cuprins:
- Videoclip medical: United States Constitution · Amendments · Bill of Rights · Complete Text + Audio
- Împiedicați erecția penisului în timpul postului
- 1. Evitați spânzurarea prea mult timp
- 2. Evitați gândurile murdare
- 3. Activități sportive sau fizice
- Cauzele penisului erect chiar dacă nu sunt trezite
- Cum să oprești o erecție când postești
Videoclip medical: United States Constitution · Amendments · Bill of Rights · Complete Text + Audio
În timpul postului, trebuie să vă puteți abține de la diferite activități sexuale. O excepție este erecția deoarece este excitată. Cu toate acestea, uneori, o erecție poate apărea brusc. Fie pentru că vedeți sau discutați despre lucruri care miroșează sex sau din cauza reacțiilor naturale ale corpului. Atunci cum să controlați și să preveniți erecțiile la post? Vezi sfaturile de mai jos, huh!
Împiedicați erecția penisului în timpul postului
Practic, cel mai bun mod de a preveni erecțiile în timpul postului este de a evita sexul sau sexul. Cu toate acestea, puteți face și aceste metode diferite, astfel încât să nu vă treziți sau să vă ridicați atunci când sunteți pe post.
1. Evitați spânzurarea prea mult timp
Dacă dormi prea mult, vei intra în stadiul de somn adânc, numit și REM (mișcarea rapidă a ochilor). În această etapă de somn, hormonii din corpul dvs. vor declanșa circulația sângelui care este destul de greu spre zona penisului. Ca rezultat, veți simți, de asemenea, o erecție sau vise umede în timpul somnului.
Deci, dacă doriți să luați un pui de somn în timpul postului, limitați-l la doar 20 sau 30 de minute. Trecând de aici, puteți intra în etapa de somn REM.
2. Evitați gândurile murdare
Păstrați departe de gândurile îndărătnice sau de lucrurile care mirosesc sexul atunci când este postul. În loc să vă gândiți la cupluri sau la sex, transferați-vă mintea la munca sau hobby-ul dvs. Dacă mintea voastră a fost îndreptată acolo, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac să vă pierdeți pasiunea. De exemplu, termenul de lucru al dvs. sau părinții dvs.
3. Activități sportive sau fizice
Când vă exercitați sau aveți suficientă activitate fizică, sângele va curge către părțile corpului care lucrează. De exemplu, alegeți să vă curățați casa mai degrabă decât să jucați un computer. Sângele va curge mai mult spre mâini și picioare, nu spre zona intimă. Deci, posibilitatea unei erecții penisului devine dintr-o dată mai mică.
Cauzele penisului erect chiar dacă nu sunt trezite
Chiar dacă ați făcut cele de mai sus pentru a preveni trezirea, puteți avea încă o erecție în timpul postului. Acest lucru se datorează faptului că penisul, ca și ceilalți membri ai corpului dvs., uneori funcționează în afara controlului uman sau a conștiinței.
În multe cazuri, un om poate experimenta o erecție atunci când se confruntă cu o situație tensionată sau când este nervos. De exemplu, atunci când faci un examen sau pregătești o prezentare importantă în fața clientului. Când te simți nervos sau speriat, adrenalina va fi produsă de creier. Acest lucru determină fluxul sanguin mai profund și inima bate mai repede. Această senzație este similară cu orgasmul de vârf sau sexul.
Ca rezultat, penisul are o erectie, chiar daca nu sunteti excitat sau nu va ganditi la lucruri erotice. Aceasta este, de asemenea, cunoscută sub numele de erecție spontană. Erecția spontană este foarte dificil de controlat, dar nu vă faceți griji. Există încă modalități de oprire sau de reducere a intensității.
Cum să oprești o erecție când postești
Erecțiile care nu sunt declanșate de stimularea sexuală vor dispărea, de obicei, singure în câteva minute. Cu toate acestea, dacă în timpul repetării dumneavoastră întâlniți brusc o erecție care nu dispare, încercați să parcurgeți pașii următori.
- Gândiți-vă la lucruri neplăcute, cum ar fi blocajul de trafic pe șosea în această dimineață.
- Exercițiu ușor sau întins. Activitatea fizică poate duce sângele de la penis către alte părți ale corpului, astfel încât penisul să slăbească din nou rapid.
- Du-te la baie și încercați să pipi. De obicei, după urinare, penisul va deveni mai relaxat.
- Respirați adânc. Atunci când penisul se strânge brusc, puteți panica, dar panica va face ca situația să se înrăutățească. Calmează-te și respira adânc de mai multe ori până când erecția dispare.
