Mama mângâiere momeală în timp ce bătrâna gravide crește riscul de bebeluși cu greutate mică la naștere

cuprins:

Videoclip medical: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan

Chiar dacă nu mai sforați niciodată înainte, puteți începe să dormiți cu sforăit în timpul sarcinii - mai ales când sunteți însărcinată. Este aceasta normală sau indică un pericol? Consultați recenzia de mai jos.

A dormi sforăit în timpul sarcinii, ce este normal?

Sforăitul în timpul sarcinii este normal. Circumferința abdomenului și a uterului, care devine tot mai mare în acest trimestru, va apăsa diafragma (septul dintre piept și cavitatea abdominală), astfel încât plămânii să stoarcă pentru a putea respira în mod normal. În plus, sarcina determină, de asemenea, vasele de sânge în pasajele nazale să umfle și să blocheze căile respiratorii.

În plus, greutatea corporală crește de obicei odată cu creșterea vârstei gestaționale. Acumularea de grasime in jurul gatului poate ingusta spatiul gatului. Ca urmare, nu puteți elibera aer liber prin gât și nas.

Postul de dormit pe spate poate bloca, de asemenea, intrarea și ieșirea din aer pe parcursul nopții. Această poziție face ca limba să fie împinsă înapoi pentru a acoperi cavitatea orală. De fiecare dată când respirați, țesutul din jurul tractului respirator va vibra atunci când este drenat cu aer din plămâni. Rezultatul este un sforăit puternic și enervant. De aceea femeile gravide nu sunt sfătuite să doarmă pe spate.

Dar, fii atent dacă ...

Slefuirea sforăitului în timpul sarcinii este naturală, dar trebuie să fiți atent și să discutați cu medicul dumneavoastră însoțit de alte semne.

Raportat pe pagina de prevenire, Louise M. O'Brien, PhD, MS, profesor la Centrul de tulburări de somn al Universității din Michigan, a spus imediat să consulte un medic dacă obiceiurile de snoring în timpul sarcinii:

  • Se întâmplă mai mult de 3 nopți pe săptămână.
  • Pentru că te trezești la miezul nopții gâfâind.
  • Vă provoacă tensiune arterială ridicată.

Acesta nu este un model normal de somn, poate fi de fapt un semn al simptomelor tulburărilor de somn. De fapt, sforăitul în timpul sarcinii poate indica o stare de sănătate mai gravă.

Sforăitul în timpul sarcinii crește riscul preeclampsiei și al nou-născuților cu greutate mică la naștere.

Un studiu publicat de Sleep Journal arată că 3 nopți consecutive de sforăit în timpul sarcinii în timpul sarcinii sau chiar mai mult pot crește riscul apariției cezariană, preeclampsiei și nașterii copiilor cu greutate redusă (LBW). Această constatare a fost raportată după ce au fost observate 1673 de femei însărcinate care au fost folosite pentru a dormi în timpul sarcinii în timpul sarcinii în al treilea trimestru.

Încă nu se știe exact ce a cauzat acest lucru, dar, conform lui O'Brien, tulburările de somn cauzate de sforăit pot declanșa inflamații în sistemul cardiovascular (inima și vasele de sânge). O'Brien susține, de asemenea, că inflamația a afectat vasele de sânge legate de placentă.

Vasele de sânge ale placentei care suferă de inflamație vor inhiba, în cele din urmă, fluxul de sânge bogat în nutrienți care sunt canalizați pentru copil. Ca rezultat, aceasta poate afecta creșterea copilului în uter. Bebelușii născuți pot avea o greutate mai mică datorită lipsei aportului de nutrienți care ar trebui să fie canalizată în mod corespunzător.

În plus, O'Brien a mai spus că femeile care sforăie destul de des în timpul sarcinii prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta preeclampsie. Deci, în afară de semnele de sforăit care trebuie urmărite mai sus, ar trebui să acordați atenție și acestei condiții:

  • Somn în timpul zilei
  • Durerile de cap nu se pierd
  • Picioarele umflate

Cercetatorii propun ca femeile insarcinate care prezinta diverse simptome care au fost mentionate sa consulte imediat un medic. Acest lucru este important pentru a asigura sănătatea copilului și livrarea ușoară mai târziu.

Ce se poate face pentru a reduce sforăitul la somn?

  • Dormiți lateral cu capul puțin mai înalt.
  • Evitați consumul de alcool, fumatul și administrarea de pastile de dormit, toate acestea fac ca căile aeriene să fie mai ușor de închis.
  • Menținerea sporului în greutate în timpul sarcinii, în conformitate cu recomandările recomandate.
  • Faceți exerciții regulate
Mama mângâiere momeală în timp ce bătrâna gravide crește riscul de bebeluși cu greutate mică la naștere
Rated 5/5 based on 2704 reviews
💖 show ads