4 Beneficiile stresului pentru sănătate nu suspectați

cuprins:

Videoclip medical: Urzica - Beneficiile Uimitoare de sănătate ale urzică - Sanatate Naturista

Stresul este considerat a face doar o pierdere pentru unii oameni care o experimentează. Unul dintre cele mai evidente dezavantaje este pierderea fizică. Greutatea corpului a scăzut dramatic, starea sub ochi a fost înnegrată din cauza insomniei și poate provoca chiar și alte complicații ale bolii, ceea ce reprezintă un impact negativ al stresului. Dar cine ar fi crezut că în spatele tuturor acestor pierderi ar exista beneficiile singurului stres?

Stresul pe termen lung sau stresul cronic și stresul de intensitate ridicată nu sunt bune pentru sănătate. Dar stresul cu intensitate ușoară până la moderată poate beneficia efectiv organismul. Acest lucru este natural deoarece organismul este creat cu un răspunslupta sau zbor (care înseamnă literalmente combaterea sau fuga).

Acest răspuns mărește funcția organismului pentru a fi mai optimă, în conformitate cu ceea ce este nevoie de oameni când sunt într-o stare în care trebuie să lupte sau să scape. Deci, nu fi surprins dacă se dovedește că un anumit nivel de stres vă poate fi de folos.

Beneficiile stresului pentru organism

1. Faceți amintirile mai puternice

În 2013, Universitatea Berkeley din America a efectuat un studiu cu șoareci ca material de testare. Stresul care apare la șoareci este de fapt capabil să crească celulele nervoase noi în creier. În plus, efectele bune ale stresului asupra șoarecilor nu se întâmplă. Soarecii noi pot obține rezultate de memorie mai mari după 2 săptămâni de încercare.

O serie de studii arată, de asemenea, că există o relație între hormonii de stres și capacitatea de a-și aminti pe cineva. Dacă aveți o situație rezonabilă de stres, cum ar fi stresul înainte de examen, hormonii de stres (cortizol) pot ajuta corpul și mintea să se concentreze pe memoria pe termen scurt până la încheierea examenului. În anumite condiții, stresul poate ajuta și pe cineva să experimenteze mai multe probleme de stres cu care se va confrunta.

2. Preveniți virușii și bolile

Beneficiile stresului sunt utile pentru stimularea sistemului imunitar. Deoarece un studiu realizat de Universitatea Stanford în 2012 a realizat un experiment interesant despre stresul la șoareci. Dupa ce soarecii experimenteaza o perioada de stres, rezultatul este ca stresul creste si ridica sistemul imunitar eliberat de glanda suprarenale.

Interesant este faptul că, atunci când vă stresează, corpul este proiectat și stimulat pentru a evita amenințarea virușilor și a bacteriilor, deoarece stresul va stimula substanțele chimice interleukine care fac corpul protejat de boli, deficiență imună și inflamație.

3. Fii puternic

Nu mă înțelegeți greșit, accentuez că credeți că vă va face mai rău, de fapt vă poate face mai rezistent în viitor. Când vă confruntați cu o situație proastă de a provoca stres, veți crede că nu știți cum să faceți acest lucru. Dar, de fapt, este o modalitate de a vă antrena să rezolvați alte probleme viitoare.

Universitatea din Buffalo a fost, de asemenea, dovedită într-un sondaj realizat în 2012. Studiul la care au participat 2400 de oameni a constatat că persoanele care au experiențe proaste și care provoacă stres pot să se confrunte cu alte probleme mai calme și mai relaxate decât cei care nu au suferit niciodată stres.

4. Faceți copiii mai inteligenți

Alte cercetări de la Școala Bloomberg de Sănătate Publică din 2006 au arătat, de asemenea, că stresul în timpul sarcinii ar putea da naștere unor copii mai inteligenți. Ele testează și obțin rezultate, abilitățile motorii ale copiilor care sunt concepute în timpul stresului sunt mult mai rapide decât copiii mamei a căror sarcini sunt relaxate și relaxate.

Chiar și așa, studiul nu sugerează și încurajează femeile însărcinate să obțină cât mai mult stres posibil. Aminteste-ti doar, daca femeile experimenteaza sarcina, stresul nu trebuie sa-ti faca griji si panica. Stresul poate fi un semn că există o dezvoltare bună pentru sistemul motorului copilului dumneavoastră.

4 Beneficiile stresului pentru sănătate nu suspectați
Rated 5/5 based on 1422 reviews
💖 show ads