cuprins:
- Videoclip medical: Mac Miller - Self Care
- Comportament, urmărind semne clasice de la cupluri posesive
- Un fost prieten al lui stalker interferă cu viața ta? Scapa de acest stil
- 1. Fiți întotdeauna vigilenți
- 2. Cetatea ta
- 3. Nu ezitați să întrebați pe cineva pentru ajutor
Videoclip medical: Mac Miller - Self Care
Nu toată lumea se poate mișca rapid și poate renunța la o afacere de dragoste care se află pe drum. Broasca inima doare. Dar acest lucru nu justifică acțiunile unor oameni care, atunci, își duc drumul pe fostul lor iubit oriunde ar merge. Nu s-au mulțumit doar la sfârșit, au continuat să ceară și să trimită mesaje prin care cereau locații sau doar să pună întrebări - ca și cum relația nu se va sfârși niciodată. Unii oameni chiar apar în locuri unde ex nu este vinovat. Înfiorător? Într-adevăr. Dacă vi se întâmplă acest lucru, luați în considerare și următoarele sfaturi pentru a vă proteja de ex-prietenele enervante.
Comportament, urmărind semne clasice de la cupluri posesive
Una din patru femei este victimă a urmăririi fostului soț / soție. Stalking-ul este o formă de abuz emoțional care se poate întâmpla oricui.
Tendința fostului tău iubit de a te stăpâni poate să miroasă semnalul de când erai împreună. Stalking comportament este, de obicei, un semn clasic de cupluri posesive și de control-nebun. Încercați să vă amintiți din nou, de câte ori a sunat sau a cerut locația dvs. într-o zi (chiar dacă ați confirmat în mod clar acest lucru, chiar dacă ați trimis fotografii cu dovezi).
Un partener posesiv vă face de multe ori să vărsați tot timpul, energia și atenția numai pentru sine. El îți va limita relația cu oamenii din jurul tău, chiar și cu familia ta. El vă poate manipula, de asemenea, să vă facă să vă simțiți vinovați și, în sfârșit, să obțineți ceea ce vrea (voi).
Un fost prieten al lui stalker interferă cu viața ta? Scapa de acest stil
Când începeți să realizați că fostul dvs. partener începe să interfereze cu noua dvs. viață, este timpul să găsiți o modalitate de a vă elibera. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face:
1. Fiți întotdeauna vigilenți
Acuzând un ex-iubit de stalker poate fi un pic dificil dacă într-adevăr ești activ în aceeași zonă sau domeniu. De exemplu, un birou, un campus sau un prieten al unei gangsteri. Trebuie să existe locuri care ar putea fi cu dvs. și ex-vizitator.
Dacă suspiciunea dvs. este încă neîntemeiată, nu ar trebui să vă confruntați imediat cu fosta pentru a evita ceva care vă poate pune în pericol. Dar asta nu înseamnă că trebuie să fii ignorant și nu-ți pasă. Dacă această "expunere" se întâmplă destul de des, înregistrați imediat data și ora, locația, situația despre dumneavoastră și mișcările ex. Acest lucru se face pentru a ghici modelul fostului stalking și a face un plan de auto-salvare.
Tu esti cel care te inteleg cel mai mult. Prin urmare, aveți încredere în instinctele dvs., dacă inima spune că ceva este în neregulă cu "întâlnirea". De exemplu, dintr-o dată primul devine un nou membru în sala de gimnastică, chiar dacă el a fost cel mai lazi să-și exercite. Sau, brusc, anvelopele mașinilor sunt plane pe un drum liniștit și "sa întâmplat într-adevăr" ex.
Încercați să efectuați modificări bruște în rutină, pentru a afla dacă ex-ul dvs. continuă să vă urmărească. De exemplu, printr-un alt drum să mergeți acasă sau să mâncați într-un loc în care nu mergeți în mod normal. Continuați să repetați această schimbare spontană până când sunteți absolut siguri de suspiciunea dumneavoastră.Această notă este, de asemenea, utilă atunci când aveți nevoie de asistență juridică.
Aduceți spray-ul de piper oriunde mergeți, dacă este necesar.
2. Cetatea ta
Cei mai mulți stalkeri vor raționa în mod diferit pentru a-și putea întâlni ex, fie pentru că le lipsesc, pentru a cere feedback, fie pentru a cere ceva de ajutor. Ele pot, de asemenea, să arate sincer atunci când își exprimă "intențiile", care vă fac să vă încurcați. Un fost prieten al stalkerului poate fi chiar reticent în a te amenința spunând că se va sinucide dacă nu te vei întoarce la el.
Încă o dată, tu ești cel care te înțelege cel mai mult. Îndrăzniți-vă instinctul dacă bănuiți că acesta este doar un ex-truc. Comportament abuziv ea nu este niciodată neașteptată și niciodată nu știți când va trebui să stați departe de ele. Cu cât vă implicați mai mult în machinarea unor prietene ex-stalker, situația se poate înrăutăți.
Dacă acest ex-stalker enervant cere să fie din nou prieteni, refuzați cu atenție, dar ferm. Blochează toate numerele ex și conturile media sociale. Dacă este necesar, schimbați, de asemenea, numărul și dați doar noul număr persoanelor cărora le-ați încredere într-adevăr.
3. Nu ezitați să întrebați pe cineva pentru ajutor
Relațiile abuzive se admit adesea pentru teroarea care le-a afectat. S-ar putea să te învinovățești de ce ai vrut să intri în contact cu el sau de ce nu și-a dat seama de semnele ciudate ale lui de la început. Vina asta este ceea ce iubitul ex-stalker vrea cu adevărat, așa că vrei să te întorci la el.
Nimeni nu poate prezice ce ceea ce va face fostul iubit după încheierea relației.Deci, nu ezitați să spuneți persoanei care vă este mai aproape de ceea ce vă confruntați. Ele sunt prima linie a apărării dvs. și ajutați-vă dacă se întâmplă ceva rău. Înconjurați-vă cu prietenii și familia care vă pot ajuta prin acest lucru.
Dacă vă simțiți în continuare nesigur să călătoriți singur, întrebați-vă prietenii sau membrii familiei să vă însoțească ceva timp. Având o "a treia persoană" în mijlocul dvs. și ex-vă poate face să ezite să vă apropie.
Dacă credeți că ați putea fi victima persecuției sau a altor forme de abuz emoțional sau fizic, contactați comisia națională a Comisiei pentru combaterea violenței împotriva violenței (Komnas Perempuan) la numărul de telefon 62-21-3903963 sau numărul de urgență al poliției 110.
