cuprins:
- Beneficii de soursop in timpul sarcinii
- 1. Preveniți greața la începutul sarcinii
- 2. Creste imunitatea
- 3. Îndepărtați sistemul digestiv
- 4. Stimularea producției de lapte
Soursop sau a cărui limbă latină este numită annona muricata este unul dintre fructele care este destul de popular în societatea indoneziană. Acest fruct provine dintr-o țară din Caraibe din America Centrală. Pentru aceia dintre voi care sunteți însărcinați, trebuie să fi auzit că fructul de soursop este foarte interzis pentru femeile însărcinate, deoarece va cauza probleme în muncă. Este adevărat acest lucru? Puteți mânca soursop în timp ce sunteți însărcinată?
Beneficii de soursop in timpul sarcinii
Soursop fructul este de obicei consumat ca un desert. Soursop poate fi procesat și în sucuri de fructe proaspete. Pentru femeile gravide, beneficiile soursop-ului sunt destul de multe. Spre deosebire de mitul care sa dezvoltat până acum, consumarea de fructe de soursop în cantități suficiente în timpul sarcinii este de fapt bună pentru sănătatea sarcinii. Care sunt beneficiile soursop-ului in timpul sarcinii? Iată 4 beneficii.
1. Preveniți greața la începutul sarcinii
Fructul Soursop are un gust dulce și acru, foarte potrivit pentru mamele care suferă de greață la începutul sarcinii. Acest gust dulce și acru poate stimula producția de saliva, astfel încât greața să dispară după ce a fost băut. În afară de aceasta, gustul dulce al soursop-ului poate crește și apetitul. Pentru cei care sunt de obicei leneși să mănânce la începutul sarcinii, beți suc de la acest fruct pentru a reveni la gust.
2. Creste imunitatea
Vitamina C care este conținută în fructele de soursop coapte este foarte mult. Acest lucru poate fi folosit ca un antioxidant în contracararea radicalilor liberi datorită fumului vehiculului sau a luminii solare. Pentru femeile însărcinate care sunt obișnuiți să desfășoare activități în aer liber, mănâncă fructe de soursop în timpul sarcinii, cel puțin o dată pe săptămână, ca un desert, pot preveni inflamația și arsurile la stomac.
3. Îndepărtați sistemul digestiv
Problema constipației sau dificultăților de defecare poate fi, de asemenea, ușurată în mod natural folosind soursop. Deoarece fructele de soursop conțin fibre care pot ajuta la facilitarea sistemului digestiv al femeilor însărcinate.
4. Stimularea producției de lapte
La fel ca frunzele Katuk, fructele de soursop pot stimula sau stimula producția de lapte la femeile gravide. Dacă doriți ca bebelușul dumneavoastră să primească colostru din laptele care iese mai întâi, consumați acest fruct. Nu lăsați copilul să aștepte până când alimentarea cu lapte este netedă după muncă. Pregătește-te devreme cu soursop în timpul sarcinii în ultimul trimestru de sarcină.
Consumați acest fruct într-un mod echilibrat și nu prea excesiv. Consumul excesiv, în plus față de provocarea diareei, poate, de asemenea, să crească nivelul de zahăr din sânge. O dată pe săptămână este suficient să obțineți beneficiile.
