cuprins:
- Videoclip medical: The Amazing Tour Is Not On Fire
- Diferite moduri de a depăși gelozia orb
- 1. Nu judeca imediat
- 2. Gestionați-vă stresul și emoțiile
- 3. Transmiteți membrii direct
- 4. Negocierea
Videoclip medical: The Amazing Tour Is Not On Fire
Gelozia este condimentul de romantism. Se pare că aproape toate cuplurile cuplu trebuie să fi fost geloase unul de celălalt. Gelozia într-o doză rezonabilă poate avea un efect bun. De exemplu, te face să-ți apreciezi partenerul, astfel încât relația să devină mai durabilă. Cu toate acestea, gelozia are și limite.
Dacă vă transformați obsesiv și manifestați comportament posesiv, cum ar fi răsturnarea prin telefonul mobil pentru a verifica conținutul chat-ului și a galeriilor foto, răspundeți la apelurile primite,pentru poliție- pe Facebook și pe e-mail, întrebați locația la fiecare 5 minute, până când urmează liniște cuplul oriunde merge— fiți atenți, acest lucru poate fi un semn de gelozie care nu este sănătoasă. Blocarea geloziei poate agrava relațiile, chiar și cu risc pentru inimă și pentru sănătatea mintală.
Atunci, cum să depășim gelozia excesivă? Iată patru sfaturi pe care le puteți practica când sunt lovite de gelozie:
Diferite moduri de a depăși gelozia orb
1. Nu judeca imediat
Golirea geloziei este adesea echivalată cu amenințarea cu teamă și gânduri care sunt în mod constant bântuite de lucruri negative. Fără îndoială, acest lucru te poate face să acuzi pe cei doi că au o aventură. În final, această gelozie nesănătoasă poate provoca conflicte, separări sau chiar violență în relații.
Trebuie să schimbi modul în care gândești și să privești lucrurile. Doar pentru că simțiți că există o amenințare, atunci credeți că se va întâmpla. Un exemplu simplu de acest gen, tocmai ați aflat că partenerul dvs. se dovedește a fi un birou cu fostul său iubit. Acest lucru poate declansa gelozia excesiva daca nu o controlati. Poți fi orbit de emoție și crezi că vor petrece mult timp împreună și CLBK (Vechiul Love Love).
Gândiți-vă în mod obiectiv la această problemă și folosiți-vă logica. Biroul este format dintr-o cameră destul de spațioasă. Șansele partenerului de a-și întâlni fostul iubit nu sunt la fel de ușor cum credeți. Partenerul are proprii prieteni din divizia sa, la fel ca și fostul său iubit. Posibilitatea de a interacționa nu este la fel de mare pe cât credeți. Așa că, liniștește-ți mintea înainte să acuzi că nu-așa-rău.
Indirect, această gelozie este legată de angajamentele pe care le faceți cu partenerul dvs. de la prima dată când aveți o relație. Dacă sunteți absolut siguri că vă iubește din toată inima (și la fel și dumneavoastră), ce altceva ar trebui să fie în cauză?
2. Gestionați-vă stresul și emoțiile
O gelozie orb poate fi rodul stresului care se acumulează și este permis să continue. Ca urmare, acest deversare emoțională devine mai dificil de controlat. Înainte de a decide să vă înfruntați cu un partener, este o idee bună să găsiți modalități de a vă răci mai întâi capul și inima.
Puteți încerca să practicați tehnici de respirație profundă, să ascultați muzică, să fiți singuri să meditați, să vă faceți o pauză, să faceți o plimbare în jurul complexului casei, să citiți cărți, să vă mărturisiți în prieteni, să vă perfecționați în saloane și să exersați frustrarea. În esență, a face lucruri simple care sunt garantate vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă vor face fericiți.
Stresul bine gestionat va ajuta la ameliorarea căldurii de gelozie. Nu este imposibil ca, după eliberarea stresului, să nu mai fiți gelos pe el și să continuați să continuați.
3. Transmiteți membrii direct
Exprimând gelozia cu furie, sarcasm subtil sau acuzând cuplurile cu lucruri care nu fac atmosfera mai bună. Dacă rămâi liniștit și îl păstrezi singur, atitudinea ta va fi plină de suspiciune. Sentimentul tău de narațiune este, de asemenea, imposibil de răspuns. Este bine să-ți lăsați capul să se răcească înainte de a vorbi privat cu el.
Când sunteți sigur că vă puteți gândi calm și logic, fără a fi influențați de un ego ridicat, atunci explicați sincer sentimentele sale. De exemplu, "Da, sunt gelos să vă văd să faceți o întâlnire pentru a lua prânzul cu ex. Ce, este la fel de important pentru cei doi? "Amintiți-vă, transmiteți toate sentimentele voastre calm și încet, nu de înaltă și de judecată.
De preferat, faceți o întâlnire cu un partener pentru a împărtăși timpul pentru a discuta temeinic această problemă. De asemenea, creați o atmosferă confortabilă de discuții
4. Negocierea
Ulterior, negociați și discutați despre cum să găsiți o soluție. De exemplu, dacă jură că sunt doar prieteni, prânzul împreună poate fi atâta timp cât nu este singur.
Sau, solicitarea de acțiuni specifice de la partenerul dvs. poate ajuta, de asemenea, să vă facă să vă simțiți mai "plong". De exemplu, când sunteți gelos că partenerul dvs. răspunde mereu la mesajul dvs., atunci cereți să încercați să vă informați în timpul liber. Chiar dacă nu aveți o conversație lungă, întrebați-vă partenerul cel puțin să vă spun clar situația pe care o întâmpină. De exemplu, "Dragă, mă întâlnesc din nou, mă voi întâlni din nou mai târziu".
Depășirea orbirii geloase este foarte ușoară. Acest lucru depinde și de cât de mult încerci să-l controlezi.Unul dintre lucrurile care pot scuti focul gelos este de a construi încrederea în tine și în partenerul tău. Induceți întotdeauna în relația dvs. că comunicarea este o cheie importantă într-o relație. Dumneavoastră și persoana trebuie să vă angajați în mod egal să vă deschideți unii altora atunci când se întâmplă probleme, mai ales cu privire la gelozie.
