cuprins:
- Videoclip medical: Carmen de la Salciua - Jocurile de noroc / E tare bruneta LIVE (clip full HD) aniversare Culiță
- Inima stricată nu face poftă de mâncare deoarece sunteți stresat
- Trupul se îmbolnăvește atunci când ești rănit
- Sfaturi pentru a crește pofta de mâncare atunci când este rupt inima
Videoclip medical: Carmen de la Salciua - Jocurile de noroc / E tare bruneta LIVE (clip full HD) aniversare Culiță
Indiferent dacă este încă în porumb sau a fost trăit de ani de zile, ruperea va face cu siguranță emoții atât de departe. Ei bine, dacă ne dăm seama sau nu, de asemenea, nu avem poftă de mâncare din cauza unei inimi zdrobite. De ce inima zdrobită nu face poftă de mâncare? E normal?
Inima stricată nu face poftă de mâncare deoarece sunteți stresat
Renunțarea la dragoste este unul dintre cele mai frecvente factori de stres. Când organismul răspunde la stres, veți simți creșterea frecvenței cardiace, respirația mai rapidă, strângerea mușchilor și creșterea tensiunii arteriale. Această reacție este cauzată de eliberarea unor niveluri ridicate de hormoni de stres, cum ar fi adrenalina, cortizolul și norepinefrina.
De asemenea, corpul va opri automat funcțiile corpului care nu sunt necesare, cum ar fi sistemul digestiv. Deoarece sistemul digestiv este oprit, hormonul ghremlin care declanșează foametea se va opri pentru a fi înlocuit cu hormonul leptină și corticotropină care suprima pofta de mâncare. Mai mult decât atât, o creștere a cortizolului hormonului de stres contribuie, de asemenea, la o scădere a motivației, ceea ce vă face să vă mângâieți sau leneți să vă mișcați, inclusiv leneșul de a mânca.
De asemenea, stresul datorat durerii cardiace blochează activitatea creierului pentru a vă menține concentrarea pentru a rezolva problemele. De aceea, minciuna zilnică în pat, plângând pentru plecarea ex-goerului, va fi mai ușor și mai rezonabil de făcut decât să trebuiască să scurgă energia și mintea pentru a merge mai departe și a găsi mâncare.
Trupul se îmbolnăvește atunci când ești rănit
Raportarea de la YourTango, Marina Pearson și Debra Smouse afirmă că separarea nu provoacă doar răni emoționale, ci va afecta și corpul.
Acest lucru se datorează faptului că stresul datorat inimilor rupte determină o scădere a receptorilor endogeni ai opioidului din creier care vă fac să vă simțiți incomod și manifestați dureri fizice. De aceea, puteți suferi dureri abdominale sau senzație de strâmtorare la nivelul toracelui atunci când sunteți rupte. Reclamațiile durerii fizice în general vor determina o scădere a apetitului.
Ei bine, această combinație de reacții emoționale și fizice de stres poate explica de ce durerea de inima nu face poftă de mâncare.
Sfaturi pentru a crește pofta de mâncare atunci când este rupt inima
Pentru a restabili pofta de mâncare când sunteți supărat, Pearson spune că mai întâi trebuie să vă gestionați stresul. Dorul și tristețea sunt în regulă. Tocmai pericolul este acela de a adăposti profund emoțiile sau de a fugi de realitate.
Chiar dacă tot vă simțiți trist și nu vă puteți mișca complet, faceți lucruri simple care vă pot îmbunătăți starea de spirit. De exemplu, dacă vă petreceți cu prietenii, ascultați muzică, vizionați comedii, nominalizări și scrumbii, dansați sau faceți o scurtă plimbare în parcul orașului pentru a vă limpezi mintea. Faceți orice activitate care vă poate îngriji, astfel încât gândurile despre cei dintâi să poată fi distras și eventual să se estompeze.
Credeți că fiecare furtună care va veni va trece cu siguranță. Amintiți-vă, separarea nu este întotdeauna rău. Poate că acesta este un semn că relația voastră nu este într-adevăr bună să continuăm. Luați partea pozitivă a oricărei experiențe în viață.
