cuprins:
- Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- BPOC nu poate fi vindecată, dar asta nu înseamnă că trăirea sănătoasă cu BPOC este imposibilă
- Sfaturi pentru o viață sănătoasă cu BPOC
- 1. Reglați respirația
- 2. Curățați căile respiratorii
- 3. Exercițiu în mod regulat
- 4. Trăiți o dietă sănătoasă
- 5. Opriți fumatul
- 6. Evitați poluarea fumului și a aerului
- 7. Verificați cu regularitate medicul dumneavoastră
- 8. Învățați în continuare BPOC
- 9. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor
Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Atunci când o persoană este diagnosticată cu BPOC, este natural să vă simțiți îngrijorați și frică. În plus, știind că această boală este o boală incurabilă. Acest lucru poate face mai rău. Cu toate acestea, dacă BPOC nu înseamnă că viața sa terminat. Urmați câteva sfaturi despre viața sănătoasă cu următoarele BPOC, astfel încât calitatea vieții să fie mai bună.
BPOC nu poate fi vindecată, dar asta nu înseamnă că trăirea sănătoasă cu BPOC este imposibilă
BPOC este o afecțiune pulmonară cronică care nu poate fi vindecată. Odată condamnat, înseamnă că plămânii dumneavoastră au fost deteriorați și că nu pot fi schimbați. Veți trăi cu plămâni care nu pot funcționa ca oamenii obișnuiți. Scăderea deoarece acest verdict este un răspuns rezonabil. Cu toate acestea, nu ar trebui să fiți prea târziu în tristețe. Trebuie să urmați pașii de tratament pentru a putea trăi în continuare sănătoși cu BPOC.
Chiar dacă nu se poate vindeca, puteți controla această boală, prevenind agravarea simptomelor. Ce se poate face? Trăiți un stil de viață sănătos. În acest fel, puteți trăi în continuare sănătoși cu BPOC.
Sfaturi pentru o viață sănătoasă cu BPOC
Este natural sa te simti speriat si ingrijorat atunci cand este diagnosticat cu BPOC. Cu toate acestea, înainte de creșterea îngrijorărilor, știți că calitatea vieții dvs. poate crește în continuare chiar dacă aveți BPOC? Da, cu un control bun, acest lucru este foarte posibil.
În afară de dependența de medicamentele pe care le utilizați atunci când suferiți de BPOC, puteți, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea la domiciliu urmând sfaturile pentru o viață sănătoasă cu următoarele BPOC.
1. Reglați respirația
Există câteva exerciții de respirație pe care le puteți face. Majoritatea exercițiilor de respirație implică respirație profundă, care respiră din stomac, nu din piept. Consultați-vă medicul sau terapeutul respirator pentru tehnici mai eficiente de respirație pe parcursul zilei. Experții în domeniul reabilitării medicale pot, de asemenea, să vă poată ajuta.
2. Curățați căile respiratorii
Tusea poate fi într-adevăr un semn al agravării simptomelor BPOC. Cu toate acestea, știați că tusea este mecanismul organismului pentru a menține căile respiratorii curate? Tusea si apa potabila te pot ajuta sa slabesti mucusul in plamani. În acest fel, puteți respira mai ușor. utilizare umidificator poate, de asemenea, ajuta la crearea de aer pentru o mai buna respiratie.
3. Exercițiu în mod regulat
S-ar putea să vă faceți griji că exercițiul fizic vă poate agrava starea dumneavoastră de BPOC astfel încât să alegeți să nu. Cu toate acestea, știați că, în timpul exercitării, toți mușchii din corp, plămâni și diafragmă (mușchii dintre plămâni și stomac) vor funcționa. Acest lucru va crește puterea dvs. de ansamblu și, de asemenea, crește rezistența dumneavoastră.
4. Trăiți o dietă sănătoasă
Atunci când simptomele BPOC se agravează, mâncarea poate fi, de asemenea, o activitate care cântărește foarte mult asupra sistemului respirator. Cu toate acestea, nu uitați că organismul dumneavoastră are nevoie de o alimentație sănătoasă pentru a îmbunătăți sistemul imunitar. Faceți o dietă sănătoasă alegând alimente care au o alimentație bună. Dacă aveți dificultăți de a mânca, puteți consulta un medic sau un nutriționist pentru a obține o modalitate de a mânca sănătoși cu BPOC.
5. Opriți fumatul
Primul sfat al medicului este să renunți la fumat și asta trebuie să faci. Anad poate folosi droguri și, de asemenea, să primească ajutor de la familie și prieteni pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
6. Evitați poluarea fumului și a aerului
În plus față de renunțarea la fumat, este important să evitați locurile în care alți oameni fumează. Fumul de țigară poate contribui la alte leziuni pulmonare. Alte tipuri de poluare a aerului, cum ar fi fumul de evacuare al vehiculelor sau deșeurile din fabrică, pot, de asemenea, să vă irită plămânii.
7. Verificați cu regularitate medicul dumneavoastră
Cel mai probabil ar trebui să mergeți la medic ocazional pentru a verifica starea, chiar dacă vă simțiți bine. Trebuie să îndepliniți numirea unui medic doar în cazul apariției BPOC. Cereți medicului vaccinului ce trebuie să primească și dacă este timpul să vaccinați din nou (deoarece mulți oameni uită să primească cel de-al doilea vaccin).
8. Învățați în continuare BPOC
BPOC este o afecțiune cronică. De aceea, cu cât cunoașteți mai bine, cu atât mai bine vă puteți controla BPOC. Chiar dacă aveți BPOC, mulți oameni pot trăi zile satisfăcătoare și se pot bucura de viața lor. O viață sănătoasă cu BPOC este o posibilitate. Aflați declanșatoarele care pot agrava BPOC și găsiți modalități de a le evita.
9. Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor
Atunci când obțineți BPOC, este posibil să nu puteți efectua toate activitățile zilnice dacă locuiți singur. Deci, familia și prietenii sunt surse valoroase de ajutor. Membrii familiei și cei dragi trebuie să fie în permanență susținători, mai ales dacă tratamentul cu BPOC necesită terapie cu oxigen. Utilizarea oxigenului portabil în locurile publice poate fi dificil de rezolvat deoarece este un semn clar că suferiți de această condiție, astfel încât sprijinul celor dragi poate fi un ajutor imens.
Puteți încerca combinarea schimbărilor stilului de viață, a modificărilor dietetice și a soluțiilor simple la domiciliu pentru a depăși aceste probleme de sănătate. În plus, consultați un medic pentru diagnosticarea corectă și tratamentul cauzelor care stau la baza acestei boli. Prin rularea tuturor, trăirea sănătoasă cu BPOC poate fi cu siguranță obținută.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
