cuprins:
- Videoclip medical: Kiss on the cheek CINEMATIC SELFIE KISS PRANK - Original
- Patru exerciții pentru a micșora obrajii obișnuiți
- 1. "Fața de pește"
- 2. Gura umflată
- 3. Practica zâmbetului
- 4. Ridicați nasul
- O altă modalitate care va ajuta la reducerea obrajilor obișnuit
- 1. Reduceți greutatea
- 2. Masarea feței
- 3. Operarea
Videoclip medical: Kiss on the cheek CINEMATIC SELFIE KISS PRANK - Original
Mulți oameni, în special femeile, vor să aibă obrajii subțiri. Imaginile obișnuite nu vor interfera cu sănătatea, ci doar obrajii obișnuiți sunt adesea asociați cu creșterea în greutate. Unele condiții de sănătate, cum ar fi probleme în ficat, vor face ca suferintele să aibă și obraji, chiar dacă are un corp fizic subțire. Pentru aceia dintre voi care se simt mai puțin încrezători în obrajii obișnuiți, nu vă faceți griji, iată câteva modalități pe care le puteți face pentru a micșora obrajii obișnuiți.
Patru exerciții pentru a micșora obrajii obișnuiți
Următoarele sunt câteva exerciții pe care le puteți încerca oricând, oriunde, pentru a micșora obrajii obișnuiți:
1. "Fața de pește"
Acest exercițiu mimează fața unui pește care își mișcă gura, cunoscută și sub numele de "fața de pește". Trucul este să vă deflați obrajii în gură până când obrajii arată "subțiri". Pașii sunt:
- Ridicați-vă buzele ca și când veți da un sărut
- Strângeți un obraz și mențineți-l timp de un minut
- Strângeți celălalt obraz și mențineți-l timp de un minut
- Puteți repeta până la 8 ori pentru rezultate optime
2. Gura umflată
Acest exercițiu se numește și umflarea aerului în gură. Obiectivul acestui exercițiu este mușchii din jurul buzelor și pomeților. Pașii sunt:
- Respirați prin gură, umpleți gura cu aer
- Apăsați aerul de pe obrazul drept până când obrazul stângă se ridică și țineți-l timp de un minut
- Apăsați aerul de pe obrazul stâng și țineți-l timp de un minut
- Apăsați aerul de deasupra buzelor chiar sub nas și țineți-l
- Apăsați aerul în bărbie chiar sub buze și țineți-l
- Repetați acest exercițiu de până la 8 ori pe zi pentru rezultate optime
3. Practica zâmbetului
Pașii sunt:
- Începeți prin a vă țineți buzele împreună, apoi zâmbiți în larg cu buzele închise. Stai așa.
- Apoi, forma buzelor pentru a forma litera O, țineți-o.
- Reveniți la fața originală. Repetați acest exercițiu de 5 până la 8 ori pe zi
4. Ridicați nasul
Veți avea nevoie de o oglindă pentru a exersa aceasta. Pașii sunt:
- Stați în fața oglinzii și încercați să zâmbiți în larg cu gura închisă.
- Apoi, ridicați nasul cât mai strâns posibil
- Pentru rezultate optime, încercați să țineți această poziție pentru aproximativ 8 secunde, apoi repetați mai mult de 8 ori într-un exercițiu
- Este o idee bună să repetați exercițiul de 10 ori pe zi sau la fel de confortabil ca și dumneavoastră
O altă modalitate care va ajuta la reducerea obrajilor obișnuit
În plus față de gimnastica facială de mai sus, unele dintre aceste metode pot, de asemenea, ajuta la reducerea obrajilor obișnuiți:
1. Reduceți greutatea
Obrazurile care trebuie umplute sunt adesea declanșate de creșterea în greutate. Deci, o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic sunt chei importante în obraji.
2. Masarea feței
Masajul este asociat cu beneficiile pentru sănătate, cum ar fi netezirea fluxului sanguin și eliminarea toxinelor pe piele, care poate cauza obrajii să se umfle. În plus, masajul feței poate, de asemenea, strânge mușchii.
3. Operarea
Chirurgia plastica sau fata este acum familiara. Dacă decideți să o utilizați, faceți-o cu un expert și întrebați despre efectele operației. Avantajul intervenției chirurgicale este că rezultatele dorite sunt rapid realizate și procesul de vindecare este rapid. Cu toate acestea, nu toate operațiunile produc obrajii subțiri, cum ar dori.
CITIȚI ȘI:
- 10 obiceiuri mici care fac pielea facială riduri rapide
- Rețetă pentru măștile naturale de facial pentru pielea grasă
- Combaterea ridurilor cu uleiul de jojoba
