cuprins:
- Videoclip medical: GLICEMIA. Cum acționează insulina și zahărul în corpul nostru
- Care sunt cauzele creșterii sau scăderii nivelurilor de glucoză din sânge?
- Care este ținta glucozei din sânge pentru diabetici?
- Care este cel mai bun mod de a înregistra nivelurile de glucoză din sânge?
- Cum folosiți un glucometru?
- Cum faceți o verificare A1C?
- Ce se intampla daca glicemia mea este de multe ori prea mare?
- Ce se întâmplă dacă zahărul meu este prea scăzut?
- Ce ar trebui să fac pentru a depăși scăderea zahărului din sânge care apare adesea?
Videoclip medical: GLICEMIA. Cum acționează insulina și zahărul în corpul nostru
Pentru diabetici, este posibil să fiți familiarizați cu termenul de glucoză din sânge sau mai bine cunoscut de către oamenii obișnuiți ca zahăr din sânge. Menținerea glicemiei la niveluri normale poate ajuta la prevenirea sau întârzierea problemelor de sănătate cauzate de diabet. Verificați alte informații despre glicemia de mai jos.
Care sunt cauzele creșterii sau scăderii nivelurilor de glucoză din sânge?
Nivelurile de zahăr din sânge cresc și scad pe tot parcursul zilei. Una dintre cheile pentru tratarea diabetului dumneavoastră este de a înțelege cauzele creșterii și scăderii nivelului de zahăr din sânge. Dacă știți motivul, puteți lua măsuri pentru a vă menține glicemia într-o țintă predeterminată.
Cele mai frecvente cauze ale creșterii zahărului din sânge includ:
- Alimente sau gustări cu un conținut mai mare de carbohidrați decât de obicei
- Lipsa exercițiilor active
- Nu luați în mod regulat medicamente pentru diabet
- Efecte secundare de la alte medicamente pe care le luați
- Alte infecții sau boli
- Modificări ale nivelelor hormonale, cum ar fi în timpul perioadei menstruale
- stres
Cele mai frecvente cauze ale picăturilor de zahăr din sân includ:
- Petreceți mai puțin timp mâncând sau gustați, sau mâncați și gustați și mai puțini carbohidrați decât ați planificat
- Beți alcool, mai ales pe stomacul gol
- Prea multe medicamente pentru diabet
- Efecte secundare de la alte medicamente pe care le luați
Care este ținta glucozei din sânge pentru diabetici?
Obiectivele stabilite de American Diabetes Association sunt enumerate în lista următoare. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.
- Înainte de a mânca: 80 până la 130 mg / dl
- 2 ore după începerea mesei: sub 180 mg / dl
Care este cel mai bun mod de a înregistra nivelurile de glucoză din sânge?
Prin verificarea glucozei din sânge, veți spune dacă ați atins ținta de zahăr din sânge. Există 2 moduri de a face acest lucru:
- Utilizați un glucometru pentru a studia glucoza din sânge
- Efectuați o verificare A1C cel puțin de două ori pe an
Cum folosiți un glucometru?
Puteți să vă faceți o verificare a glicemiei acasă. Deci, nu trebuie să mergeți înainte și înapoi la medic pentru a vă monitoriza doar zahărul din sânge. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră când și cât de des pentru a verifica zahăr din sânge la domiciliu.
Medicul dvs. vă poate da o carte pentru a vă înregistra zahărul din sânge. Puteți afla cum să utilizați aceste numere pentru a face alegeri alimentare, activități fizice și medicamente.
Rezultatele testelor vă vor spune cât de bine funcționează planul de îngrijire a diabetului. Puteți vedea notebook-urile și puteți vedea modele - vedeți aceleași rezultate în mod continuu. Privind acest model vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să stabiliți un plan de îngrijire a diabetului care să se potrivească nevoilor dumneavoastră.
Cum faceți o verificare A1C?
Dacă verificarea glicemiei poate fi făcută singură la domiciliu, pentru aceasta verificați că trebuie să o faceți în mod regulat la medicul dumneavoastră. A1C va arăta nivelul mediu al zahărului din sânge pentru ultimele 2 până la 3 luni. Rezultatele dvs. vor fi raportate în două moduri:
- A1C în procente - A1C: sub 7%
- Estimarea medie a glucozei (EAG), în același tip cu numărul de măsurători zilnice ale glicemiei - eAG: sub 154 mg / dl
Cereți medicului dumneavoastră să faceți acest test cel puțin de două ori pe an. Dacă valoarea medie a zahărului din sânge este prea mare, poate fi necesar să vă schimbați planul de îngrijire a diabetului zaharat.
Ce se intampla daca glicemia mea este de multe ori prea mare?
Consultați un medic imediat dacă cantitatea de zahăr din sânge este adesea mai mare decât obiectivul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbări în listele de produse alimentare, activitatea fizică sau medicamentele pentru diabet.
Ce se întâmplă dacă zahărul meu este prea scăzut?
Scăderea zahărului din sânge, numită și hipoglicemie, apare atunci când nivelul glicemiei scade sub 70 mg / dl. Valoarea scăzută a zahărului din sânge vă poate face să vă simțiți foame, tremurând, neliniștit, transpirat, amețit, somnoros, anxios sau confuz.
Dacă credeți că zahărul din sânge este prea mic, utilizați un instrument de măsurare pentru a verifica. Dacă randamentul este sub 70 mg / dl, urmați aceste instrucțiuni pentru ao readuce la un nivel sigur. Alegeți una din opțiunile de listă de carbohidrați de mai jos (fiecare conținând 15 grame de carbohidrați) pentru a vă crește direct zahărul din sânge:
- Tablete de glucoză
- ½ ceasca de suc de fructe
- 1/2 ceasca de bauturi racoritoare obisnuite (nu dieta)
- Un pahar de lapte
- 5 până la 7 bucăți de bomboane
- 1 lingură de zahăr sau miere
După 15 minute, verificați din nou glicemia. Dacă este încă sub 70 mg / dl, mâncați alte opțiuni pentru carbohidrați. Repetați acest pas până când zahărul din sânge este de cel puțin 70 mg / dl.
Ce ar trebui să fac pentru a depăși scăderea zahărului din sânge care apare adesea?
Dacă glicemia este adesea scăzută, este posibil să aveți nevoie de modificări în lista de alimente, activitate fizică sau medicamente pentru diabet. Notați când apare scăderea zahărului din sânge. Acordați atenție posibilelor cauze, cum ar fi exerciții neplanificate. Apoi discutați cu medicul.
