cuprins:
- Videoclip medical: Singur Acasa 2 (Homalau) - Unguru' Dublan #8
- Mulți părinți nu își dau seama că greutatea copilului a depășit limita sănătoasă
- Riscurile de sănătate cu care se confruntă copiii supraponderali
- Atunci cum știu greutatea copilului meu?
- Ce pot face pentru ca starea nutrițională a copiilor să revină la normal?
Videoclip medical: Singur Acasa 2 (Homalau) - Unguru' Dublan #8
Bebelușii și copiii mici, care au obraji și corpuri grase, sunt într-adevăr amuzante. Dar ați știut că copilul ar putea să experimenteze boli cronice în viitor din cauza obezității la o vârstă atât de mică?
Da, mulți părinți nu își dau seama că copilul lor nu are un statut nutrițional bun. Ca un copil gras care este considerat amuzant și adorabil pentru majoritatea oamenilor. Această percepție poate face copilul dumneavoastră în mare pericol mai târziu, de ce?
Mulți părinți nu își dau seama că greutatea copilului a depășit limita sănătoasă
Faptul este că nu câțiva părinți nu-i pasă de starea nutrițională a copiilor lor. Chiar și atunci când greutatea copilului este excesivă - datorită tipurilor de mâncare moștenite și a stilului de viață nesănătoasă - este considerat rezonabil, chiar și ei presupun că un astfel de copil este foarte adorabil.
Acest lucru a fost dovedit într-un studiu care a implicat un număr de 400 de părinți. În cadrul studiului, au fost examinate copiii părinților care au participat la studiu și a fost calculat starea lor nutrițională. Apoi sa descoperit că greutatea copilului de la părinții care au fost respondenți a fost în mare parte excesivă sau obeză.
Dar, potrivit părinților copiilor, nu au văzut probleme de sănătate care au apărut la copiii lor. Chiar și ei consideră că copiii grași sunt sănătoși.
Riscurile de sănătate cu care se confruntă copiii supraponderali
Într-adevăr, când eram copil, un copil gras arăta drăguț și adorabil. Dar nu trebuie să așteptați o perioadă lungă de timp, unele probleme de sănătate pot fi văzute de copilul dumneavoastră, cum ar fi:
- La riscul de diabet zaharat de tip 2
- Având probleme de sănătate reproductivă, chiar infertilitate
- La vârsta adultă, copiii obezi au șanse mai mari de a avea un atac de cord și accident vascular cerebral
- Oasele nu cresc bine și sunt ușor fragile datorită încărcăturii grele
Pe lângă problemele de sănătate, copiii care au o greutate excesivă pot avea, de asemenea, probleme psihologice grave, cum ar fi:
- Nu aveți încredere în sine, nesiguranță
- Experiența depresiei
- Cu risc de confruntare tulburare de alimentatie sau tulburări de alimentație, de exemplu bulimia și anorexia nervoasă.
Prin urmare, nu trebuie să depășiți statusul nutrițional al copilului, deoarece starea nutrițională va afecta cu siguranță starea de sănătate a copilului.
Atunci cum știu greutatea copilului meu?
Statutul nutrițional al copiilor cu vârsta cuprinsă între 0-18 ani nu poate fi într-adevăr calculat prin indicele de masă corporală, cum ar fi adulții. Copiii care sunt încă în perioada de creștere trebuie să fie măsurați cu exactitate în înălțime și greutate și apoi să corespundă curbei de creștere. Prin urmare, ar trebui să faceți o examinare clară prin aducerea copilului la cel mai apropiat centru de sănătate sau la serviciul de sănătate pentru a măsura starea sa nutritivă.
În plus, controalele privind starea nutrițională a copiilor trebuie, de asemenea, efectuate în mod regulat, astfel încât starea nutrițională a acestora să fie întotdeauna controlată și normală.
Ce pot face pentru ca starea nutrițională a copiilor să revină la normal?
Copiii obezi ar trebui să fie luați la un nutritionist sau pediatru pentru tratament ulterior. Dar există unele lucruri pe care le puteți face ca părinte pentru a ajuta la revenirea statusului nutrițional al copilului la normal, și anume:
- Fii model pentru copilul tău. Dacă copilul dumneavoastră este recomandat să meargă pe o dietă, să mănânce alimente sănătoase și să facă activități, nu înseamnă că doar el o face. Ca părinte trebuie să exemplificați toate aceste lucruri, astfel încât copiii să fie și ei motivați să facă acest lucru.
- Încurajați copilul să continue să fie activ și să se angajeze în activități fizice. În mod ideal, activitatea fizică efectuată de copii este de 60 de minute pe zi, efectuată cel puțin 3 zile pe săptămână (pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 18 ani).
- Trebuie să fii mai creativ în a servi alimente pentru copilul tău. dacă copilul dvs. este greu să mănânce fructe și legume, atunci trebuie să fiți creativi și să faceți alimentele cât mai atractive posibil, astfel încât copilul dumneavoastră să vrea să mănânce.
- Oferiți o gustare sănătoasă, iar pentru masa copilului dumneavoastră de 6 ori pe zi. Împărțirea porțiunilor de mese de mai mult de 3 ori pe zi poate ajuta copilul să evite să se simtă foame. Dar rețineți că cantitatea de calorii trebuie să fie aceeași cu cea pe care o hrăniți de 3 ori pe zi, doar frecvența este împărțită mai mult.
