cuprins:
- Videoclip medical: Mozart for Babies brain development -Classical Music for Babies-Lullabies for Babies
- Timpul ideal de somn a copilului în funcție de vârsta lui
- Copiii cu vârste între 0 și 3 luni
- Bebeluși 3-6 luni
- Copii 7-9 luni
- Bebeluși 10-12 luni
Videoclip medical: Mozart for Babies brain development -Classical Music for Babies-Lullabies for Babies
Bebelușii au mai multe ore de somn decât adulții. Mai ales pentru nou-născuți. Ei pot să doarmă toată ziua și să se trezească după câteva minute doar pentru a alăpta. Suficientul de somn este foarte necesar pentru dezvoltarea și creșterea copiilor, deoarece hormonii de dezvoltare devin efectiv activi atunci când dorm. Cunoașteți orele de somn ideale pentru bebeluși în funcție de intervalul de vârstă din acest articol.
Timpul ideal de somn a copilului în funcție de vârsta lui
Copiii cu vârste între 0 și 3 luni
Nou-născuții au, în general, nevoie de timp total de somn în jur 16-17 ore pe zi. Dar, acest model de somn este neregulat, poate fi de la câteva minute la mai multe ore la un moment dat. De asemenea, pot dormi majoritatea zilei și se trezesc câteva ore doar pentru a alăpta.
La vârsta de 1 lună, somnul bebelușului devine 14-16 ore pe zi, unde poate dormi noaptea în jurul valorii de 8-9 ore și 6-7 ore pentru a lua un pui de somn.
Până la vârsta de trei luni, acest timp de somn va scădea ușor în timpul zilei și va crește noaptea. La această vârstă, lungimea somnului bebelușului devine 10-11 ore pe zi și luați un pui de somn la 4-5 ore.
Timpul de culcare al bebelușului de la începutul nașterii va face părinții obosiți, dar se va asigura că acest tip de somn este normal și este necesar pentru nou-născuți.
Bebeluși 3-6 luni
Timpul de somn pentru copiii cu vârsta de 3 luni este același ca și pentru bebelușii în vârstă de 1 lună 14-16 ore pe zi. Diferența este că există modificări ale duratei de somn și somn de noapte. La această vârstă, bebelușii vor dormi mai mult noaptea decât în timpul zilei. Cu toate acestea, nu toți copiii vor fi așa. Deci, dacă copilul are un program diferit, nu vă faceți griji.
La vârsta de 4 până la 6 luni, de obicei, cel mic a început să aibă un model de somn mai clar, care este de aproximativ 5 ori în fiecare zi. În cazul în care durata de somn este mai lungă decât napping.
Copii 7-9 luni
În această gamă de vârstă, se pot anticipa cele mai multe modele de somn de noapte pentru bebeluși. De obicei, bebelușii au nevoie de somn în jur 14 ore pe zi unde somnul de noapte este mai lung decât atunci când dormi în timpul zilei. Cu detalii despre un somn de noapte de aproximativ 11 ore și în jurul a 2 până la 3 ore. Activitatea fizică care se efectuează în cea mai mare parte pe parcursul zilei - cum ar fi învățarea de a te culca, de a se târî și de a sta, face ca bebelușul să aibă nevoie de un somn mai lung pe timp de noapte.
Bebeluși 10-12 luni
Somnul are nevoie de bebeluși în vîrstă de un an, este la fel ca înainte, ceea ce este în jur 14 ore pe zi.
La vârsta de 10 până la 12 luni, majoritatea copiilor au mai mult ore de somn pe timp de noapte și doar alăptează în timpul dimineții și după-amiezii (deși unii copii continuă să alăpteze noaptea până la vârsta de peste 12 luni). În plus, programarea puietului copilului în această gamă de vârstă este în general prezisă.
Cu toate acestea, în cazul în care copilul dvs. nu are încă un plan de somn previzibil, încercați să începeți să faceți acest lucru. Calea este prin aplicarea timpurilor esențiale pentru a spânzura și a dormi pentru cel mic. Fă-o în mod regulat, astfel încât copilul să se obișnuiască cu asta. Acest model de somn programat vă va ajuta să vă asigurați că copilul dvs. are suficient somn. Timpul consecvent de somn este cheia principală pentru aranjarea unui program de somn zilnic bun și structurat pentru cel mic.
Dar ține minte, obiceiurile de dormit ale fiecărui copil sunt diferite. Bebelusul dvs. poate avea nevoie de somn mai mult sau mai puțin decât lista de mai sus. De asemenea, ar putea fi durata de somn și de somn, cel mic a întors cu capul în jos, noaptea doar a dormit o vreme, în timp ce după-amiaza putea dormi ore întregi.
Modelele de somn care nu sunt aceleași pentru fiecare copil sunt influențate de mulți factori. De exemplu, vârsta, starea corpului, timpul alăptării și activitățile zilnice ale oamenilor din jurul lui. Un lucru este sigur, asigurați-vă că orele de somn ale bebelușului sunt îndeplinite.
