Să cunoști o personalitate introvertită mai profundă

cuprins:

• Videoclip medical: 8 Signs You’re a Highly Sensitive Person (HSP)
  
• Originea personalității introvertite
  
• Caracteristicile introvertelor
  
• Cum te descurci cu acest tip de personalitate?
  
• 1. Înțelegeți ce înseamnă introvertiturile
  
• 2. Înțelegeți tendințele comportamentale ale persoanelor cu această personalitate
  
• Sănătatea mentală și fizică a introvertelor
  
• 1. Este mai ușor să stresați într-un mediu aglomerat
  
• 2. Introvertele sunt mai expuse riscului depresiei
  
• 3. Introvertele se pot îmbolnăvi mai des
  
• 4. Ia suficient somn și odihnă
  
• Există niște mituri false despre oamenii intoventisti
  
• 1. El a spus, oamenii de introversiune sunt greu de a deveni lideri
  
• 2. El a spus că personalitatea acestei introversiuni ar putea fi vindecată sau schimbată
  
• 3. El a spus că oamenii erau aroganți și socialiști
  
• Cunoașteți alte tipuri de personalități
  
• 
  
• Atunci, ce se înțelege prin extrovert?
  
• Este asta ambivert?
  

Videoclip medical: 8 Signs You’re a Highly Sensitive Person (HSP)

Introversiunea sau personalitatea introvertită este una dintre cele 3 tipuri de personalități. Există, de asemenea, personalități ambiverte și extrovertite. Cei care sunt incluși în personalitatea de introversiune sunt oameni care tind să se concentreze asupra gândurilor, sentimentelor și dispozițiilor care vin din interiorul lor, aka interne, în comparație cu căutarea stimulării din afară. Haide, aflați mai multe despre personalitate și semnificație introvertită.

Originea personalității introvertite

Popularizată de Carl Jung, semnificația introvertelor, ambiverturilor și extrovertiților este una dintre cele mai utilizate teorii ale personalității de astăzi. Potrivit unor teorii, o persoană poate avea atât personalități introvertite, cât și extrovertite, dar de obicei tinde să ducă la una.

Persoanele cu personalitate de introversiune, în general, arata mai mult ca singură. Spre deosebire de extrovertiții care sunt fericiți și primesc energie din interacțiunea socială, un introvert simte că trebuie să-și petreacă multă energie atunci când trebuie să socializeze.

Dacă vizitați o petrecere în care există mulți oameni, de obicei, după aceea tind să fie singuri și să posede "timpul meu"Pentru a facereîncărcare își restabilește energia.

Deși adesea interpretat greșit ca fiind liniștit, timid și singur, de fapt, o introversiune nu este tipul de persoană care se închide mereu de lumea exterioară.

Caracteristicile introvertelor

Unele caracteristici comune ale introvertelor sunt:

• Introvertele sunt personalități care tind să-și păstreze propriile sentimente.
• Se pare liniștită sau se retrage în timp ce se află în mijlocul unui grup de oameni pe care nu-i cunosc bine.
• Foarte conștient de sine și gândește-te la toate înainte de a acționa.
• Este un observator bun și tinde să studieze mai întâi situația din jur prin observație.
• Este mai ușor să socializezi dacă ești cu cineva pe care ei deja o cunosc bine.
• Dacă intrăți în această categorie de personalitate, este foarte probabil că veți realiza adesea sau preferați să păstrați tăcerea în timp ce vă aflați în mijlocul multor oameni, cu atât mai mult cu cât oamenii din jurul vostru sunt oameni necunoscuți.

Alte caracteristici care ar putea fi incluse în categoria introvertită sunt:

Tinde să evite contactul vizual cu alte persoane

Pentru că oamenii cu această personalitate vor avea tendința de a evita contactul cu ochii, în special cu oamenii pe care nu le cunosc. Ei se pot simți stânjeni atunci când se ocupă de oameni noi și par să evite persoana, atunci când, de fapt, oamenii încearcă să se protejeze și nu doresc să se simtă intimidați de existența acelei persoane.

Faceți mai des vorbește de sine sau vorbiți cu voi înșivă

Dar nu este nevoie să vă îngrijorați prea mult, personalitatea de introversiune pe care o aveți mai mult pentru a exprima sentimentele fără a vă simți judecată, astfel că este mai ușor să vorbească cu ei înșiși sau chiar cu obiecte neînsuflețite. Nu sunteți nebun, acesta este într-adevăr unicitatea și caracterul pe care îl are personalitatea voastră.

Cum te descurci cu acest tip de personalitate?

Sensurile introvertite sunt uneori interpretate greșit ca timid, dar de fapt introversiunea și timiditatea nu sunt aceleași. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a trata persoanele cu această personalitate.

1. Înțelegeți ce înseamnă introvertiturile

Primul lucru pe care îl puteți face este să înțelegeți exact ceea ce înseamnă introverte. În acest fel, cunoașteți posibilitățile care pot apărea, împreună cu provocările care apar ulterior.

Mulți părinți se tem uneori când copiii se închid într-o cameră și nu vor să vorbească despre ceea ce simt. Deși acesta este doar un personaj din personalitate și modul de a înțelege este diferit.

Comportamentul oamenilor cu această personalitate îi place uneori să fie interpretat greșit ca semne de depresie. Dar nu trebuie să închei prea repede. Tot ce trebuie să înțelegeți este că introversiunea nu este un răspuns la stimulii care apar din exterior, ci este un tip de personalitate.

2. Înțelegeți tendințele comportamentale ale persoanelor cu această personalitate

De exemplu, introvertele uneori au doar unul sau doi prieteni apropiați. Aceasta este una dintre caracteristicile introvertelor, acestea sunt mai confortabile cu prietenii mici, nu în grupuri pline de oameni. Numărul mic de prieteni în introverte nu este întotdeauna un indiciu că persoana are probleme sociale.

3. Nu fi forțat să-i schimbați personalitatea

Deoarece este deseori interpretată greșit ca fiind timidă și singură, introvertele sunt uneori văzute ca oameni care au probleme. Dacă persoana cu această personalitate alege să fie singură în cameră sau să se răcească cu lucrurile pe care le face, lăsați-o să facă pentru că atunci când se simt confortabil cu el.

Nu uitați, introverții au nevoie de timpul lor pentru a digera noile evenimente pe care le întâmpină.De asemenea, evitați forțarea oamenilor de introversiune să socializeze, mai ales dacă se află într-un mediu nou. Lăsați-l să observe pentru un moment înainte de a se alătura noii persoane.

Sănătatea mentală și fizică a introvertelor

1. Este mai ușor să stresați într-un mediu aglomerat

Dacă deja înțelegeți semnificația introvertelor și aveți acea personalitate, trebuie să fiți mai sensibili și mai conștienți de mediul înconjurător. Cu toate acestea, potrivit lui Laurie Helgoe, profesor asistent de psihologie la Colegiul Davis & Elkins și autor al Introvert Power, uneori acest lucru te face vulnerabil la stres.

Chiar și cu atât de mulți oameni sau doar de a face mici discuții pentru o lungă perioadă de timp, se poate scurge mentale și stres introverti. De fapt, este aproape imposibil ca cineva să evite complet astfel de situații sociale. Chiar și atunci când mergi la birou singur, persoana care stă lângă tine într-un vehicul public te-ar putea cere să vorbești mai mult.

Prin urmare, introvertele sunt personalități sau persoane care vor fi mai ușor de subliniat decât extroverții care se bucură într-adevăr de întâlniri sociale sau interacțiuni cu mulți oameni.

2. Introvertele sunt mai expuse riscului depresiei

Se pare că introvertele sunt foarte predispuse la depresie. Această relație este asociată cu caracteristica semnificațiilor introvertite care tind să simtă simptomele depresiei.

Introvertele de obicei fac o multime de gandire profunda despre ei insisi si vietile lor, dar cu ochelari realisti. Dacă cineva este prea adânc în gândire, acest lucru ar putea declanșa gânduri sau sentimente de disperare tipice persoanelor deprimate.

3. Introvertele se pot îmbolnăvi mai des

Potrivit unui studiu din 2014 de la Universitatea din Nottingham și de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) a spus că extroverții au un sistem imunitar mai puternic decât introvertele.

Extroverturile par să aibă un sistem imunitar capabil să facă față eficient infecției. Acest lucru se poate datora naturii lor sociale, care deseori iese mai mult, astfel încât corpul lor devine mai imun la germeni sau viruși.

În timp ce cercetătorii spun că sistemul imunitar al introvertelor poate fi oarecum mai slab, deoarece aceștia tind să petreacă mai mult timp în casă. În plus, introvertele sunt persoane care, de obicei, sunt mai puțin susceptibile de a vedea un medic atunci când au anumite plângeri de sănătate decât extrovertiți.

De obicei, persoanele cu personalitate introvertită preferă să-și trateze propriile plângeri cu medicamente fără prescripție medicală sau să aștepte până când se recuperează.

4. Ia suficient somn și odihnă

Suficientul de somn și de odihnă sunt foarte importante pentru sănătatea cuiva, atât psihică, cât și fizică. Ei bine, potrivit unui studiu realizat în 2010 de la Institutul de Arme Walter Reed, o introversiune a fost mai ușoară de a dormi noaptea decât de un extrovert.

Acest lucru se datorează faptului că, după o zi întreagă de trezire și interacțiune cu mulți oameni, cei cu personalitate introvertită tind să fie mai obosiți și epuizați noaptea. Prin urmare, ei dorm mai repede.

Cu toate acestea, toate acestea se întorc la condițiile, caracteristicile și obiceiurile fiecărei persoane. Sănătatea unei persoane este într-adevăr influențată de multe lucruri, nu doar de factori de personalitate.

Există niște mituri false despre oamenii intoventisti

1. El a spus, oamenii de introversiune sunt greu de a deveni lideri

Cine a spus asta? Nu chiar, într-adevăr. Un studiu realizat de Corinne Bendersky și Neha Shah în 2012 și publicat în jurnal Academia de Management a spus că introvertele au lucrat foarte bine în proiecte de grup.

Abilitățile sociale și introversiunea nu sunt, de fapt, interdependente. Caracteristicile introversiunii individului pot contribui de fapt la succes, intrucat introvertele sunt, de obicei, mai detaliate si mai organizate in realizarea cercetarii, citirii, planificarii si a altor sarcini care necesita concentrare si calm.

2. El a spus că personalitatea acestei introversiuni ar putea fi vindecată sau schimbată

Nu este adevărat. Dacă sunteți un introvertit, puteți fi obișnuit să nu vă simțiți înțeleși de ceilalți și acțiunile dvs. sunt adesea înțelese greșit. Copiii introvertați adesea primesc critici din mediul înconjurător pentru a fi mai activi și pentru a vorbi mai mult la școală sau pentru a încerca se amestecă cu ceilalți colegi.

Spre deosebire de natura timidă și antisocială, care este o caracteristică psihologică influențată de factori externi, introversiunea este o stare biologică cauzată de o suprasensibilitate la dopamină; adică atunci când introvertele primesc o prea mare stimulare externă, cum ar fi socializarea, energia lor (fizică și mentală) va fi drenată.

3. El a spus că oamenii erau aroganți și socialiști

Greșită. Rețineți că introvertele nu simt că trebuie să vorbească dacă nu au nevoie. Uneori, ei ar prefera să acorde atenție oamenilor din jurul lor sau să se rătăcească în mintea lor. Poate, alți oameni interpretează această atitudine ca o persoană plictisitoare, chiar dacă, potrivit introvertelor, actul de a observa și de a acorda atenție acestor oameni este distractiv.

Introvertele tind să interacționeze cu o singură persoană la un moment dat. În loc să fie arogant sau frig, introvertează, în general, ca și alți oameni, dar sunt mai apreciați de timp împreună și se preocupă de calitatea asupra cantității de relații.

Cunoașteți alte tipuri de personalități

Atunci, ce se înțelege prin extrovert?

Oponenții semnificației introvertelor, extrovertiții sunt personalități care tind să prefere și să caute stimularea socială prin asocierea sau socializarea cu ceilalți.

Extroverții sunt indivizi care sunt deseori descriși ca oameni plini de viață, energie și gânduri pozitive. Dacă vă aflați într-o situație de grup, extroverții (extraverți) tind să vorbească des și să se accentueze singuri.

Extroverții sunt personalități care sunt în general deseori descrise ca oameni care vorbesc prea mult sau caută o atenție. De fapt, ei au nevoie doar de energie și de a se alătura acestora atunci când interacționează din punct de vedere social. Persoanele care au o personalitate de extracție înaltă au nevoie chiar de stimulare socială pentru a se simți emoționat. De asemenea, ei pot avea inspirație și plăcere să vorbească și să discute idei cu alții.

Extroverții sunt personalități care sunt deseori caracterizate de următoarele caracteristici.

• Cald și prietenos cu ceilalți
• Fericit să socializeze și să se distreze distractiv
• Vrei să vorbești
• Cum ar fi centrul atenției
• Entuziaști și sociabili

Este asta ambivert?

Ambivert sunt cei care au o personalitate echilibrată între introverți și extroverți. Personalitatea Ambivert este o personalitate care poate fi descrisă când îi place să socializeze, dar, de asemenea, necesită timp pentru a fi singur.

Adam Grant, psiholog de la Școala Wharton de la Universitatea din Pennsylvania din Statele Unite, a constatat că două treimi din populația lumii nu poate fi clasificată ca introvertită sau extrovertită. Din moment ce a fost declanșată o personalitate ambivertă a fost o tendință în ambele personalități, atât introverte, cât și extrovertiți.

Puteți încă să vă îndoiți dacă sunteți un introvertit, extrovert sau ambivert. Cu toate acestea, dacă aveți tendința de a simți lucrurile de mai jos, atunci este posibil să aveți o personalitate ambivertă. O personalitate ambițioasă este:

• Ambivert este personalitatea persoanelor care pot face sarcini în mod individual sau în grupuri.
• Ambivert este o personalitate fericită centrul atenției, dar după o lungă perioadă de timp, de asemenea, incomod în aceste condiții.
• Unii oameni cred că sunteți o persoană închisă, în timp ce alții consideră că sunteți foarte deschis.
• Simți că nu trebuie să faci prea multă activitate în afară, dar dacă rămâi liniștit de prea mult timp te simți plictisit.
• Ambivert este o persoană care îi place să vorbească cu mulți oameni sau să facă mici discuții plăcute. Cu toate acestea, dacă există deja prea mulți oameni sau conversația este dominată de ado, veți fi și obosiți.
• Dacă petreceți prea mult timp singur, vă simțiți plictisit. Cu toate acestea, prea mult timp cu alți oameni scurgeri de energie.