cuprins:
- Videoclip medical: Adolescentii si fumatul
- De ce copii fumează?
- Care sunt pericolele fumatului la copii și adolescenți?
- Sfaturi pentru renunțarea la fumat
- Pornind de la intenția de a renunța la fumat
- Rolul părinților și al mediului înconjurător este de asemenea important
Videoclip medical: Adolescentii si fumatul
Astăzi, fumatul nu mai este un obicei adult. Au fost mulți copii mici și adolescenți care s-au alăturat și în fumat. Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, în calitate de șef al Direcției Generale Subordonate a P2PTM, Ministerul Sănătății al Republicii Indonezia a explicat că numărul copiilor și adolescenților indonezieni care fumează în mod activ este în creștere.
Dr. Sandra a mai spus ca numarul copiilor si adolescentilor care au devenit fumatori activi sa dublat de la 24,2% in 2001 la peste 54% in 2016. Cele mai recente date de la Riskesdas in 2013 au aratat ca Jakarta, Bogor si Mataram au fost cele trei locatii din Indonezia care are cea mai activă populație de fumători (peste 10 ani).
Numărul tot mai mare de copii și adolescenți care fumează din an în an dovedește că există încă câțiva copii indonezieni care sunt conștienți de pericolele fumatului real asupra sănătății. Deci, ce cauzează fumatul copiilor și cum putem să fumăm?
De ce copii fumează?
Este incontestabil faptul că atunci când prietenii din jurul său fumează, este posibil ca și copilul să încerce să fumeze. El a făcut acest lucru pentru a se simți mai acceptabil cu scopul asocierii sale, fără să se gândească prea mult la starea de sănătate a corpului său. Dr. Sandra a adăugat apoi, nu rareori, de asemenea, copiii tind să înceapă de multe ori să fumeze după ce au văzut fumul tatălui său acasă. De ce?
Vârsta copiilor și a adolescenților este o vârstă critică, în care creierul trece prin cele mai mari schimbări în perioada de dezvoltare a copilului. Modificări majore apar în principal în lobul frontal al creierului situat pe partea din față a capului. Lobul frontal este responsabil de procesul de raționament atunci când ia decizii, formează personalități și realizează procese intelectuale (gândire) și interacțiuni. Pur și simplu, lobul frontal vă ajută să gândiți logic și să reglați comportamentul.
Din nefericire, partea creierului este responsabilă pentru a decide care din aceste lucruri bune și rele nu s-au maturizat până când copilul este în vârsta de 20 de ani. De aceea, copiii și adolescenții sunt un grup de oameni care sunt cei mai vulnerabili la influențele mediului, mai ales cei care nu sunt buni. Aceasta este, de asemenea, ceea ce îi face pe copii și adolescenți deseori disperați să facă ceva care este riscant și tinde să fie neglijent, chiar periculos, fără să se gândească. Treptat, de la început, odată încercat, a devenit dificil să se oprească.
Care sunt pericolele fumatului la copii și adolescenți?
Este posibil să fiți deja foarte familiarizați cu sloganul "fumatul poate provoca cancer, infarct miocardic, impotență, tulburări de sarcină și făt". Acest avertisment cu siguranță nu se aplică numai adulților. Acest risc pentru sănătate se poate apropia de asemenea de copiii care fumează. Nu există nicio diferență în ceea ce privește riscul de complicații între fumători și fumători adulți.
Fumătorii care încep mici sau încep când sunt mai în vârstă sunt ambii la risc pentru boli de inimă, tract respirator, cancer și diabet. Una dintre cele mai frecvente boli cauzate de fumat este cancerul pulmonar. Cu toate acestea, aproape toate tipurile de cancer pot fi cauzate de țigări.
"Orice ar fi (complicații datorate fumatului), riscul va rămâne același (la toate vârstele)", a spus dr. Sandra, când a fost întâlnită de echipa Hello Sehat din Kuningan la lansarea programului de colaborare în domeniul sănătății tinere dintre AstraZeneca și Ministerul Indonezian al Sănătății, marți (8/14).
Chiar și așa, el a continuat că cu cât vârsta (cineva) este mai mică atunci când începe să fumeze, cu atât mai mult timp și durata expunerii la otrăvurile de țigară. Deci, posibilitatea ca copiii să fie afectați de fumat va avea loc mai repede decât cei care tocmai au început să fumeze atunci când sunt adulți. Practic, copiii și adolescenții care fumează au o stare de sănătate mai gravă decât nefumătorii.
În plus față de riscul bolilor cronice, obiceiurile de fumat din copilărie pot interfera, de asemenea, cu sănătatea orală. Fumătorii care încep de la vârsta copiilor se vor simți mai rapid și mai tătar, și infecții ale gingiilor și gurii. De asemenea, fumatul copiilor poate provoca probleme musculare și osoase, ceea ce va cauza multe probleme mai târziu în viață.
Sfaturi pentru renunțarea la fumat
Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar nu înseamnă că este imposibil. Dr. Sandra a subliniat că rolul dvs. și al celor din jurul dvs. vă poate ajuta să vă opriți de fumat.
Pornind de la intenția de a renunța la fumat
Chiar dacă sună clătind, intenția și hotărârea de a renunța la fumat trebuie să vină de la tine. Spune-te să renunți la fumat și să faci această sentință.
Puteți începe încet, reducând puțin câte puțin numărul de țigări pe care le petreceți de obicei. Dacă vă simțiți ca fumatul, îl puteți înlocui prin mestecarea gumei sau consumând kuaci.
La începutul planului de a opri fumatul, țineți-vă inima departe de oamenii care fumează adesea. Aceasta este cea mai simplă și mai eficientă strategie de renunțare la fumat pentru a reduce dorința de a reveni la fumat din nou. Alăturați-vă prietenilor care nu fumează decât să mergeți cu alți fumători. Pentru că, dacă sunteți încă înconjurați de fumători, hotărârea poate fi agitată în orice moment și este din ce în ce mai dificil să începeți oprirea.
Nu uitați să vă ocupați cu diverse activități care vă pot anula intenția de a fuma. De exemplu, prin activități extrașcolare în școală sau în cluburi sportive după școală.
Rolul părinților și al mediului înconjurător este de asemenea important
Ca părinte, sunteți o influență puternică asupra vieții copiilor și adolescenților. De asemenea, trebuie să exemplificați faptul că țigările nu ar trebui să fie făcute de nimeni. Întrebați ce îi motivează să fumeze și să dea o înțelegere clară a efectelor adverse ale fumatului asupra sănătății sale. Oferiți de asemenea o imagine de ansamblu a bolilor cauzate de fumat. Nu doar interziceți copiilor să fumeze, fără a oferi informații cât mai clar posibil,
În plus, Dr. Sandra a arătat că trebuie să existe o presiune externă care face ca copiii și adolescenții să facă ceva pentru a renunța la fumat. De exemplu, prin adoptarea unor reguli stricte care fac ca copiii să nu aibă nici un spațiu sau posibilitatea de a fuma. De exemplu, încheiați un acord cu copilul pentru a stabili o dată exactă în care ar trebui să înceapă fumatul. După aplicarea regulilor nu trebuie să existe țigări și fum de țigară care să intre în casă. Aplicați această regulă în mod egal tuturor membrilor familiei și invitaților care vin la casă.
De asemenea, puteți recompensa copiii dacă sunt capabili să renunțe la fumat, ceea ce le face mai motivați să renunțe complet.
