cuprins:
- Videoclip medical: GTA 4 Beta Version and Removed Content - Hot Topic #13
- Este sigur să mă întorci acasă în timp ce sunt însărcinată?
- Sfaturi pentru a merge acasă în timpul sarcinii pentru a rămâne sănătoși în timpul călătoriei
- Mudik când este însărcinată cu trenul
- Mudik în timpul sarcinii cu avionul
- Mudik în timp ce este însărcinată cu mașina și cu autobuzul
- Mudik în timpul sarcinii cu barca
Videoclip medical: GTA 4 Beta Version and Removed Content - Hot Topic #13
Călătorind departe în timpul sarcinii este o preocupare pentru multe femei, inclusiv pentru a merge la Lebaran. Momentul tipic Lebaran, plecând acasă la orașul meu natal, este așteptat la sfârșitul Ramadanului. Homecoming în timpul sarcinii se poate face în siguranță, atâta timp cât faceți pregătirea potrivită.
Este sigur să mă întorci acasă în timp ce sunt însărcinată?
Unele femei pot alege să nu călătorească la fel ca întoarcerea Eid în primele 12 săptămâni de sarcină sau primul trimestru din cauza greaței și se simt foarte obosite sau de multe ori experiențădimineatala începutul acestei sarcini. Riscul de avort spontan este de asemenea mai mare în primele trei luni.
Între timp, întoarcerea acasă la Lebaran în al treilea trimestru de sarcină poate fi foarte obositoare și inconfortabilă. Deci, vă simțiți mai bine în a face Lebaran acasă, în al doilea trimestru de sarcină, care este între a patra și a șasea lună.
Mijloacele care merg acasă în timpul sarcinii ar trebui să se facă doar la al doilea trimestru de sarcină? Nu chiar, de fapt, dacă sarcina este sănătoasă și nu există complicații, vă simțiți puternică, iar obstetricianul vă permite să mergeți acasă la orice vârstă gestatională. Cu toate acestea, acest lucru se face atâta timp cât vă pregătiți bine.
Sfaturi pentru a merge acasă în timpul sarcinii pentru a rămâne sănătoși în timpul călătoriei
Cu cele mai potrivite măsuri de precauție și de asigurare de călătorie, majoritatea femeilor pot merge în siguranță acasă chiar și atunci când sunt însărcinate.
Oriunde vă aflați, aflați ce facilități de sănătate sunt la destinație dacă aveți nevoie de asistență medicală urgentă. Cel mai bine este să vă aduceți întotdeauna înregistrările medicale pentru maternitate, astfel încât să puteți oferi medicului dumneavoastră informații relevante, dacă este necesar.
Asigurați-vă că asigurarea de călătorie vă protejează pentru toate posibilitățile, cum ar fi îngrijirea medicală în legătură cu sarcina în timpul travaliului, nașterea prematură sau alte condiții legate de sarcină.
Fie că vă plimbați cu mașina, autobuzul, trenul sau avionul, iată câteva sfaturi generale care merg acasă în timpul sarcinii care necesită atenție.
- Purtați centura de siguranță cu o curea între sânii dvs. și cureaua de transmisie peste pelvis sub stomac, nu chiar pe stomac.
- Beți suficient și continuați să mâncați pentru sănătatea bebelușului, chiar dacă nu aveți apetit pe drum.
- Dacă alegeți să mergeți acasă cu autobuzul, asigurați-vă că există o toaletă în autobuz.
- Autobuzele au tendința de a avea spații mai înguste și toalete mai mici, așa că ar trebui să rămâi în picioare când autobuzul se mișcă pentru a fi mai sigur. Dacă trebuie să utilizați o toaletă, asigurați-vă că țineți scaunul pentru a menține echilibrul.
- Întrerupeți-vă să vă odihniți și să vă întindeți picioarele pentru a vă menține circulația sângelui dacă călătoriți pe uscat cu mașina.
Mudik când este însărcinată cu trenul
Dacă doriți să mergeți acasă cu trenul, încercați să comandați un loc aproape de toaletă. Mai ales dacă aveți adesea greață și vărsături în timpul sarcinii. La urma urmei, femeile gravide urinatesc de obicei mai des.
Dacă călătoriți cu trenul pentru o lungă perioadă de timp, pregătiți provizii pentru diverse alimente sănătoase pe șosea sau pentru sahur și iftar.
De asemenea, puteți face diverse întinderi ușoare în timpul călătoriei. De exemplu, răsuciți umerii sau corpul și întindeți picioarele. Extensia piciorului este destul de ușor de făcut, ridicați picioarele și îndoiți-vă spre stomac, apoi îndreptați-vă înainte (întindeți) apoi scăzând din nou. Repetați ambele picioare de mai multe ori.
Mudik în timpul sarcinii cu avionul
Noțiuni de bază într-un avion în timpul sarcinii nu este periculos pentru tine sau copilul tău, dar discuta despre orice probleme de sănătate sau sarcini complicații cu moașa dumneavoastră sau medic înainte de a pleca.
Șansele de a trăi în mod natural de muncă sunt mai mari după 37 de săptămâni sau aproximativ 32 de săptămâni dacă sunteți însărcinată cu gemeni. De asemenea, poate că unele companii aeriene nu vă vor lăsa să zburați până la sfârșitul sarcinii.
După 28 de săptămâni de sarcină, companiile aeriene solicită, de obicei, o scrisoare din partea obstetricianului dvs. pentru a vă confirma data nașterii și că nu sunteți în pericol de complicații.
Deplasarea pe distanțe lungi sau mai mult de cinci ore prezintă un risc mic de formare a cheagurilor de sânge (tromboza venoasă profundăsau DVT). Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să beți multă apă și să vă mutați în mod regulat, la fiecare 30 de minute sau mai mult. Puteți cumpăra o pereche de ciorapi speciali la farmacie pentru a preveni DVT.
Mudik în timp ce este însărcinată cu mașina și cu autobuzul
Oboseala și amețelile apar adesea în timpul sarcinii, deci este important să mergeți acasă cu o mașină pentru a bea în mod regulat, să mâncați alimente naturale care furnizează energie (cum ar fi fructele și nucile) și să vă opriți în mod regulat pentru odihnă. Păstrați aerul care circulă în mașină.
Accidentele rutiere reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze ale rănilor la femeile gravide. Evitați să conduceți singur în timpul călătoriei înainte și înapoi.
Mudik în timpul sarcinii cu barca
Unele nave pot refuza să aducă femeile însărcinate, în special în trimestrul III. Asigurați-vă că politica feribotului pe care o veți conduce înainte să o comandați.
Pentru excursii mai lungi cu barca, cum ar fi croaziere, aflați dacă există facilități la bord să se ocupe de sarcină și de servicii medicale în timpul transportului. Dacă survine o urgență, nava poate fi nevoită să se aterizeze la cea mai apropiată insulă sau port imediat. Deci, mai întâi trebuie să vă asigurați că ruta dvs. de transport maritim este pentru orașul dvs. natal și cât de sigură este pentru sarcină.
