Importanța lichidelor în meniul pentru mese al copilului dvs.

cuprins:

Videoclip medical: How I hacked online dating | Amy Webb

Echilibrul dintre aport și evacuare este important pentru sănătate și pentru a preveni deshidratarea. Copiii până la vârsta de 2 ani sunt foarte dependenți de persoana care le tratează pentru administrarea de lichide. Este posibil ca ei să nu vă poată spune când sunt sete, deci oferirea de lichide de rutină este importantă.

În primele șase luni, bebelușul dvs. nu are nevoie de alte băuturi decât laptele matern sau laptele de lapte. Aceste două tipuri de băuturi conțin suficient lichid pentru a opri deshidratarea, chiar și în vreme caldă.

Când copilul dvs. atinge vârsta de șase luni, puteți să-i dați cantități mici de apă fiartă sau apă îmbuteliată (apă pură, nu apă minerală), dacă este necesar.

Mai jos sunt câteva informații despre lichide.

Pentru bebeluși și copii mici:

  • Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de un an, el poate primi numai lapte matern, lapte sau apă. Alte lichide nu sunt necesare sau recomandate.
  • De la vârsta de șase luni puteți să-i dați copilului apă fiartă atunci când arată sete.
  • Bebelușii și copiii mici nu au nevoie de sucuri de fructe sau băuturi carbogazoase, inclusiv apă minerală sau apă de sodiu. Dă-i să bea apă curată, nu apă minerală.
  • Băuturile răcoritoare și ceaiurile din plante nu sunt bune pentru bebeluși și copii mici.
  • La vârsta de 12 luni puteți să-i dați copilului lapte de vacă pasteurizat.
  • Laptele cu conținut scăzut de grăsime nu este recomandat copiilor mici și mici

Pentru copii:

  • Copilul are nevoie de băuturi tot mai multe.
  • Oferiți o băutură pentru fiecare masă sau gustare.
  • Ca ghid general: copilul are nevoie de aproximativ 1 până la 1,5 litri de lichid pe zi. Aceasta este egală cu patru până la șase pahare de apă.
  • Apa este cel mai bun lichid pe care copilul trebuie să bea. Apa este foarte importantă pentru echilibrul fluidelor și el trebuie să fie sprijinit pentru a se obișnui cu apă potabilă mai devreme.

Importanța apei

Apa este cea mai bună alegere deoarece apa are multe beneficii pentru sănătate și elimină setea fără a adăuga zahăr și alți aditivi. Dacă sunteți obișnuiți să dați băuturi dulci, copilul dumneavoastră nu va dori să bea apă curată deoarece sunt obișnuiți să bea băuturi dulci.

Următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți apă lichidul preferat pentru copilul dumneavoastră:

  • Asigurați-vă că apa este disponibilă și ușor de luat de copilul dumneavoastră. Asigurați-vă că copilul are o sticlă atractivă de băut.
  • Oferiți apă de fiecare dată când mâncați sau gustați.
  • Furnizați apă la masă la mese și gustări.
  • Păstrați apă rece într-un recipient de apă în frigider și adăugați felii de lămâie sau portocală sau o crenguță de menta.
  • Dacă oferiți suc de fructe, oferiți-l într-un pahar, nu într-o sticlă care se poate bea pe tot parcursul zilei.
  • Atunci când vremea este fierbinte, înghețați câteva bucăți de fructe în gheața și adăugați-le la apă la masă.
  • Aduceți o sticlă de apă potabilă în timp ce călătoriți cu copilul.
Importanța lichidelor în meniul pentru mese al copilului dvs.
Rated 4/5 based on 1847 reviews
💖 show ads