4 Beneficiile jocului în sălbăticie pentru creșterea copilului

cuprins:

Videoclip medical: Itsy Bitsy - Avantajele copilului singur la parinti - Gaspar Gyorgy

Împreună cu vremurile și tehnologia, copiii sunt din ce în ce mai departe de sălbăticie. Frica tot mai mare a părinților față de boală și pericolul de a juca în afara este, de asemenea, un alt factor important. De fapt, pe tot parcursul istoriei umane, copiii cresc în mediul natural.

Corpul copilului este proiectat să fie gata să se adapteze în sălbăticie. De aceea, mulți oameni oferă astăzi terapii naturale (Ecotherapy) pentru copii.

Cunoașteți terapia naturală (Ecotherapy)

Terapia naturală este, de asemenea, cunoscută sub numele de terapie de mediu, terapie verde și alți termeni similari. Această terapie sa dovedit a fi îmbunătățită dispoziție, reduceți face griji, a subliniatși depresiune, și îmbunătățirea capacității fizice a copiilor.

În terapia naturală, copiii sunt încurajați să petreacă timp în parcuri, grădini, spații verzi deschise, plaje, munți și alte medii naturale. În sălbăticie, copiii sunt, de asemenea, încurajați să facă activități fizice, cum ar fi jocul și explorarea mediului înconjurător.

Nu este nevoie să solicitați ajutor de la un terapeut special sau să vă înregistrați un copil pentru un anumit program. Terapia naturala se poate face singur cu familia. De exemplu, cu o vacanță la munți și plaje sau jucând în parc deschis în fiecare după-amiază.

Cu toate acestea, este foarte util acest lucru? Aparent, o serie de studii au demonstrat că jocul în sălbăticie aduce o varietate de efecte pozitive asupra sănătății fizice și mintale a copiilor. Care sunt beneficiile?

1. Îmbunătățirea tiparelor de somn ale copiilor

Soarele natural îi ajută pe copii să rămână proaspeți în timpul zilei și facilitează somnul pe timp de noapte. Tratamentul despre care se știe că este eficient pentru somn probleme noaptea este de a trata expunerea la soare dimineata, care poate regla ritmul circadian.

Circuite ritmice sau ceasuri biologice, și anume programul de lucru al organelor de corp în mod natural. Acest ritm circadian reglează, de asemenea, ciclul somnului uman și al somnului.

2. Creste energia

Un studiu este postat în Jurnalul de Psihologie a Mediului în 2010 a constatat că fiind în natură crește entuziasmul, fericirea și energia.

În plus, jucând în afara și făcând activități provocatoare, cum ar fi alpinism, sărituri sau alergări, se dovedește a îmbunătăți aptitudinea fizică, forța osoasă și flexibilitatea musculară a copilului.

Copiii care petrec adesea timp în natură se mișcă natural și își exercită mai des decât copiii care adesea stau în interiorul casei. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă copiilor între 5 și 17 ani să aibă activitate fizică moderată până la severă cel puțin o oră în fiecare zi.

3. Concentrația practică

Potrivit Teoria restaurării atenției de Rachel Kaplan și Stephen Kaplan, mediul urban necesită ca creierul copilului să se concentreze într-adevăr asupra unei singure locuri de muncă la un moment dat. Ca urmare, atenție sau gama de concentrație a copilului va fi rapid drenată. Dimpotrivă, în sălbăticie, copiii vor fi instruiți să-și concentreze atenția fără efort.

În plus, un studiu în Jurnalul American de Medicină Preventivă a constatat că copiii care se joacă în aer liber au arătat o creștere a creativității, abilități de rezolvare a problemelor, capacitatea de a coopera și auto-disciplina. În plus, copiii cu ADHD sa dovedit a fi mai concentrat după ce a jucat în afara casei.

4. Construiți încrederea în sine

Când se joacă în sălbăticie, copiii se vor confrunta cu o varietate de lucruri noi care au fost neașteptate înainte. Aici se pregătește abilitatea copilului de a lua decizii și de a măsura riscurile.

De exemplu, atunci când jucați pe plajă, copiii văd crabi. Inițial copilul dvs. se poate simți speriat. Cu toate acestea, dacă ar fi învățat că crabii nu sunt periculoși, atâta timp cât nu sunt deranjați, în timp copilul este capabil să construiască curaj și încredere pentru a explora mediul în ciuda riscurilor.

În sălbăticie, copiii vor învăța să recunoască diferite tipuri de riscuri cum ar fi căderea sau mușcătura de insecte și gândirea cum să evite aceste riscuri.

4 Beneficiile jocului în sălbăticie pentru creșterea copilului
Rated 4/5 based on 1969 reviews
💖 show ads