cuprins:
- Videoclip medical: Endometrioza principala cauză a infertilității feminine care afectează mai mult de jumătate din pop
- Ce cauzează durerile de sân în timpul sarcinii?
- Deci, cum te descurci cu durerile de sân în timpul sarcinii?
- 1. Se comprima cu gheață sau apă rece
- 2. Luați o baie caldă
- 3. Folosiți un sutien sport
- 4. Folosiți un sutien în timpul somnului
Videoclip medical: Endometrioza principala cauză a infertilității feminine care afectează mai mult de jumătate din pop
Durerile de sân sunt una dintre problemele de sănătate pe care femeile le plâng de multe ori. De obicei, această problemă apare înainte de perioada menstruală sau devine un semn al sarcinii timpurii. Pentru aceia dintre voi care sunteți gravidă, puteți simți adesea durere în piept când este presată sau chiar atinsă. Deci, cum să rezolvați problemele de sân când sunteți însărcinată? Consultați explicația de mai jos.
Ce cauzează durerile de sân în timpul sarcinii?
Majoritatea femeilor se plâng de durerile de sân în timpul sarcinii. De obicei, acest lucru se întâmplă în timpul primului trimestru de sarcină. În această fază, pieptul se va simți umflat, inflamat și sensibil. Chiar și prin atingerea ei, durerea din piept se înrăutățește.
În timpul sarcinii, organismul se pregătește pentru a susține creșterea fătului și pregătirea pentru alăptare. Acest lucru provoacă hormoni de corp cum ar fi estrogenul, progesteronul și prolactina, care stimulează glandele mamare în pregătirea pentru alăptare.
În afară de provocarea durerii, dezechilibrul acestor hormoni face, de asemenea, mărimea sânilor să fie mai mari, mai moi și mai dureroase. Modificările hormonale în timpul sarcinii fac de asemenea ca niplurile mamare să tindă să fie mai proeminente și mai sensibile.
Deci, cum te descurci cu durerile de sân în timpul sarcinii?
Vestea buna, durerea in san va scadea odata cu dezvoltarea sarcinii. Intrând în cel de-al doilea trimestru, hormonii corpului tind să fie mai stabili, astfel încât durerea la nivelul sânilor să scadă încet. De fapt, s-ar putea să nu-ți dați seama când durerea a dispărut complet.
Cum de a reduce problemele de sân în timpul sarcinii sunt următoarele:
1. Se comprima cu gheață sau apă rece
Metoda de comprimare este adesea o metodă sigură de reducere a durerii în anumite părți ale corpului. Ei bine, această metodă se crede a fi eficientă în reducerea durerii de sân în timpul sarcinii.
Luați un prosop curat și puneți-l pe piept și pe zona afectată a sânului. Apoi, lipiți un număr de cuburi de gheață deasupra și lăsați-l pentru câteva clipe. Simțiți senzația rece și încercați să rămâneți relaxați. Încet, durerea din piept va scădea.
2. Luați o baie caldă
Pentru cei care nu sunt puternici la temperaturi scăzute, puteți face alte căi luând o baie caldă. Potrivit lui Patrick Duff, MD, obstetrician de la Universitatea din Florida, temperaturile calde pot ajuta la relaxarea mușchilor din jurul sânului tensionat, așa cum au raportat părinții.
Cu toate acestea, unele femei gravide simt încă dureri după ce au luat o baie caldă. Așa că, apăsați ușor apă caldă în zona afectată a sânului și faceți o pauză câteva momente înainte să o faceți din nou.
3. Folosiți un sutien sport
Potrivit lui Duff, utilizarea sutienelor de sport poate ajuta la reducerea problemelor de sân în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că un sutien sport poate reduce mișcarea sânilor care provoacă durere. În plus, mărimea unui sutien sport care tinde să fie mai mare poate ajuta la ridicarea sânului și reducerea presiunii asupra zonei afectate a sânului.
4. Folosiți un sutien în timpul somnului
Nu sunt câteva femei care cred că îndepărtarea sutienului în timpul somnului poate ajuta la menținerea sănătății. Cu toate acestea, în mod special pentru femeile însărcinate care suferă de dureri de sân, se recomandă purtarea unui sutien în timpul somnului.
Utilizarea sutienelor în timpul somnului poate ajuta de fapt la reducerea durerii mamare cu care se confruntă femeile însărcinate. Pentru că, sânii ei vor fi susținuți de un sutien astfel încât să reducă presiunea și durerea cauzate. Utilizați un sutien sport sau un sutien mai mare, astfel încât să puteți dormi bine fără a fi deranjat de durere.
