cuprins:
- Videoclip medical: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
- Sugestii, astfel încât copiii vor să mănânce în inimă
- 1. Faceți-vă un exemplu
- 2. Serviti un meniu sanatos variat
- 3. Asigurați distracție în timpul mesei
Videoclip medical: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
Produsele alimentare oferă diferite substanțe nutritive necesare copiilor pentru creșterea și dezvoltarea lor. Cu toate acestea, nu câțiva copii care au dificultăți de a mânca, ca să nu mai vorbim de alimente proaspete, în special în alimente sănătoase, cum ar fi legumele. Nu aveți nevoie să vă faceți griji, luați în considerare următoarele sfaturi, astfel încât copiii vor să mănânce din toată inima.
Sugestii, astfel încât copiii vor să mănânce în inimă
Copiii care au dificultăți de a mânca sunt cu siguranță o problemă pentru părinți. Deoarece acest obicei va afecta negativ starea de sănătate a corpului său. Pentru ca apetitul dvs. să crească și să nu mai aveți probleme cu mâncarea, urmați pașii următori.
1. Faceți-vă un exemplu
Copiii au un obicei de a imita alte persoane din jurul lor, mai ales ca parinte. Ei bine, pentru ca copiii să nu aibă dificultăți în a mânca, faceți-vă un exemplu bun.
În plus față de prepararea alimentelor sănătoase, trebuie să arătați, de asemenea, că nu sunteți un mâncător pretențios. Cheltuim toate legumele și alte alimente pe farfurie.
2. Serviti un meniu sanatos variat
Multe lucruri care fac ca copiii să devină dificili și obosiți să mănânce. Gustul alimentelor nu poate avea un gust bun pe limbă, forma și culoarea nu sunt atractive, sau mirosul nu este plăcut.
Toate obstacolele pot fi depășite făcând o varietate de meniuri alimentare, astfel încât copilul dumneavoastră să fie interesat să-l mănânce. De exemplu, dacă un copil nu-i place morcovii sau spanacul. Poti sa faci morf de dimsum, omeleta de spanac, sau pepite legume.
Tăiați legumele mai mici și amestecați-le cu diverse alte ingrediente alimentare, făcând uneori copiii care nu cunosc alimentele care nu le plac. Puteți consulta sfatul copilului dvs. pentru fiecare meniu alimentar, astfel încât copilul să fie mai dornic să mănânce.
3. Asigurați distracție în timpul mesei
Crearea unei atmosfere placute de mancare poate ajuta la cresterea entuziasmului copiilor pentru a manca. În plus față de prioritizarea mâncării împreună, ține departe de diverse lucruri care pot dăuna atmosferei de a mânca, cum ar fi televiziunea.
Nu forțați copilul să-și petreacă mâncarea, să-l mâncați după dorințele lui. Dar, de asemenea, trebuie să acorde atenție cât de mult mănâncă. Forțându-i pe copii să mănânce, pot face copii mai leneși să mănânce.
Puteți invita copii pentru a vă ajuta să faceți cumpărături pentru alimente, să vă spălați sau să tăiați legume și să vă ajutați să pregătiți mâncarea. Copiii devin cu siguranță mai motivați să se bucure de mâncarea pe care o fac.
