grăsime - și nu din cauza depozitelor de grăsime? S-ar putea sa fi auzit, de asemenea, inainte despre cum sa dieta care poate pierde in greutate rapid prin eliminarea greutatii de apa din organism.
Da, într-adevăr, există ceva în organism numit greutate a apei. Apoi este adevărat că greutatea apei afectează numărul de cântare în greutate? Te poate face să experimentezi grăsimea cu apă?
Este apa grasă? Se întâmplă pentru că bei multă apă?
Atâta cât vei bea apă nu te va face să beți gras. Chiar dacă volumul de lichid pe care îl bei va afecta indirect greutatea dumneavoastră. Dar, desigur, nu va fi la fel de rău dacă sunteți supraponderali, deoarece se acumulează grăsimi. De fapt, aproximativ 70% din corpul tau este format din apa, deci chiar si o persoana subtire are mult lichid in corpul sau, insa asta nu inseamna ca are apa grasa.
Chiar și așa, fluidele corporale pot schimba schimbarea greutății corporale de la o zi la alta, din cauza deplasării fluidele corpului. Chiar inclusiv lucruri care sunt foarte normale dacă vă confruntați cu modificări ale greutății corporale - indiferent dacă sunt în sus sau în jos - cu 1-2 kg într-o singură zi.
Dar, desigur, acest lucru este foarte ușor de schimbat, presupunând că greutatea acestei ape este "umbra" greutății corporale, care se poate schimba datorită diverselor lucruri, cum ar fi activitatea fizică - deși nu în număr mare. Spre deosebire de obezitatea cauzată de depozitele de grăsimi care vor dura o perioadă lungă de timp și este destul de dificil să se facă schimbări în greutate dacă sunt cauzate de grăsimi - sau puteți încerca din greu să vă exercitați și să aveți o dietă sănătoasă.
Grăsimea din apă este de fapt cauzată de consumul prea mult alimente sărate
Credeți-vă sau nu, mâncatul de alimente sărate vă poate ajuta să absorbiți și să depozitați mai multă apă în organism. Toate alimentele sărate și alimentele / băuturile ambalate pe care le consumați întotdeauna au un conținut ridicat de sodiu. Cantitatea de sodiu va afecta reglarea lichidului în organism.
Pur și simplu, rinichii - care funcționează pentru a regla lichidul în organism - vor avea nevoie de mai multă apă, dacă corpul este "prea sărat" din cauza consumului de alimente care conțin sodiu. Nu numai că, cantitatea mare de sodiu poate, de asemenea, face ca necesarul de lichid al corpului să crească, astfel încât organismul să absoarbă mai multă apă în loc să-l elimine prin urină și transpirație.
Deci, atunci când mâncați alimente sărate, corpul dumneavoastră va fi ca un burete, care este foarte ușor să absoarbă apa și să o țineți înapoi, deci nu e de mirare că tu devii apă grasă.
Alimentele bogate în carbohidrați pot fi, de asemenea, motivul pentru care apare această grăsime de apă
Dacă mâncați alimente dulci sau alimente bogate în carbohidrați, atunci fiți atenți, veți experimenta o creștere drastică a greutății corporale, fie datorită grăsimii, fie datorită acumulării de calorii prea mari. Atunci când alimentele bogate în carbohidrați sau dulce consumați, organismul secretă în mod natural hormonul insulină pentru a regla concentrațiile de zahăr din sângele care cresc din cauza consumului de alimente. Această creștere a hormonului de insulină poate face ca organismul să rețină mai multă apă, ca atunci când mâncați prea multă hrană sărată.
Mai rau, fiecare gram de carbohidrati stocati de muschi si de ficat ca sursa de energie, va face organismul sa stocheze 3 grame de apa. Deci, după ce ați consumat orez sau fidea în porții mari, acest lucru vă va face să vă simțiți foarte umflați, iar greutatea dumneavoastră va crește ca urmare a carbohidraților pe care îi mâncați și prea multă apă stocată.
