cuprins:
- Videoclip medical: How to Get Rid of Anxiety (A Natural Cure for Anxiety) - Teal Swan
- Alimente care ar trebui consumate înainte de a face dragoste
- 1. Semințe de in
- 2. Stridiile
- 3. Semințe de dovleac
- 4. Avocado
- 5. Semințe de rodie
- În schimb, evitați aceste alimente înainte de a face dragoste
- 1. Carne rosie
- 2. Conserve alimentare
- 3. Produse lactate
- 4. Soia
- 5. Soda și alcoolul
Videoclip medical: How to Get Rid of Anxiety (A Natural Cure for Anxiety) - Teal Swan
Ce ați pregătit înainte de a face sex? Nu numai tehnicapreludiul trebuie să vă pregătiți, dar și de mâncare înainte de a vă conecta. De ce, cum e mâncarea? Da, este faptul că există unele alimente care vă pot îmbunătăți performanța și partenerul dvs. în pat. Desigur, aceasta va face dragostea mai "fierbinte". Deci, ce alimente sunt incluse în pregătire înainte de a face dragoste?
Alimente care ar trebui consumate înainte de a face dragoste
Un preparat înainte de a face dragoste pe care ar trebui să-l acordați atenție este alimente. Există mai multe alimente care sunt recomandate pentru a fi consumate înainte de a face dragoste cu un partener. Ce faci
1. Semințe de in
Inul de semințe sunt unul dintre super-alimentele care sunt bogate în antioxidanți. În plus, semințele de in este, de asemenea, capabilă să crească fluxul sanguin către organele sexuale, deoarece conține L-arginină, astfel încât să mențină sperma sănătoasă.
Omega-3 acizi grași conținute în ea poate îmbunătăți sănătatea inimii și, de asemenea, creșterea libidoului. Pentru asta, înainte de a face dragoste, este bine să consumăm semințe de in, care pot fi combinate fie cu fulgi de ovăz, cu smântână, fie cu salate.
2. Stridiile
Acest fruct de mare este bogat în zinc, care este principalul mineral care joacă un rol în procesul de maturizare sexuală. Zincul ajută organismul să producă testosteron, care este foarte util pentru creșterea dorinței sexuale.
În plus, zincul ajută la transformarea hormonilor tiroidieni în energie. De asemenea, organismul are nevoie de zinc pentru a produce sperma și pentru a facilita fluxul sanguin, permițându-vă să aveți un orgasm grozav când sunteți în contact.
Încercați să vă satisfaceți necesitățile zilnice zilnice, consumând stridiile înainte de a vă face dragoste cu partenerul.
3. Semințe de dovleac
Semințele de dovleac sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante și antihipertensive, care sunt foarte bune pentru sănătatea organelor sexuale.
În plus, semințele de dovleac sunt, de asemenea, bogate în fier pentru a vă face mult mai energic, zincul care poate stimula imunitatea și acizii grași omega-3 care funcționează pentru a menține sănătatea reproducerii feminine și a prostatei. Adăugați semințe de dovleac în feluri de mâncare preferate, cum ar fi iaurt sau piureuri.
4. Avocado
Avocadosul este unul dintre fructele care sunt foarte bune pentru sănătatea testiculelor. Acest fruct este bogat în vitamina E, care are multe beneficii pentru sănătate. Conținutul antioxidant din vitamina E poate lărgi vasele de sânge și poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.
În plus, conținutul de vitamina E în avocado ajută, de asemenea, la reducerea daunelor ADN la sperma, astfel încât să sprijine producerea sănătoasă și perfectă a spermei.
Avocado conține, de asemenea, potasiu, care vă poate mări pasiunea și energia în timpul actului sexual. Încercați să consumați avocado în condiții crude, cum ar fi cele făcute cu gheață de avocado, în plus față de ciocolata neagră topită.
5. Semințe de rodie
Semințele de rodie sunt bogate în polifenoli, care sunt compuși care pot reduce riscul de hipertensiune arterială, boli cardiace și accident vascular cerebral. În plus, polifenolii vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit înainte de a face dragoste care va face sexul mai plăcut.
Conținutul de flavone din semințele de rodie este, de asemenea, foarte bun pentru sănătatea erectilă la bărbați. Înainte de a începe activitățile sexuale cu partenerul dvs., încercați să preparați sucul de rodie ca o băutură de preparat înainte de a face dragoste.
Deoarece, citat de Healthline, cercetările arată că sucul de rodie poate, de asemenea, ajuta la depășirea disfuncției erectile.
În schimb, evitați aceste alimente înainte de a face dragoste
1. Carne rosie
Deși carnea roșie conține proteine și zinc, dar conținutul de grăsimi saturate și colesterol este mult mai mare. Grasimile saturate găsite în carnea roșie pot crește nivelurile proaste de colesterol, care pot reduce dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.
În plus, nivelurile ridicate de colesterol rău în sânge pot împiedica circulația sângelui pentru a reduce funcția sexuală a unei persoane. Mai mult decât atât, cineva care consumă carne roșie este de obicei mai ușor să scape de miros în comparație cu cei care nu.
2. Conserve alimentare
Conservele sunt ambalate în recipiente care conțin BPA. BPA este un produs chimic care se găsește de obicei în cutii sau sticle de plastic și poate intra în organism.
Cercetarile publicate in Reproducere Umana, barbatii care sunt expusi la BPA experimenteaza un sex mai mic. Pentru a evita acest lucru, încercați să mâncați mereu alimente proaspete care sunt gătite direct, astfel încât să nu fie expuse la BPA.
3. Produse lactate
Produsele lactate conțin, în general, xenoestrogeni, care sunt un tip de estrogen care poate întrerupe producerea hormonului natural al organismului.
Cercetarea publicată în Perspective privind sănătatea mediului, efectele altor xenoestrogeni obținuți din lapte vă pot reduce fertilitatea și dorința sexuală. Pentru aceasta, dacă doriți să o consumați, căutați produse lactate ecologice care provin de la vaci care nu sunt injectați cu hormoni.
4. Soia
Deși soia în general vorbită este una dintre cele mai sănătoase alimente, nu trebuie să le consumați înainte de contact sexual.
Acest lucru se datorează faptului că cercetătorii de la Spitalul Universitar din Țara Galilor au descoperit că soia consumatoare poate reduce nivelul de testosteron care poate reduce dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.
5. Soda și alcoolul
Studiul, publicat in Jurnalul European de Urologie, sustine ca siropul de fructe de mare de fructoza gasit in sifon creste riscul de disfunctie erectila si poate creste nivelul de colesterol pentru a provoca leziuni ale vaselor de sange.
In plus, cercetarile publicate in Jurnalul Indian de Medicina Psihologica indica, de asemenea, ca consumul excesiv de alcool poate reduce dorinta si sensibilitatea sexuala.
