cuprins:
- Videoclip medical: Dr. Adina Croitoru, oncolog, despre ce este CANCERUL COLORECTAL
- Faceți o dietă BRAT - Banana, orez, mere, pâine prăjită
- Consumați alimente care calmează stomacul pentru a preveni greața
- Oferiți proteine atunci când simțiți greață și vărsături
- Păstrați-l hidratat
Videoclip medical: Dr. Adina Croitoru, oncolog, despre ce este CANCERUL COLORECTAL
Când vă simțiți greață, chestia pe care nu doriți să o faceți cel mai mult este să mâncați sau să vă imaginați alimente, mai ales dacă suferiți un tratament pentru cancer. Există anumite alimente care pot ameliora greața și vă pot ajuta să obțineți suficiente elemente nutritive pentru ca organismul să rămână sănătos. Iată câteva alimente care vă pot ajuta.
Faceți o dietă BRAT - Banana, orez, mere, pâine prăjită
O dietă constând din banane, orez, mere și pâine prăjită include alimente moi care te pot ajuta să te simți complet rapid și să reduci grețurile. Greața este adesea asociată cu vărsături, care poate cauza deshidratarea și pierderea unor electroliți importanți. Unul dintre electroliții pierduți este potasiul. Bananele reprezintă o modalitate bună de înlocuire a potasiului în dieta ta.
Orezul și toastul te pot face să te simți plin de mult timp. Orezul și pâinea prăjită nu au o aromă prea mare, care poate împiedica interferența cu gusturile gustative și vă poate face să vă faceți griji. Alimentele care conțin amidon pot absorbi acidul gastric și pot reduce greața. Mancatul câțiva biscuiți înaintea patului poate, de asemenea, reduce greața pe timp de noapte. Orezul și pâinea prăjită sunt de asemenea bune pentru energizarea glucozei.
Mancatul unui mar pe zi ne poate împiedica să ne simțim rău. Merele pot fi greu de înghițit, dar puteți face suc de mere sau mere, dacă aveți dificultăți în digerarea alimentelor solide.
Consumați alimente care calmează stomacul pentru a preveni greața
Două tipuri de ierburi care sunt comune pentru greață și vărsături sunt ghimbirul și menta. Ghimbirul este bine cunoscut pentru depășirea durerii abdominale și a grețurilor, precum și pentru tratarea urechilor la călătorii. Se poate tăia ghimbirul subțire și se amestecă, se face ceai de ghimbir, dulciuri sau bomboane de ghimbir.
O altă planta bună pentru greață și vărsături este menta. Menta are, de asemenea, o bună reputație ca hrană pentru a lupta împotriva grețurilor. Inhalarea uleiului de mentă poate, de asemenea, să ușureze greața. Menta este ușor disponibilă și făcută în alte forme. Puteți face ceai sau prăjituri cu menta. Bomboana de mestecat cu aroma de mentă poate, de asemenea, să depășească greața.
Oferiți proteine atunci când simțiți greață și vărsături
Lipsa de proteine poate agrava greața. Cu toate acestea, este dificil să consumați alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea sau peștele atunci când vă simțiți greață. Cea mai bună modalitate de a restabili lipsa de proteine este consumarea de nuci, semințe sau supă de pui. Acest aliment este bogat în proteine și lumină pentru simțurile dvs. sensibile, astfel încât nu declanșează vărsături.
Păstrați-l hidratat
Greața și vărsăturile pot provoca deshidratarea. Beți apă pentru a scuti greața și pentru a da corpului dumneavoastră aportul de hidratare necesar. Cuburile de gheață pot, de asemenea, să ușureze greața din cauza mai multor afecțiuni medicale, cum ar fi gripa, boala de mișcare, sarcina, otrăvirea alimentelor și cancerul. Gheața poate preveni, de asemenea, deshidratarea datorată vărsăturilor sau diareei. Încercați să utilizați cuburi de gheață cu aromă de suc de lămâie sau limes pentru a face față grețurilor. Apoi, lăsați gheața să se topească în gură și nu să o mestece. Băuturile izotonice pot, de asemenea, ajuta la deshidratare, dar aveți grijă deoarece conțin zahăr ridicat.
Sfaturile de mai sus privind alimentele care pot ameliora greața pot ajuta durerile de stomac, dintre care unele sunt bune pentru pacienții care suferă de cancer, sau se confruntă cu boală dimineața.
