cuprins:
- Videoclip medical: Why Do We Get Out of Bed in the Morning? | Sanders Sides
- Beneficiile ascultării cântecelor sunt deranjate
- Mai bine decât păstrarea tristeții în inimă
- Influența psihologică cauzată de cântec este supărată
- Nu asculta prea mult
Videoclip medical: Why Do We Get Out of Bed in the Morning? | Sanders Sides
Atunci când este rupt sau moderat jos, se pare că starea de spirit nu este de susținere pentru a auzi cântece vesele. Alegem să ne scufundăm în tristețe ascultând un cântec care este supărat sau moale. Cu toate acestea,Este cântecul supărat într-adevăr alegerea potrivită pentru a fi auzit când starea mentală este scăzută?
Beneficiile ascultării cântecelor sunt deranjate
Expertul în muzică, Kay Norton, în cercetările sale din 2014 a dezvăluit că muzica plină de viață cu versuri tristă este un favorit pentru a asculta atunci când se rupe pentru că poate descrie tristețea noastră.
Ascultarea melodiilor este supărată nu numai pentru a ne face să ne desființăm în tristețe, ci și pentru a scăpa de tristețe. Prin aceste versuri triste de cântece, putem elibera emoții.
"Muzica are aceeași formă și același flux ca și emoțiile umane. Acest tip de muzică poate încuraja pe cineva care suferă să plângă sau să-și exprime emoțiile în mod corect pentru el ", a declarat Norton Medical Daily.
După ce ascultăm cântecul supărat sau melancolic, ne vom simți ușurați. Un sentiment de bucurie va apărea atunci când se simte legat de versurile cântecului și ne poate face liberi să ne imaginăm.
Mai bine decât păstrarea tristeții în inimă
Eliminarea tristeții în tine este un pas important în a face față stresului sau a pierde ceva. Tocmai dacă nu lăsăm excesul de emoție, vom scăpa de sentimentul de tristețe, astfel încât emoțiile negative să apară și să facă sentimentul de pierdere și mai mare.
Doi cercetători de la Freie Universitat Berlin, Germania, au avut aceeași percepție în examinarea impactului ascultării cântecelor deranjate sau triste asupra noastră. Studiul lor (bazat pe un sondaj de 770 de persoane și publicat în jurnal PLOS ONE în 2014), ascultarea de melodii poate provoca emoții pozitive, cum ar fi pacea și sensibilitatea.
"Oamenii ascultă cântecele triste să se simtă confortabil și să se confrunte cu sentimente de confuzie, dar unii le ascultă și ei pentru distracție", a spus Liila Tarufii, unul dintre cercetătorii azi.
Tarufii a adăugat: "Cântecele triste au potențialul de a reglementa stările și emoțiile negative și de a oferi divertisment. Adică, cântecele triste pot juca un rol în fericirea cuiva ".
Influența psihologică cauzată de cântec este supărată
Când ascultați o melodie care poate fi populară la radio sau la televizor, veți simți câteva dintre următoarele efecte, după cum citați Psihologie Astăzi.
- Cantecele melancolice frumoase pot fi un instrument bun pentru a-ți exprima expresia tristă. O teorie dezvăluie când apar emotiile negative, cum ar fi tristețea, există un mecanism în creier care este declanșat pentru a inhiba reacția de la sentimentul nemulțumit. Deci, sentimentele tale de tristețe nu se vor mișca.
- Ascultătorii muzicii realizează diferența dintre realitate și ceea ce este descris în cântec. Această diferență permite ascultătorului să simtă emoții negative în mintea sa, fără a-l face să se comporte negativ.
- Când ascultați cântece triste, ascultătorul își va exprima expresia eliberând tristețea pe care o simte. Nu cu o acțiune negativă, dar poate fi prin a discuta sau apoi a cere ajutor de la alții să-l încurajeze.
- Prin încurajarea noastră de a reflecta asupra noastră, melodiile deranjate pot ajuta ascultătorii să utilizeze judecăți pozitive pentru a rezolva problemele și a spori maturitatea personală.
- Cântecele supărat sau trist pot afecta ascultătorul din problemele sau dificultățile cu care se confruntă. Senzația de traumatizare sau de tristă atunci când ascultă o melodie supărată, îi va aminti că se confruntă cu o problemă mai rea și, de fapt, era încă bine.
- Împreună cu sentimentul trist, muzica melancolică poate face ca ascultătorii să obțină emoții pozitive, cum ar fi sentimentele de afecțiune și empatie. Aceste sentimente pot face pe ascultător să se comporte bine și pozitiv, și să-l mulțumească pentru că el poate scăpa de sentimentul trist.
Nu asculta prea mult
Chiar dacă ascultând cântecele triste vă poate face să vă simțiți mai confortabil, nu ar trebui să ascultați prea mult timp pentru acest cântec tulburat. Când vă simțiți mai bine, ascultați imediat mai multe melodii distracție.
Expertul în relații, Susan Winter, a spus că ascultând melodiile cântate de Adele ne-ar putea ajuta să ne ridicăm.
"Adele a realizat că dragostea este un dar de lungă durată. Dar, de asemenea, versurile cântecului conțin expresii de recunoștință și speranță că fostul nostru soț va fi fericit în noua sa viață chiar și fără noi ", a spus Winter.
Totuși, a spus că iarnă, încercând să simtă înțelepciunea tristeții pe care o trăim, ne poate ajuta să fim mai calmi și mai ușor de mutat într-o nouă fază.
"Prin ascultarea cântecelor care sunt pozitive și fericite, fericirea va crește", a spus el.
