Este sare în casa ta care conține iod? Iată cum să verificați

cuprins:

Videoclip medical: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!

Sarea este unul dintre ingredientele pe care trebuie să le folosiți atunci când gătiți. Fără săruri, gătitul tău va fi cu siguranță fără gust. În plus față de gustul alimentelor, sarea conține, de asemenea, substanțe nutritive importante pentru corpul dumneavoastră, iod. Deficitul de iod în organism poate provoca probleme de sănătate. Cu toate acestea, cu siguranță există iod în sarea pe care o consumați în fiecare zi?

De ce are corpul nostru nevoie de iod?

Iodul este unul dintre mineralele importante necesare corpului dumneavoastră. Acest mineral este necesar în producerea hormonilor tiroidieni. Ei bine, acest hormon tiroidian joacă un rol în creșterea organismului, controlul metabolic, precum și dezvoltarea creierului copilului în timpul sarcinii și la începutul vieții sale. De aceea, mineralele de iod sunt foarte importante pentru supraviețuirea dumneavoastră.

Lipsa aportului de iod în organism poate face munca tiroidiană mai grea în producerea hormonilor tiroidieni. Acest lucru face ca mărimea glandei tiroide să se mărească și să se umfle, așa cum puteți vedea la persoanele care suferă de gât. Deficitul de iod în timpul sarcinii poate duce la dezvoltarea necorespunzătoare a creierului copilului. Acest lucru poate afecta capacitatea copilului de a învăța și nivelul IQ al copiilor este scăzut.

Noua sare va conține iod dacă este adăugată de producător

Este foarte important pentru noi toți să îndeplinim nevoile de iod, în special pentru femeile însărcinate. O modalitate de a face acest lucru de zeci de ani pentru a satisface nevoile de iod în comunitate este de a adăuga iod la sarea ta. Acest lucru a fost făcut în Indonezia din 1973.

De ce este sarea? Deoarece sarea este întotdeauna consumată de mulți oameni în fiecare zi. De fiecare dată când mâncați, trebuie să existe o sare suplimentară. Acest lucru vă face mult mai ușor pentru a vă satisface nevoile de iod prin sare. În plus, sarea are și prețuri relativ scăzute, astfel încât toți oamenii să se poată bucura de ea.

De unde știi dacă iodul este prezent în sare acasă?

Dacă cumpărați sare, observați eticheta "sare iodată" în ambalaj? Cu toate acestea, se pare că nu toate sărurile conțin de fapt iod sau conțin iod, dar într-o cantitate necorespunzătoare. Regula este că sarea iodată conține un minim de 30 ppm.

Pentru a afla cât de mult iod este în sare, acesta trebuie testat în laborator. Cu toate acestea, pentru a afla despre iod în sare, puteți face un test simplu cu kitul de testare yodina sau kitul de testare pentru iod / iod. Acest instrument rapid de testare are un preț destul de accesibil, utilizarea sa este ușoară și poate oferi rezultate destul de precise.

Modul de utilizare este foarte simplu, trebuie doar să aruncați 1-2 picături de soluție de test de yodină în sare. Apoi, observați schimbările care apar. Dacă culoarea sarei devine purpurie, înseamnă că sarea conține iod.

Cu cât este mai groasă schimbarea de culoare a sării, cu atât conținutul de iod din sare este mai mare. Cu toate acestea, dacă nu există o schimbare a culorii sarei după scăderea soluției de kit de testare, înseamnă că nu există conținut de iod în sare. Aceasta este, de obicei, foarte rară, deoarece aproape toți producătorii de sare au adăugat iod la produsele lor de sare.

Este sare în casa ta care conține iod? Iată cum să verificați
Rated 5/5 based on 2993 reviews
💖 show ads