cuprins:
- Videoclip medical: Dealing With Difficult People | Ajahn Brahm | 28 Nov 2008
- Cauze de oboseală și amețeli după plâns
- 1. Hormonii de stres
- 2. Deshidratarea
- 3. Probleme sinusale
- 4. Inflamația
- Cum sa scapi de ameteala dupa plange?
- 1. Faceți o pauză
- 2. Beți apă
- 3. Luați medicamente analgezice
- 4. Masați capul
Videoclip medical: Dealing With Difficult People | Ajahn Brahm | 28 Nov 2008
Toți oamenii trebuie să plângă. Putem plânge dintr-o varietate de motive, fie din cauza pierderii celor dragi, a fericirii, a efectului vizionării unui film sau a frustrării. Acest lucru este foarte natural.
Lacrimile nu vin doar pentru că ne simțim emoțional. Cel puțin există 3 tipuri de lacrimi, și anume lacrimi bazale pentru a proteja ochii, lacrimi reflexe sau lacrimi care ies reflexiv pentru a răspunde la iritații, iar ultima este lacrimile emoționale. Dar este cu siguranță cuprinsă în întrebarea de ce ne simțim obosiți și amețit după plâns?
Cauze de oboseală și amețeli după plâns
Acesta este motivul pentru care te simți obosit și amețit după plâns.
1. Hormonii de stres
Cand plangeti, corpul elibereaza hormoni de stres. Acești hormoni provoacă în mod natural modificări ale corpului, inclusiv provocând dureri de cap. Unii oameni simt dureri de cap ușoare, dar există unii oameni care simt dureri de cap cum ar fi migrene.
2. Deshidratarea
De asemenea, plânsul te face să pierzi niște fluide ale corpului. Aceasta vă face să vă deshidratați și vă simțiți obosiți. Amețeli, sete extremă și gură uscată împreună sunt simptome de deshidratare severă care pot declanșa contracții musculare, tensiune arterială scăzută și flatulență.
3. Probleme sinusale
Plânsul prea lung face ca lacrimile să fie contaminate cu aerul care intră în cavitatea nazală, ceea ce determină inflamarea nasului. Pentru unii oameni care au probleme sinusale, aceasta va provoca o durere de cap însoțită de o durere pulsantă între ochi și nas. Unii oameni sunt foarte sensibili la acest lucru, făcându-i să se simtă dureri de cap prelungite.
4. Inflamația
În afară de eliberarea hormonilor de stres, plânsul provoacă, de asemenea, inflamație în organism, care determină perturbarea nervilor faciali. Tulburările nervilor faciali sunt adesea asociate cu migrene și alte dureri de cap grave.
Cum sa scapi de ameteala dupa plange?
1. Faceți o pauză
Este de necontestat că somnul este cea mai bună soluție pentru relaxarea corpului. După ce ați terminat plâns, este recomandat să dormi ceva timp pentru a vă ajuta să reduceți durerile de cap. Când te trezești, corpul tău se va reîmprospăta și se va potrivi din nou.
2. Beți apă
După plâns, calmați-vă prin băut o mulțime de apă. Deoarece apa de băut vă ajută să înlocuiți fluidele pierdute în timpul plângerii. Nu beți niciodată alcool după plâns, acest lucru va face starea ta mai rău.
3. Luați medicamente analgezice
Luați medicamente pentru durerile de cap cum ar fi acetaminofen, ibuprofen și altele asemenea. Dar, uneori, pentru probleme mai grave, durerile de cap prelungite reprezintă un semn al depresiei. Contactați imediat un medic dacă durerea de cap nu scade.
4. Masați capul
Masați-vă capul în timp ce utilizați degetele încet pentru a reduce tensiunea în mușchii capului. Dacă este necesar, puteți apela și o masseuză profesională pentru a obține mai mult confort.
