cuprins:
- Videoclip medical: Test De Agilitate Mentala ! Acest Test Iti Va Da Batai De Cap!
- Diverse alegeri de vânătăi
- 1. Tehnica RICE (odihnă, gheață, compresie, înălțime)
- 2. Masca frunze de pătrunjel
- 3. Comprese de oțet
- 4. Medicamente analgezice
- 5. Nu fumați
- 6. Aplicați unguentul
Videoclip medical: Test De Agilitate Mentala ! Acest Test Iti Va Da Batai De Cap!
Vânătaia e de rahat. Cum nu? Mirurile pot să apară brusc neinvitată, fără să știți de ce. Numai durerea este simțită. Să nu mai vorbim de forma și culoarea care perturba aspectul pielii. Din fericire, vânătăile pot fi tratate acasă fără a fi nevoie să te deranjezi la medic. Dar ce fel de vânătăi este cea mai eficientă?
Diverse alegeri de vânătăi
Este posibil să nu puteți întotdeauna preveni vânătăi, dar puteți accelera vindecarea vânătăilor la domiciliu în mai multe moduri de mai jos.
1. Tehnica RICE (odihnă, gheață, compresie, înălțime)
Imediat ce apare după vânătăi, apăsați durerea și umflarea cu tehnica RICE - Rest, Compress, Press și Lift. Această tehnică accelerează simultan vindecarea vânătăilor.
- Faceți o pauză: Odihniți și protejați zonele rănite sau bolnave. Opriți, schimbați sau faceți o pauză de la orice activitate care vă poate provoca vânătăi sau dureri. Dacă vătămarea este mare, limitați activitatea în prima zi.
- comprima: Senzația rece va reduce durerea și umflarea. Puneți imediat o compresă rece, astfel încât vătămarea pare să împiedice sau să minimizeze umflarea. Comprimare rece pentru 10-20 de minute de 3 ori pe zi. După 48-72 de ore, atunci comprimați apă caldă în zona afectată dacă umflarea a dispărut. Nu atasati cuburile de gheata sau apa fierbinte direct pe piele. Împingeți prosopul pe gheață sau pe o sursă de căldură înainte de al aplica pe piele.
- presiune: Apăsați sau înfășurați zona zdrobită cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor. Nu-l înfășurați prea strâns, deoarece acest lucru poate provoca umflarea din ce în ce mai sub zona problemei. Slăbiți bandajul dacă este prea strâns.
- Ridică-l: Mai ales dacă apar vânătăi pe picioare sau pe mâini, ridicați zona rănită sau inflamată atunci când aplicați gheață și ori de câte ori vă așezați sau vă culcați. Încercați să păstrați zona de vânătăi la fel de înaltă ca inima sau deasupra ei pentru a ajuta la minimizarea umflăturilor.
2. Masca frunze de pătrunjel
Luați o mână de frunze proaspete de pătrunjel, zdrobiți-o și aplicați-o peste vânătăi. Înfășurați zona de vânătăi cu un bandaj elastic. Unii experți susțin că patrunjelul poate ameliora inflamația, reduce durerea și poate face vânătăi să se estompeze mai repede.
3. Comprese de oțet
Oțetul amestecat cu apă caldă va ajuta la vindecarea vânătăilor. Oțetul crește fluxul de sânge în apropierea suprafeței pielii, astfel încât poate ajuta la scăderea sângelui care sa acumulat în zona de vânătăi. Se amestecă apă și oțet într-un castron și se spală bine covorașa cu soluția. Așezați-l în zona de vânătăi timp de 10-15 ani, repetați-l dacă este necesar.
4. Medicamente analgezice
Luați în considerare administrarea paracetamolului (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) pentru ameliorarea durerii sau a ibuprofenului (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB) pentru a ameliora durerea și a reduce umflarea vânătăilor. Nu utilizați aspirină, în special pentru copii și copii mici.
5. Nu fumați
Nu fumați și nu utilizați alte produse din tutun atunci când sunt încă prezente vânătăi. Fumatul încetinește vindecarea, deoarece scade alimentarea cu sânge și întârzie reparația țesuturilor.
6. Aplicați unguentul
Aplicați un unguent / gel conținând heparină sodică la vânătaie. Aceste vânătăi pot fi cumpărate gratuit la farmacie. Alternativ, aplicați cremă de vitamina K la vânătăi.
Fiți întotdeauna atenți când luați droguri. Citiți și urmați toate instrucțiunile de pe eticheta medicamentelor de la vânătăi. Dacă durerea și durerea dispar, începeți să vă întindeți încet și continuați să creșteți intensitatea în timp. Nu uitați să creșteți cantitatea de apă potabilă și consumați fructe și legume pentru a accelera procesul de regenerare tisulară.
